1樓：網友
那就出外走走，散散心，看看綠水青山，你會找到快樂的，培養自己愛好，你就會感興趣的。開心每一天！
2樓：水瓶周
說明你並沒有一個可以一直堅持的興趣愛好，可以試著去接觸一種，根據這個愛好你會發現你的生活會改變許多。
總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
3樓：樂樂你看見
一、 外出旅遊。
有時候我們會感覺在一段時間之中老是感覺到不開心。做什麼都覺得也沒有興趣，那麼如果想要改變這種心情的話，我們就可以去外出旅遊的話，我們換一個環境可以放鬆一下自己的心情，並且去旅遊的話，也可以接觸更多的人和事，這樣的話就可以很好的調節自己的心情。
二、 和朋友談心。
正常的情況下，如果心情不好老是做什麼都沒有興趣的話，可能就是因為我們遇到了不開心的事，這個時候我們千萬不要憋在心裡，要和知己進行談心，來講述一下自己所遇到的煩心事，這樣的話就可以把心事放下。可以很好的調節自己的心情。所以說和朋友談心是一個很好改變這種心情的辦法，遇到事情千萬不要憋在心裡。
三、 多聽**。
在我們心情特別煩躁，不開心的時候，我們在晚上睡前一定要多聽一些舒緩的**，這樣的話就可以放鬆我們的心情。使我們在一個比較舒服安靜的狀態下進行入睡。我們睡眠好了之後，我們的心情自然而然也就會變好，還有就是一定不要熬夜，要有一個好的生活規律。
心情對於我們人來說是特別重要的，如果心情不好的話，我們的身體也不會特別好，所以一定要學會自我調節做到遇事不要鑽牛角尖，一定要學會自己開導自己，沒事的時候可以多做活動。多參加一些有意義的活動，也可以放鬆我們自己的心情。
4樓：匿名使用者
可以試著去融入到一個新的環境，結交新朋友，或者出去旅遊散心，來調整自己的心態。
5樓：萬歲
這種情況我以前沒有感覺，但是我看我身邊的同事有這樣的，後來檢查得了抑鬱症，抑鬱症就是一種心理疾病了。
6樓：美美
多看一些喜劇片兒，然後多聽一些相聲小品什麼的，想想讓人開心的事兒，自然心情就會好了。
7樓：匿名使用者
有可能是太壓抑了，煩心的事比較多。改變這種情況只能靠自己調節，或者做一做心理疏導。
8樓：琳琳輔助
有可能是因為工作上的壓力太大，需要換一換心情。可以找一個城市去遊玩幾天？
9樓：匿名使用者
這就是悲觀情緒造成的，有的人總是會有這種情緒的，要樂觀一些，想開點。
10樓：最愛
這種只能靠自己意志力了，有的人怎麼勸他都不往開心的地方想，這種就沒有辦法了。
11樓：小小小哪吒呀
可能壓力比較大，可以和朋友聊聊天，逛逛街，多出去走走，吃吃好吃的，心情會好很多。
12樓：就是小猛
給自己放一段時間的假，出去走一走，看一看，讓自己的心情放鬆下來。
為什麼對什麼都提不起興趣心情煩躁
13樓：網友
對什麼都提不起興趣心情煩躁有可能是最近比較抑鬱，可以嘗試做些事情分散注意力：
1、做感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
2、生活正常規律。
儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高神經系統的功能，有益於人的精神健康。
3、廣交良友。
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
4、避免服用某些藥物。
口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
5、注意飲食調節。
避免大量食用肉類，魚生痰，肉生火，尤其是狗肉、羊肉等助熱生火的肉類要少吃，否則容易加重上火的症狀。飲食中要注意多吃清淡開胃的食物，多飲用牛奶，食用豆製品、雞肉、瘦肉、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果及粗糧。
這些食物既能補充能量，又可以及時補充水分和維生素，還能增進食慾，預防中暑。此外，還要多飲水，可以改善血液迴圈，調節體溫。
14樓：網友
有同樣的感覺，感覺心灰意冷，什麼都不想幹，只想放空自己，大概是壓力太大，焦慮太多，所以什麼都不想面對。
15樓：情感諮詢小穎老師
當你遇到你的真正的另一半你卻什麼也幫不了他只會成為他的累贅那這段感情終會破裂。
16樓：情感諮詢隨風王子
現在還有她的影子她只是不瞭解你她失去了一個愛她的人，你失去一個要愛的人。
17樓：網友
多長時間了？如果超過2周，儘快到醫院心理科或精神科去看一看。
總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
18樓：love丶han鍋
心情不好時可以選擇看看電影、聽聽歌、逛逛街或者和親近的聊聊天。當自己實在難受的時候可以放肆的哭一場。
19樓：gd小可愛
找一些自己喜歡乾的事，比如唱歌，跳舞，看電影等等，或者找自己的好朋友說說心裡話，可能有人傾聽自己的煩惱心情會好一些。
20樓：匿名使用者
建議舒緩當前的壓力，做一些能讓自己感到開心的事情，比如吃自己喜歡吃的東西，看一場電影等。
21樓：xymadi江南
最好的方式就是去旅行，改變一下生活環境，這樣就能夠讓心情變得更好。
22樓：暗影x殺之刃
可能是目前的壓力太大，建議在安全措施齊全的情況下做極限運動，如笨豬跳，讓自己的壓力找到一個宣洩口，或許會好過一點。
23樓：優秀居老師粉絲
當自己心情低落的時候，可以和自己的好朋友聊聊天，舒緩一下自己低落的心情。
開心不起來，不知道怎麼辦？
24樓：無證戀人
想想未來也是不錯的，但是不要一直想天天想。
因為天天想經常想容易越想越往不好的方向思考自然而然就會不開心了。
先從每一天踏踏實實開開心心的話著再想想未來吧。
25樓：郝曄燁
你年齡才16歲，人生的道路尚未開始。
要學會快樂，開心。你有什麼不開心的事呢？快樂是一顆恬淡悠然的心，就是看到滿天快活飛翔的小鳥，也該欣然微笑。你還在唸書吧？書中自有**屋，書中自有你需要的快樂。
要努力學習，通過學習，你會發現很多知識讓你大開眼界，對未來的嚮往，有什麼令你擔憂未來呢？這不是你這個年齡該想的事。放下心來，調整好心態，好好學習，會有你美好的未來，不要消沉，要象初生的太陽那樣光芒四射，富有朝氣蓬蓬勃勃。
振作起來，向美好的未來去奮鬥，去學習！
26樓：乍見之歡再見之傷
開心不起來的時候，去好好的愛你所愛的人。能夠去愛一個人，應該是幸福並且感覺到開心的事情。畢竟這是上天賜予我們的能力。
一旦我們擁有去愛人的能力，我們的人生就會因此變得有意義，生命也會因此而豐盈起來。
27樓：吉婀衲
16歲，正是你學習的**年齡，當以學習為主，對於將來不是你現在所考慮的，知識豐富了，將來會輕鬆的，知識決定命運，改變生活，所以你現在開心不起來，是你想多了，沒分清楚當下該做的，改變心態，注重當下該做的。
28樓：方仁也躍
想得過多，沒用心，把心用在學習，為人處事，為父母分優，給做些力所能及之事，做一頓飯，炒，燒幾個菜給父母親人吃，他們會誇你的！
29樓：赤烏山人
你當下第一任務是好好讀書，充實自己就好了，以後的路也就不必那麼擔心了。
鬧心，提不起興趣
30樓：一束精光
生活工作之中煩惱無處不在，你需要放鬆心情，不妨做些自己喜歡做的事情，快樂跟著開心就會隨風而來。
看些散文，親身去感受大自然優雅的風景，不僅心情樂觀，態度積極，而且心曠神怡。
適量的運動，令人熱血沸騰，精神十足，可以振奮人心。
出去走走樹林，看看遠方，會突然感覺生命的意義，和處事的方法，深思的心會理解所有的一切不愉快，分析的一目瞭然。
所以，最關鍵的一點就是在於你的內心，有些時候不妨試著用冷靜的心處理，效果會很好！
開心不起來怎么辦，開心不起來怎麼辦？
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。一個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的 另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。...
開心不起來，怎麼辦
跟你最愛的人，聊聊天，就會好很多 以前我總是想著壓力很大，不想活了之類 但是後來我想明白了，身邊的事，除了自己父母，自己的兄弟姐妹，自己的愛人的健康 沒有什麼值得你不開心的 如果是感情上的不開心，更加沒必要，不過說了你估計也不會聽 因為這是每個人成長的必然經歷 只希望你快長大，就明白這些不開心真的微...
每天看起來都開心不起來，怎麼辦？
情緒轉向法幫你大忙。人生一世難免有個溝溝坎坎，當心態不平靜，情緒不好時，碰到一些不愉快的事情就更火上澆油 雪上加霜。但是有的人卻採用了順水推舟的方法，不妨借鑑一下。所謂的 順水推舟 就是首先坦然面對現實的一切煩惱和不順，承認它的到來。這就是順水 然後找一個合情合理的必然的理由，幽默的對自己心態 情緒...