1樓：韓曉柒系列
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天 ,
2樓：0幻惕偽
千萬不要整天想著這事，以免破壞心情。多想些高興的事情，儘量讓自己的生活變得充實起來。
開心不起來怎么辦，開心不起來怎麼辦？
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。一個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的 另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。...
心情不好怎麼辦？總是突然的開心不起來
人都會有個情緒化，不管原因是什麼，突然就另一個感覺。要開心，就要把自己的心態放輕鬆點，並把自己設想換一個角度來來看待，那樣你的心情會平復下來。自然的，心情就好了。好辦，開心不起來就傷心起來，開心時開心過，傷心時傷心過，不同的角度去體會去感受人生也是一種幸福享受。這個怎麼說呢，很正常，但是你要學會經常...
心情不好怎麼辦？每天都很心煩，開心不起來，上班也沒心情，生活也是孤孤單單人
晉依絲 首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？煩惱 壓抑 無心情，都是自己造成的，你要不自尋...