1樓：廉秀雲班環
不開心不是問題!怕的是壓抑!把自己從不快樂中發洩出來!哪怕是喊是哭是鬧,然後去做自己喜歡的事!不要有顧及!(不要犯法哦)那樣的你會開心的
2樓：哎呀麼
轉移注意力，發洩情緒，比如做自己喜歡做的事，找人傾訴，跑步或散心，看鬼片
3樓：允兒愛情雨
去圖書館，看一些書，提高自己的修養，當你有一天，變得很有內涵修養的時候，不開心的事情就不會發生了，因為心態變了
4樓：思思
喝喝酒 找朋友聚聚餐，去唱唱歌 朋友們一起放鬆放鬆！！
5樓：沈修瑾
不開心的時候就做一些開心的事吧！
6樓：
帶上耳機 聽會**
當你不開心的時候會怎麼辦？
7樓：友誼
悶著，但我也知道，這是一個很不好的習慣，最好能找人溝通，最好是讓你不開心的人溝通，這時候我也悶著呢，想想開心的事，做做簡單的家務，這都是不錯的方法！今天擦了很久的地，看看乾淨的地，也開心了一點，等會兒找人溝通，一定要把心裡鬱悶的話說出來，釋放點一些心裡壓力也是好的！謝謝你，讓我釋放了一點壓力！
8樓：匿名使用者
個人與個人不同，我不開心時候喜歡運動，男孩子的話建議用我的方法，女孩子建議你看些笑話、動畫片什麼的
9樓：噠啉
就是多想想別人的不開心的事，就好了。
10樓：手機使用者
不開心的時候就做點喜歡的事···出去消費
11樓：凱貓gbb3騁簘
你為什麼不開心呢？家庭？戀愛？還是什麼呢？
12樓：潭旭郟睿敏
先哭完一頓，再想想快發生的令自己開心的事，然後狂吃東西。看電影也行（喜劇片或是恐怖片）。
13樓：稽致卓宇
睡覺.睡覺
還是睡覺，
14樓：壽和樸香梅
找死黨或則抱著個枕頭
打它對著牆壁打
輕點別太重
吧身邊的錢全用完
比如你媽以前不給你買的東西
你就偏偏買
或則對朋友開開玩笑
這樣就可以放鬆好多了
試試吧～～
15樓：襲臨饒綺南
上網聊天啊，要不就找個人說話一直說知道你開心了為止。再不行那就去跑步，一直跑直到跑不動了。前幾天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。
如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的，吃完就睡，然後醒來把自己好好的洗洗，一切就從新開始了，呵呵不要老想著你不開心的事哦，那樣越想會月不開心的。開心和快樂是要自己去找的！希望你早點開心起來哦！
我會在這兒祝福你的
呵呵好運呢！
不開心的時候怎麼辦？
16樓：世紀末更多的
不開心的時候，就不要再去想那些不開心的事情，儘量轉移注意力，或者是出去跑跑步，在家讀讀書都是非常好的選擇
17樓：望軼
不開心的時侯，為了讓自己放鬆心態，穿好衣服，走出家門，到外面走上一圈，儘可能讓自己慢慢消化心情，看一看人們都是怎樣忙錄的場景，或者在家用力幹活，打掃衛生，把任何一個角落弄的乾乾淨淨，你的心情就轉變了，從不開心變得開心了，試試吧，祝你快樂。
18樓：連廣宇聽驚雷
不開心的時候就做一些自己喜歡的事情，讓自己變得開心，比如逛街吃東西，做一些會讓自己高興的事情
19樓：侍珠玉
不開心的時候，找朋友聊聊天，逛逛街，把話也說出去，心裡就好受，沒有過不去的坎，人活一輩子，不準那麼順心，誰都有煩心的事？過去就讓它過去吧，別再想
20樓：
聽**，找人談心，出去散步，旅遊
21樓：
如果不開心持續兩週及兩週以上，而且對學習、工作、生活造成影響，則認為是病態的，需要醫學干預，對於輕度的抑鬱症患者建議心理**或物理**。當抑鬱症達到中度及以上則建議藥物**配合心理**，最常用的藥物是新型抗抑鬱藥物，如：舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等。
22樓：彌奕琛英丁
其實每個人都會有不快樂的時候，否則你又如何明白什麼叫作快樂呢，所以沒有人會永遠快樂，但是如果你想多一些快樂的話，那麼你就要放開你的心，用一顆平常心去面對身邊的人與事，一切都不要太計較了，那麼你一定會多一些快樂的！
23樓：富察若穀類夏
運動!大聲狂喊,發洩心中的不滿…唱歌…找朋友傾訴,或找個安靜的地方,借物發洩!如樹!隨你怎麼踢…要不就大哭一場
24樓：接森桓念巧
二十歲，是一個女孩剛剛明白了什麼叫“喜歡”，什麼叫“愛”的時候。
二十歲，是一個女孩最青春美麗的時候。
二十歲，是一個女孩對愛情最真誠，執著的時候。
女孩，如果你在二十歲的時候愛上了一個男孩。那麼，請你銘記他的臉，因為你可能需要用一輩子去忘記這張臉。
25樓：御炎佔曼安
正如你的名字(甜心)想一些開心的經歷吧！也可以做點有意義的事情！
不開心的時候該怎麼辦？
26樓：藍建白耿琪
其實我不開心的時候就是哭的，但我想只有我會這樣吧，大家都不會這樣，還可一吃棒棒糖啊，我經常就是吃著吃著就高興了，不妨試試
27樓：陳從安頓雙
開心與不開心關鍵在於我們的態度,同一件事情發生在不同的兩個人身上,會有不同的結果,其實我們每個人都有
一顆寬容的心,只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物,我們一定每天都會很開心的,俗話說知足常樂嘛.平
淡也是一種很好的生活方式.
28樓：性依秋簡煥
回憶一下以前開心的事,儘量忘掉髮生的一切不開心的,做一個開心快樂的自己...為你的觀念應該錯了吧
如果只是為了讓自己開心而任意發洩自己的憤怒
那會給別人帶來捆饒...不開心時候真的超級不爽的,真想揍人啊!超級不開心啊!剛剛還被老媽罵,真想揍她
29樓：赫驪文冒嵐
怎樣才能開心?
人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮鬥的慾望,為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味的工作充滿生趣,使自己開開心心過好每一天.
首先,要樹立正確的人生觀,世界觀.
其次,不要對自己過分苛求,應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內.儘量使自己有完滿完成目標的可能.這樣,你的心情就會十分愉悅.
再次,學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環境中度過每一天.
人的樂觀心態,將使你心理年齡永遠年輕.當你朝著奮鬥的目標邁進時,都會增加你的愉悅與自信.你就會自然形成樂觀的心態,快樂將永遠與你相伴!
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶,祝你生活美滿幸福,你將擁有開心的每一天!
30樓：沃凌文黎翮
不開心的時，請你不要把它放在心理，放開心懷．有什麼了不起呢，人最重要的是開開心心的過好每一天每一分知道嗎？不要因為一點小事情就把自己弄得不開心這樣根本不值得知道了嗎？越是這樣你就要自己越開心，不要讓它們佔據了你的心，所以你要戰勝它們知道嗎？
要加油哦寶貝吻你．．．．
31樓：騎秀逸閉豔
我沒有過不開心的時侯，就算再傷心也會開心的笑，人生有很多不如意，如果你總是去想這那些不好的，那你永遠都會不開心，想想好的事，保持好的心態，會年輕很多喲，，
不開心，聽聽歌，
不開心的時候應該怎麼辦?
32樓：獨秀榮何琬
開心與不開心關鍵在於我們的態度,同一件事情發生在不同的兩個人身上,會有不同的結果,其實我們每個人都有
一顆寬容的心,只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物,我們一定每天都會很開心的,俗話說知足常樂嘛.平
淡也是一種很好的生活方式.
33樓：森成鞠雨
試著去想一些開心的事。凡事往好的方面想，快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不讓自己快快樂樂地過一天呢！生氣會使人老的快的。
34樓：衣秀梅昝戊
每個人的一生，都不是風平浪靜。當我們不開心時，好朋友就出現了。前提是，必須是你的知己，否則可能沒什麼作用。
在這個時候也是最考驗好朋友的，如果你們是真正的好朋友，不僅可以和對方分享快樂，甚至憂愁、疾病都可以的。如果你不開心，最有效的方法就是和家人或者是好朋友在一起，但是我知道，很多朋友寧願自己承受也不願意讓家人知道，對嗎？所以，不開心的你應該去找你的知心朋友，他們會讓你心情愉悅的，會讓你忘記煩惱，會讓你感到，有朋友真好！
35樓：井堅施量
人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是計較的少！雖然我們的生活中會有很多的挫折與不愉快，但是這都是我們成長不可缺少的一部分，不可避免，正確的對待它。其實除了這些所謂的煩心事之外，我們開心的事情還很多，只是我們身在其中，並沒有發現而已，我們周圍充斥著親情、友情、愛情，難道這不都是值得我們開心的事麼！
只要你忘記煩惱，正視煩惱，相信你的快樂不必尋找，快樂也會來找你的！希望你能處理好哦!祝你開心！
36樓：蹉秀雲夔賦
和必想那麼多不開心的事。事情過去就得看未來。或許你得找朋友出去玩玩，運動能把煩惱忘掉。多想些開心的事，不要總想著不開心的事。雖說這樣很困難，只要你把心情轉換到別的事情去
不開心的時候我該怎麼辦？？
37樓：
開心與不開心關鍵在於我們的態度,同一件事情發生在不同的兩個人身上,會有不同的結果,其實我們每個人都有
一顆寬容的心,只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物,我們一定每天都會很開心的,俗話說知足常樂嘛.平
淡也是一種很好的生活方式.
38樓：大白說
心情不好，就少聽悲傷的歌。留不住的人就試著放棄，別為難自己。
39樓：似興義培
跟好朋友聊天，聽聽喜歡的**，玩遊戲也行，其實啊，快樂是你自己的事，沒有人能阻止你快樂，只要你想要快樂，你就會快樂的，遇到困難多笑笑，只要笑過就會開心啦！！加油！我們是最開心的！！！
40樓：告時芳劇亥
不開心的時候試著往開心的方向去想啊
如果不可以的話去聽歌唱歌啊
我不開心就是這樣啊
記住要快樂每一天啊，快樂不會那麼容易老哦
41樓：枚振華藤醜
試著去想一些開心的事。
凡事往好的方面想，快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不讓自己快快樂樂地過一天呢！
生氣會使人老的快的。
42樓：方憐容皋惠
想一想他（她）欺騙你是為了什麼，可能是為了你的好，那你可以原諒！可以是為了別人，你就要睇一下他有沒有苦難，也許你也可以原諒他！也許他只為了自己的利益，也許是惡意，那你也許不要原諒他了，你不會想到他會不會還有下一次的！
但你也不用想太多的，我祝你開心哦！欺騙是為了自已,欺騙是為了別人,因為煩所以欺騙,因為利益所以欺騙,因為為你好而欺騙,因為厭煩所以欺騙,因為變心所以欺騙,因為喜新厭舊所以欺騙!你自已找答案吧,被人欺騙的感覺真的不好受呀
當自己不開心的時候該怎麼辦？
43樓：大白說
心情不好，就少聽悲傷的歌。留不住的人就試著放棄，別為難自己。
44樓：
找好朋友傾述下啊，如果你不想讓被別人知道，看到你哭泣的話，可以靜靜的聽一下**吶！可能會好一點或到郊外走走。不要再去想不開心的事了。其實心病還需新藥醫！
45樓：
如果你喜歡運動的話，我建議你找個時間拼命的運動，直到累得到在地上，然後洗個溫水澡，並睡上一覺，睡醒之後你一定會感覺很輕鬆，心情很好的！不妨一試。
不開心的時候能怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
1，當心情不高興時，一定要精神轉移。控制自己不要總是想這件事，事情既然已經過去了，想的是解決辦法而不是糾結事情背後的對錯。學會變得心胸寬闊，而不是事事斤斤計較。2，當不開心已經找上門時，可以出去跑步，以百米的速度衝刺，跑到自己沒有力氣為止。等自己在恢復力氣時發現自己已經好很多了。3，選擇唱歌發洩，在...
自己不開心怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
1，平常的回答 多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。巴拉巴拉巴拉 2，搞笑的回答 心情不好，很簡單，把 不 字去掉就ok了，就心情好了啊 3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了...
遇到不開心的事和人我要怎麼辦，當你遇到不開心的事和不開心的人該怎麼辦
如果不能改變風的方向，就要想辦法調整風帆 如果不能改變事情的結果，就需要改變自己的心態。微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜 微笑著面對人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的 當你能控制自己的心態時，你就是成功的。或許我走得很慢，但我從未停下。時間就是我們當...