1樓：匿名使用者
開心的方法- -
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。
二、晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現的。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊這種哭喊可使壓抑心理 得到盡情宣洩。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質.
七、賞花草。觀山水。打木偶。
八，洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨 洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
2樓：匿名使用者
不開心最好找個值得信任的朋友來聊天,舒發自己的情緒.
3樓：匿名使用者
先找找你為什麼失意。
克服它。
一時解決不了的話，從環境上試試改變。
還有，心境要清。
4樓：
啊q精神最開心！
可解一時之需！
但不可常用！
祝你開心！
5樓：mo如風
放鬆!再放鬆!上班不想別的事!去玩時放開心情玩!
6樓：
不要想太多，記得開心的事，忘記不開心的事情。
經常去環境好的地方呼吸新鮮空氣。
堅持做鍛鍊。
和朋友和家人保持聯絡。
有不好的情緒及時發洩，比如唱歌之類的，不要堆積下來。
想想生活的積極面。
7樓：
世上沒有比快樂更可貴、更為人們所普遍追求的了。我們的問題是，常常不知道如何認識和把握快樂，又不知道如何從不快樂之中去發現或提煉快樂。
8樓：書捷員野雲
恩多做飯
做飯也可以使自己快樂
9樓：區頡季智暉
多看笑話
多與朋友接觸
讓自己快樂起來的方法有哪些？？
10樓：匿名使用者
讓自己快樂起來的方法有哪些？？。。。。。。。。。。。。。。。。。。 生活是首歌，我們自己本身就是一個**家，無時不在譜寫自己，完善自己。要唱好這首歌，就看你怎麼給它填詞、譜曲。
其實啊，生活是首歌，我們都是在唱著自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和溫和，也有苦澀和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演繹著生活的歌。 生活又像江河一樣奔騰不息，又像大海一樣浩瀚深邃，變幻莫測。
我們生活在這個多姿多彩的世界，有快樂，也有痛苦，有歡笑，也有眼淚。這一切譜寫成我們的人生交響曲。人生是掛在地球上的一滴眼淚，但在風乾的過程中也會折射出太陽迷人的光芒。
“悲傷的眼淚是流星，快樂的眼淚是恆星”，可生活不同情眼淚，生活對弱者永遠都是殘酷無情的。人生的主題之一便是尋找生活中的樂趣。當你為情所痴，為分所困，為錢所慮，為事所惱，為人所難，為家所忙時，你不妨儘量去尋找生活中的快樂，感受生活那種無聲的語言，親身體驗生活的那種甜蜜。
“生”和“活”合起來就是生活,每個人都以自己獨特的口味調劑著生活,同時又以自己的獨特方式來追求理想中的生活,品味著其中的苦與樂。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的點點滴滴，面對曲折與艱辛，會用積極向上的態度回報多姿多彩的生活。
人，有著最豐富的思想感情，有著最崇高的情操和堅持不懈的精神，有了這些，縱使世間有千難萬險，也會被人類征服。海倫說過：“我一直哭，一直哭，哭自己沒鞋穿，可是直到有一天，我看到一個人，他竟然連腳都沒有，我就懂了什麼是生活。
”是的，生活中也許每個人的命運有一定的差距，但我們可以通過自己的努力改變現狀，去探索人生的真諦，追求生命的精華。 人生就是一場場角逐，只有不斷戰勝弱點，一直向前，才會有新的收穫。縱使昨天的歌唱得不夠動聽，也不要有太多的傷感與懷念；今天又是新的一天，新的日子又會賦予新的任務與使命，我們只有把握好一切，儘量讓今天的生活之歌完美，也為明天的歌唱譜上前奏。
正如歌詞裡說的：“到底什麼能解脫一切生活的枷鎖，生活，有難過有寂寞有快樂，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才會是好歌，生活，沒有起沒有落沒有錯，怎會有收穫？生活象一首歌，沒有他沒有你沒有我，還剩下什麼？
生活象一首歌，**的世界不只你一個，生活象一首歌，你我的世界越來越寬闊……” 生活，必須要誠實守信，快樂的人生，誠信是人最美麗的外套，是心靈最聖潔的鮮花。誠信是道路，隨著開拓者的腳步延伸；誠信是智慧，隨著博學者的求索積累；誠信是成功，隨著奮進者的拼搏臨近；誠信是財富的種子，只要你誠心種下，就能找到開啟金庫的鑰匙。誠信，讓心靈無瑕，讓友誼長存，讓世界明天會更美好！
堅持真誠待人處事，只要你付出真誠，生活必然會獲得回報，朋友之間真誠的問候,衷心的祝福,親切的關懷,友好的交流,無私的奉獻...當你以真誠為起點，讓真情來延伸，你就會發現生活充滿繽紛的色彩。讓我們揚起真誠的風帆，暢行在友誼的海洋....
在我們的人生路上，不可能只是鮮花和掌聲，不可能只有豔陽高照，荊棘和陷阱也時常可見，狂風暴雨也免不了要來，正值熱血年華，執著向前的我們，一定要演奏好生活這支奇妙無窮的歌！讓我們好好生，好好活吧！
11樓：匿名使用者
不去想他---一切順其自然---
可以讓自己快樂起來的辦法有哪些？
12樓：晁立紅
我認為是早起慢跑，在慢慢跑的過程中，你會發現快樂啦，這是獲得快樂的一種最簡單有效的方法 。
13樓：銘刻
一缺乏專注，二沒有目標。先學會平靜下來，再發掘自己的興趣愛好，日常的話試著改變，改變會帶來不一樣的感覺，有不一樣的東西總會帶來情緒變化，也許是快樂。
14樓：消化
可能是心事太多吧，有時候想得太多做的太少，沒事就亂想，就會越想越不開心。給自己多一點事情做，認真做好手頭上的事情，忙起來就沒時間去想太多了，不想太多，就不會不開心了。
15樓：王倩
心胸要寬闊。從不同角度區看待和理解一件事情。對任何人和事情不要抱有偏見。多理解，多思考，多學習，多看書。
16樓：羿悅安
主動幫助他人，用心發現周圍人的需要，力所能及地幫助他人，會讓自己覺得自己是個有用的人，別人也會反饋給我們或肯定或讚美或我們所實際需要的東西，這樣我們也會逐漸變得快樂起來的。
17樓：求註冊
當有個砍過不去時，要學會苦中作樂，比如：唱歌、運動、旅遊、畫畫、聊天、寫作、做手工等等。
18樓：阿桑方方
多參加工作，工作可以讓生活充實，不想其他的事，心裡就開心了。
19樓：辰星
多和朋友交流溝通，和大家相處在一起，不要總是自己一個人，和多數人交流了，人的心態會變好，就會變的樂觀起來，多看些有趣的電視節目，多參加鍛鍊，不要總是想些不好的事情，要往好的方面去想，讓自己開心快樂。
20樓：編號
每個人都有自己感興趣的事情或東西，可以是購物，看電影，聽**，爬山，運動，閱讀等等，在做自己喜歡做的事情的時候，心情會不自覺地輕鬆起來，特別是沉迷於某一事項時，更容易讓人忘掉煩惱。
有什麼能讓自己快樂的方法
21樓：亢龍飛天
1玩2吃
3聊天綜合就是這些吧。感覺要自己心情好才行。不行這些做了也不會好什麼地方。。。
22樓：万俟迪
多想想那些比你付出多還不如你的人
23樓：追夢灰姑娘雙子
看喜劇，買一本關於幽默的書，想開心的事情。
24樓：昂明赤易夢
為自己加油，只有堅持就一定等勝利，只有堅持冰山也會融化，有了信心，心情就會好。
讓自己快樂的一百種方法
25樓：90後灬歡仔
在心理學家看來：快樂就是我們的生活滿意度。
生活滿意度，是我們對生活各個層面所產生滿意與否的感覺。更具體地說，如果有一個平衡的生活，我們自然就會覺得快樂了。
下面我們就來談談影響生活滿意度的五個重要指標。
快樂指標一：生理滿意度
“生理健康”的滿意度，也就是你對自己身體現狀是否滿意的感覺。
想要擁有更滿意的生理狀況，最好的方法，就是固定運動。專家建議，每週有氧運動至少二~三次，每次三十分鐘以上，不論是打球、游泳、跑步、跳舞、騎車等，都能幫助身體進入有氧運動的狀態。
快樂指標二：親密關係滿意度
“親密關係”與我們的家庭密不可分，而我們維持親密關係的物件，包括家人及伴侶兩方面。
快樂指標三：人際關係滿意度
“人際關係”，也就是我們的社交活動。你常跟朋友聯絡感情嗎？你有許多朋友嗎？
建議你在跟朋友接觸的時候，多交換一些彼此內心的想法與心得，並與朋友保持固定的聚會，常常主動關心問候朋友們，都會大幅增加社交快樂感。
樂指標四：工作滿意度
工作佔了我們中很大的部分，它不僅是經濟的**，往往也是心理需求的滿足**。你對自己的工作滿意嗎？是不是覺得自己在工作上有所發揮呢？
如果是的話，你在這方面的滿意度就會相當理想。
當我們在工作上有所貢獻，心中就會充滿成就感，進而感到工作是有價值的，這份樂在工作的心態將會為你的工作表現加分不少。
快樂指標五：自我實現滿意度
心理學家所稱的“自我實現”指的是，我們充分發揮自己潛能時，所體驗到的一種自我實現的快感。
到底怎麼做，才能自我實現呢？
建 議你先想想看，有哪些興趣愛好是你非常熱衷的？或許它跟工作關係不大，可每當從事這項活動，你就會因為自我潛能有所發揮而無比開心。比如說：
有人醉心攝 影，有人熱衷當志願者，都是很好的起始點。如果能找到一兩項讓自己充滿熱情的興趣，用心下功夫去實現理想的話，就會發現生活的樂趣，慢慢也就有自我實現的 感覺了。
有什麼好的辦法能讓自己快樂一點呢/
26樓：最愛幻雪寶兒
個人覺得自娛自樂也很不錯了
要知道這個世界上要是自己不對自己好的話
那人家是不會無緣無故對你好的了
我們只有學會愛自己 那才能學會愛別人了
27樓：
我那天無意間看到的一些關於改運的方法,希望對你有所幫助! 開運魔法-關於拉斐爾·戴維 早上起床洗完臉後，對著鏡子笑一笑，然後嘴念著「拉斐爾·戴維，請讓我今天也有快樂的一天。」這樣，幸運就會伴隨著你一整天。
注:拉斐爾是位天使，也是上帝的發言人。 改運的咒術 將自己的**放在火柴盒裡再將火柴盒埋在土中，不過必須注意所埋的位置泥土上必須有青草。
開運法 首先你先準備一套全新的硯臺和毛筆，以及七張紅色紙(長、寬各十公分)，在紅色ㄉ紙的正面寫下「鴻運當頭」，在每天同一時間內各寫一張，一共要寫七天哦，完成後將七張紅紙一起放入皮包中，不久後，好運就會降臨 幸運馬蹄鐵 1。用黑色的麥克筆在紅色的布上畫一個馬蹄型 2。用金色的線將馬蹄四周縫起 3。
放在裝有內衣睡衣的抽屜中，很快的好運將拜訪你 水晶球祕術 滿意請採納
28樓：匿名使用者
信仰宗教會讓你開心一點只要信仰虔誠 快樂一點也不難
改變自己的心態，讓自己變得「成熟」的辦法有哪些
文化養生課堂 想要讓自己變得成熟，首先應該學會冷靜思考，當冷靜思考後才能更好處理一件事，其次學會換位思考，能夠學會站在不同角度 不同利益方去思考問題，最後運用這兩點多去實踐，最終會變成成熟的人。 30秒不 首先就是要從小的事情上做起，認真做好生活中的每一件小的事情，通過做事情慢慢的積累經驗，再就是多...
如何讓自己快樂一點，怎麼讓自己快樂一點
泉玉蓉性汝 端正態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事...
怎樣讓自己快樂起來
快樂好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空 但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。如果我們只是純粹想追求個人的快樂，這個願望很容易達成 但如果我們希望比別人快樂，就太難了，因為我們總認為別人比我們快樂。有人說，要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂。快樂是成功的副產品。你只要生氣一分鐘，便喪...