1樓：
1，平常的回答：多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。。。。巴拉巴拉巴拉
2，搞笑的回答：心情不好，很簡單，把「不」字去掉就ok了，就心情好了啊
3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了！每個人的成長過程都是如此，熬過去你就更加堅強
2樓：赤雍
不開心的源頭是什麼
首先，我們需要找到自己不開心的源頭是什麼？是什麼原因導致總是不開心的。例如：
工作壓力大？生活壓力大？或者說自己總是會想起一些曾經痛苦的事等等，這是我們首先需要做的，至少知道自己為什麼過得不開心。
嘗試轉移自己的注意力
當我們知道自己為什麼過得不開心的時候，可以儘可能在我們不開心的時候轉移自己的注意力，將自己的注意力轉移到那些可以讓我們開心的事情上去，這樣可以很好的調整我們的狀態。
解鈴還須繫鈴人
不開心的矛盾體是我們自己，所以我們最重要的還是需要進行自己心理調節，嘗試著讓那些令自己不開心的事情離開我們，對於意志力堅強的人來說，還是比較容易的，不過對有些人來說，意義比較有限。
找人傾訴自己不開心的原因
這是一種發洩式的方法，雖然只是傾訴，但可以很好的讓我們的心理垃圾排出去，會讓自己的心理舒服很多，效果還是非常不錯的。
心靈雞湯的注入
當我們把心理垃圾清除後，儘可能的找些心靈雞湯文看看，這樣對我們的心理調節有莫大的幫助，往往能夠讓我們重新振作起來，雖然可能達不到讓我們開心起來，但至少不會非常不開心了。
3樓：匿名使用者
試著做一切自己感興趣的事情分散注意力，
改變能改變的，
接受不能改變的，
加油( ¯ᒡ̱¯ )و
4樓：
1.有一首歌叫做:傷心的時候可以聽情歌
2.不開心的時候還可以和好朋友傾訴一下，這樣也許會讓你感覺好一些3.還可以看看電影看看**，悲傷的電影可以讓你痛快的哭一場，哭完也許會好一些（每次看忠犬八公的故事我都會哭的稀里嘩啦）
4.難過的時候吃點甜食也是一個好辦法，甜甜的，把你心裡的苦都融掉了
每天都過得不開心，該怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
轉移注意力是最好的辦法！去做些放鬆心靜的運動或是去旅遊，讓一切都暫時停止，沒有喧囂，沒有爾虞我詐，沒有勾心鬥角，只有暫時的寧靜，大自然的氧離子充斥著你的每一個細胞，體會整個人完全沁在山水間的放鬆感！或找上幾個好友豪侃暢飲調侃也是种放鬆的方式！爬山雖然過程累點，可到山頂一覽眾山小美景盡收眼底的感覺是真...
當自己不開心時怎麼辦？
親愛的朋友 別為了生活的命運而苦惱 誰都會有這樣或那樣的生活煩惱 找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗 你要做的就是接受這一切 開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇 環境包括整個的...
不開心的時候能怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
1，當心情不高興時，一定要精神轉移。控制自己不要總是想這件事，事情既然已經過去了，想的是解決辦法而不是糾結事情背後的對錯。學會變得心胸寬闊，而不是事事斤斤計較。2，當不開心已經找上門時，可以出去跑步，以百米的速度衝刺，跑到自己沒有力氣為止。等自己在恢復力氣時發現自己已經好很多了。3，選擇唱歌發洩，在...