1樓：匿名使用者
總是很急躁 ? 從科學的方向講, 對待憤怒情緒首先要學會轉移法, 轉移情緒 或者理性控制, 鍛鍊自控能力， 再修養自己的世界觀、人生觀、價值觀， 第二個要克服緊張情緒，例如壓力、矛盾，衝突，風險，危機， 這些都非常容易使我們變得緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處， 克服緊張的情緒方法就是要有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。 避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。
擺脫消極情緒，培養積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 第三就是要多合理的宣洩，畢竟壓力太大了，控制在肚子裡面可能就會**，所以要適當的宣洩。 用語言用行為來發洩不良情緒以保持心態平衡。
這也是一種方法，(這便是找個傾聽者) 一個好的聽眾能讓使心理病人心理進入良好的效果，奇效的方法就是聽他說。 第四嘛, 就是學會放鬆。 要富有幽默感，幽默尤其能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
多交些幽默樂觀上進的朋友, 近朱者赤總會被影響的 從中醫上來說, 情緒容易急躁的人多是由肝風上擾所致, 肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛 這大多是因為生活不規律, 作息不正常, 勞逸錯雜, 神經緊張, 心情積鬱, 以至火擾心神, 積聚起來火氣也就大了, 就變得很容易隨便向人發脾氣 所以說作息與三餐要調節好, 多放鬆身心 所謂」心靜自然涼」, 以涼克火, 樓主多試試吧
2樓：匿名使用者
按摩太沖穴！消氣平肝養心
3樓：粵東一壁
心裡**，市級大醫就有
4樓：匿名使用者
早睡早起，很晚了〒_〒晚安。學生黨傷不起
用什麼方法可以預防「秋燥」，秋燥怎麼預防。
多睡一小時。保持增加睡眠多睡一小時。可以讓我們保持精神。也可在冬天來臨之前保持能量。養精蓄銳。也能防止各類病菌侵入。面對秋燥，最重要就是增強個人免疫力，不然很容易會出現 乾燥 咳嗽打噴嚏的情況。我的話會選擇喝利家贊果果汁來幫忙增強體質，還有平時會定時運動以及注意休息，這樣就可以降低病毒細菌入侵的機會...
有什麼可以治腳氣的，有什麼方法能治腳氣，最好根治
腳氣重很尷尬，教你一個好方法 達克寧膏或用腳癬一次淨泡腳，你弄點烏絡託品片吧它弄碎撒在你的鞋裡，這樣都可以有效的去除腳氣 像達克寧的噴劑，閆迪的噴劑和乳膏都是可以的。還有其他的一些藥品，你可以去藥店買一些試試看，另外注意生活習慣！治腳氣要用殺菌的藥好得快，不要用抑菌的藥。在 網搜 鐵路職工之家 有這...
有什麼方法可以治眼袋啊，怎麼樣可以治眼袋
眼袋快速去除方法 1.每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部 進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋 減輕衰老的良好效果。2.睡前在眼下部 上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常 塗敷在眼下 上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛...