1樓：晉依絲
首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！
憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？
能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！
幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？
煩惱、壓抑、無心情，都是自己造成的，你要不自尋煩惱，誰能影響到你？答案再自己身上哦！
2樓：匿名使用者
心情是可以選擇的 出門前暗示自己今天要快樂 也要帶給別人快樂 就真的會快樂的
另外多找朋友週末出去玩玩 讀讀好書 讓生活充實起來
條件允許的話 找個合適的人談談戀愛吧 哈哈
3樓：匿名使用者
找點自己感興趣的事情做。搞好和工作夥伴的關係。儘可能尋找自己工作的動力，比如找朋友鼓勵一下自己。
另外既然覺得孤單，那就多找點空和朋友家人聚聚，最後實在不行再去找個女友吧。希望能改善你目前的心理狀態。
4樓：匿名使用者
生活沒目標吧，可以從實現讓自己高興的小小目標做起～
5樓：小小霞愛財
可以選擇一個死的方法。 錢給我留著。你去吧。
6樓：禪悅心宜
有意找積極上進的朋友或是知心的人談談或是看一個不錯的電視劇或是去看一系列的《幸福魔方》。《幸福魔方》節目會很你生活的啟迪。
7樓：小枝愛喝果汁
找個會生活的人 如果你是女人 最好嫁給他。
鬱鬱寡歡 心情煩躁,高興不起來,對任何事都感覺煩,怎麼回事?
8樓：
因為天氣、抄或者大大小小不如意的事！
bai加起來，你就莫名的du煩躁，想用哭一場zhi
就過了的想法拜託它。dao那就努力想你什麼事不如意、或者去山上大喊，發洩、對信任的人傾訴，去做自己最喜歡的事。還有，沒有食慾也要逼自己吃，如果不吃，心情不好加上肚子餓，你會更煩喔！
努力剋制自己的壞心情！看一些有意義的、有哲理的書或文！讓自己快快樂樂輕輕鬆鬆
天天鬱悶開心不起來怎麼辦？ 10
9樓：匿名使用者
開心一點，多出去走走，散散步，要不你找一個你信任的人，把那些壓著你的事情都給他說，這樣會輕鬆很多，也可以找一個安靜的地方，聽自己最喜歡的歌，每一天對著鏡子給自己一個微笑?，找出不開心的原因，相信你會改變?
10樓：茶壺和壺蓋
之所以.鬱悶.心情不好心累.
空虛..寂寞...心煩.
孤獨.煩惱.孤單.
憂傷.迷茫.痛苦 無聊有壓力.
是因為周圍環境太過繁瑣.周圍事太過繁瑣，好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.
人都是有喜.怒.哀.
樂....的!要想的開哦!
你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘! 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避
11樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天，人生這麼短暫，為什麼不笑著去面對呢，也許你現在確實要面對很多問題，但很多時候你內心積極了，會看到問題不同的一面，積極的一面，比起很多不幸的人、連面對困難的機會都沒有的人，我們已經夠幸福了，還有什麼值得你不高興呢
12樓：匿名使用者
在我們身邊每天都在發生一些事，所以我們要學會忘掉不好的，開開心心的過好每一天。
和好朋友互動多聊天，在一起吃飯。或者是或者是選擇附近的城市旅遊。當然更建議想一些開心的事。
這樣的話就會變得慢慢的開心起來。才會有質量的生活每一天。
13樓：馭我心魔
多多出去看看 去玩 讓自己開心
14樓：夏天
我自己每每遇到你這種情況，我會選擇和朋友一起去登山，並且必須一口氣登山到頂。親測，誰是誰爽
15樓：纖纖
那就一個個做，慢慢來，著急也是沒有用的，不如放鬆心態，慮出思路來
16樓：來路生雲煙
需要找個人傾訴一下，否則會憋出病
17樓：
1運動：當心情不開心的時候可以適當的去進行一些健身運動。通過運動來使身體出汗，然後心情就會舒暢很多哦。
2向別人傾訴：遇到不開心的事情不要總憋在心裡，長期這樣會抑鬱哦。可以學著去傾訴。
比如找個自己要好的朋友或向自己的家人說說自己碰到的這些事情，說出來你就贏了第一步，第二步：朋友或家人的安慰或建議可能會幫你解決一些事情。第三步：
你或許會發現當向別人傾訴完後，心裡就沒有那麼堵得慌。
3幹活：當心情不好的時候，可以轉移目標，通過勞動使自己開心。心情不好的時候你可能什麼事情也不想做，但如果這樣，你的腦海裡可能一直想著這個不開心的事情，那麼就會一直不開心，或許還會使不開心升級。
找點事情做，轉移自己的目標。
4聽**:大多數人在一個人的時候喜歡聽**，心情不好的時候也不例外。聽**有助於身體的放鬆，緩解壓力，使自己更加平靜。無形中可能就遠離不開心嘍
為什麼我每天都心情不好，很壓抑，很沒有狀態，很不開心，不想學習，別人怎麼不會有我這種狀況，好煩啊
18樓：匿名使用者
你有心事嗎，比如對將來的未知，或者人際關係上的困惑
19樓：肆意
你需要找一個自己喜歡的事情，找找成就感，生活才有意義
20樓：匿名使用者
心胸開闊一些，每個人都不容易
21樓：粉紅小小豬佩奇
我現在跟你是一樣一樣的，我也天天很煩
22樓：活久貝戈
有沒有試著放鬆自己，做些喜歡的事情【可別違法亂紀哦】！這社會本身壓力就很大！
23樓：七星百陌
如果實在嚴重，還是建議你去心理科看一看。因為現在社會，各種心理問題還是比較常見的！！！
每天都很煩氣，很困，怎麼辦？每天都很煩怎麼辦？
每天都很煩很氣很困，精神不濟，如果不是生病了，那麼就是你生體比較疲乏，因為壓力比較大，所以現在你需要做的就是注意休息，平時要加強鍛鍊，增強體質，時間長了，這種狀況自然就緩解。如果你每天都很煩很氣很困的話，那麼你我建議你去找一個可以釋放自己注意力的一個事情，去多做一些這樣的事情，你就可以。首先梳理一下...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
97辦公自動化 心情不好是由很多緣由的 戀情 工作 家庭 友情和自身的素質所引起的。我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...