1樓：匿名使用者
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是一個豁達的人，一個胸如大海的人」。
⑨制定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如「我是一個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。
⑩假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
2樓：匿名使用者
多走走多玩玩.心情自然就會好的哦.重點要找自己的好朋友哦.
3樓：匿名使用者
玩嘉年華－牛翔賽跑賽場可以．
表示心情句子有哪些，形容心情開心快樂的句子有哪些？
描寫心情的四字詞語 心曠神怡,怡然自得,興高采烈,樂不思蜀,心花怒放 欣喜若狂 悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動人心絃 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒齒不忘 感同身受 垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂 大失所望 ...
讓自己快樂的辦法有哪些，讓自己快樂起來的方法有哪些？？
開心的方法 一 多做跑步 轉圈 疾走 游泳等體育活動。二 晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。三 吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現的。四 大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊這種哭喊可使壓抑心理 得到盡情宣洩。五 睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。六 聽 可使...
讓自己開心的方法有幾種，快樂的方法有幾種
盛昱扈語兒 很多啊，可以看笑話，可以去逛街，可以一個人去旅遊，可以去做一些公益活動，總之，做回原來的自己，遇事想開些，學會給自己解壓就會天天快樂。祝你每天開心。快樂的方法有幾種? 歐夏侯柳 二十五種快樂的方法，你做到了幾種呢?1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。2.充份的休息，別透支你的體力。...