1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
2樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
4樓：yg秋的天空
好的心情來自於自我認知的提高，化解糾結的心情需要一個健康的心理作支撐。祝你快樂！
5樓：秋雨是我
心情不好出去散散心，春天也不冷了到山上大聲的喊一喊，到公園散散心，每一個人都會有失敗的經歷，失敗乃是成功之母，沒什麼大不了的，靜下心來好好的想一想，為什麼會失敗，哪做錯了，反省一下自己，問題就可以解決，沒有過不去的火焰山。祝你開心快樂。
6樓：
所謂風水輪流轉，30年河東，30年河東。人的一生命運就像八卦那樣黑白兩面的尖端位置總是少，也就是說極富極貧者少數，大多數都是出於中間的狀態，黑到極點就變白，白到極點就變黑。有先富後貧，有先貧後富。
所謂黃河自有澄清日，豈可人無得運時就是此理。所以不要灰心，不要喪氣，你現在會差這就是好事，說明以後就會好，如果你現在很好，那就要居安思危了。所以要對自己有信心，勇敢面對苦難，相信好運就在眼前，與你只是一線之隔，就看你肯不肯努力，是要做生活的強者還是弱者。
7樓：憨憨的老實人
無聊的日子，是因為身邊沒有心中想要的朋友，亦或者是感情受挫 去那裡都覺得無聊 沒意思 呵呵就像睡覺 或者躺著不懂來感慨世界的不公 覺得自己付出的很多 收穫的卻很少 ？ 不過每個人都有這樣的低谷期。。。我覺得 要不你試著去鍛鍊一下？
比如踏青 還有 打球就好了 去一個羽毛球館進去之後 一般 就會有人和你玩 哈哈 發洩一下 首先給自己找個事幹把！
8樓：
樓主，生命了吧！去找個心理醫生看看吧!反正我目測正常人是不會這樣滴。
9樓：匿名使用者
充實自己！要不就是做點開心的事
10樓：
不要沉浸在幸福不好的。日子裡。要走出去想得開。看一看外面的世界多麼精彩，人活在世上。多麼的美好。要往好處想心情才會好的
心情不好怎麼辦？
11樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
12樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
13樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
14樓：桐傅香操妍
向你最最要好的朋友談心，是什麼把你心情不好的東西告訴他（她）這樣你的心情就會好點``和朋友在一起往往是開心的``用心交流一下``心病還是要心藥醫好``
15樓：釁元斐善甲
其實很簡單，就是對任何事都看的很淡，類似於看破紅塵吧。但是做起來卻很難，這是人的心態問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！
人為什麼不快樂呢？有一首打油詩也許可以解釋：。古今人生有幾何？
繁華耀眼煙雲過。追名逐利馬蹄疾，得…。
16樓：堯秀花庚胭
上班，可以充實自己。能多認識點同事可以平時一起玩。
去吃自己喜歡吃的東西。想玩什麼就去玩什麼。把不開心的事告訴知心的朋友。
要知道一份快樂告訴朋友就會變成二份快樂。一份憂愁告訴朋友就會變成1/2的憂愁。朋友會幫你分擔另一半！
17樓：美女的糖醋里脊
1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌一個人呆著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。
2.聽能讓心情變好的**。
18樓：快樂小邱
吃東西。
聽**。
出去玩。
跟自己的朋友傾訴。
19樓：昂懌鄢山柳
這是不自然的，樓上的，講著也很尷尬！你現去放鬆一下自己，因為你心情低落，所以才沒心思答理別人，去聽一些平靜的歌，輕**也行，一個人躺在樹下聽著歌，閉上眼！去細聽歌曲，這樣半小時就可以感覺到心情舒暢了
20樓：說曄羽雅懿
如果你是女孩可以哭出來，但哭過以後自己依舊要作快樂的自己！你要是男孩就去飽餐一頓，把自己脹暈！我是過挺有效的！
21樓：查芝湯白梅
聽聽**,看看書,吃點零食,散散步,或是找出不開心的原因,解決它,心情自然就會好起來了.
22樓：步彤尋春綠
要保持好的心情，其實提高心情值的方法有很多，像是玩玩具，去嘉年華，還有就是去參加一些活動，像是包餃子，當然，如果你是粉鑽，還可以去滑雪，每天6次，每次25元寶。。。儘量少打工~如果錢不多的話，可以去pk場~建議少去，因為畢竟還是會輸的。。。最後的比較麻煩的辦法就是，點他的小爪子，那樣心情也會變好的哦，還可以旅遊，這樣的話既可以提高心情值，又能提高活躍度~
23樓：祈暉代昂然
心情不好的時候，你可以哼幾句歌，排洩一下心中的不快，找個沒人的地兒大喊一聲也是有好處的。
24樓：嶽揚墨陽輝
聽搖滾歌，大聲喊發洩心中不滿，吃東西因為胃離心近胃暖了心也暖了
25樓：及木
應該去海邊或去高山也可以去深山那裡用你的心聲大喊幾聲或大哭一場就可以了。
26樓：烏真赧清
很簡單的。看你是因為什麼事而心情不好…為情、想開點他（她）不要你是他的損失…多美的人納。…為工作生活瑣事，那在簡單不過了，去公園散心…去嗨歌…去網咖玩遊戲…
27樓：雲敏臧寄瑤
想一些開心的事情，實在沒有開心的事情，就想一點人家比你還要倒黴的事情，至少可以然你感到心裡平衡一點了。當然，出去走走，和最值得信賴的朋友聊聊，如果沒有好朋友在身邊，和家人聊聊也不錯，家人永遠是你最好的朋友；也可以去購物，或者去吃頓好東西，據說都有助於你改善心情的。祝你明天醒來有一個好心情。
心情不好怎麼辦？
28樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
29樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
30樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
31樓：蓮池海會
活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
32樓：匿名使用者
同意victor10191 的說法，或是找個喜歡的電影看。奧黛琳赫本一生結了七次婚，可是居然沒看這心理醫生，因為她一生致力於慈善事業，一個人到處去關注那些比自己還可憐的人，還會覺得自己可憐嗎？
33樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
34樓：達達
沒錢心情又不好怎麼開心啊，你們說的全是要用錢的，自己都沒錢用還逛什麼街啊
35樓：
找個沒人的地方，好好的大哭一場，發洩完後會感覺舒服很多，或者是找個陌生人談談心，反正又不認識你
36樓：毓千厹
誰都有這時候，自己儘量讓身體放鬆，想想開心的事，或者和朋友聊天，總之因為沒有用的事讓自己來氣是不值得的，開心最重要嘍
37樓：匿名使用者
需要找一個宣洩口！千萬別憋著，要找到心情不好的原因，接著要想辦法解決它，逃避不是辦法！
38樓：中童商交網
只有找到自己為什麼會心情不好,才會有辦法去解決的.找到原因就好想辦法解決.
39樓：匿名使用者
找一個比你更倒黴的倒黴蛋聊天。然後心情就好了。——犯賤心理學
40樓：雲荒影子澤迷
聊天啊，找個自己我好感又願意聽自己嘮叨的異性朋友聊天！
41樓：
1、給自己一個具體的目標，很實際而又不難實現，然後成功地完成；
2、聽歌，a聲音大大地聽（但不要影響鄰居）；b用耳麥聽，跟著感覺走，你會好起來。
3、運動，做自己喜歡的運動，如跑步、自已跳舞等，包括打會兒電腦遊戲。
還有許多方法，自己開發，找到適合自己的。
願你心情好起來吧。
42樓：愛戀隨風消逝
放下一切、忘掉所有的去安靜的地方走走，散散心！
43樓：善浦秋梵
心情不好，，，什麼事情導致的。。。別去想這件事。。。和朋友多談談心。。。
44樓：林桂斌
砸碗呀！把心裡的怨恨發洩出來，大膽點，別怕。
45樓：匿名使用者
睡覺，看電影~等等，總之，就是轉移注意力白~~
46樓：
去超市捏袋裝方便麵吧，或者大袋薯條~超痛快！
47樓：快樂的紫羅蘭
具體問題具體分析，說出來會好一些，你說呢？
心情不好怎麼辦?
48樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
49樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
50樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
51樓：靈魂被拉扯著
先要知道心情不好的原因是什麼，然後對症下藥。不行就找點覺得有興趣的事情做，努力工作，讓自己變得忙起來，或者找朋友聊天、喝酒(適量就行)、唱歌(我心情不好就去唱歌，哪怕是把自己關在屋子裡，帶個耳機自己吼都可以)。但是不管怎麼樣都要注自己的身體
52樓：徊憶
發洩，但是一定要找到適合自己的發洩方式，這種方式不能建立在別人的痛苦之上，具體什麼方式適合你，還得靠你自己去尋找
53樓：海霓
聽歌 找人聊天。 ~
54樓：
聽聽歌調節一下，或者想點高興地事情
心情不好怎麼辦？
55樓：賓國英智綾
心情不好可以選擇聽聽歌
出去玩玩
要知道為什麼心情不好
如果和人有矛盾之類的要說出來
解決了就心情好了
如果無聊就玩玩小遊戲
忘掉煩惱
誰都會有心情不好的時候
別在意找到有意思的事的話就不會心情不好了
56樓：匿名使用者
心情不好，不要怕。可能是因為你的心裡有故障存在，不安與恐慌或難版
過。當時你就必須權要調整好自己的情緒。可以選擇聽**，看電視等。或者是把之前讓你感到不高興或難過的事情解決完畢。那麼你的心裡一定處於好的狀態中。
57樓：莫宇嘉思娜
其實「心情不好」每個人都有！不要老是關心自己的「心情不好」，有時多關心他人的「心情不好」。當然有時執著自己的得失、贊毀、美言惡語等等就會帶來很多煩惱，這時想一想：
是外在事物在作怪呢？還是自己的心在作怪呢？就像六祖惠能所云：
「不是風動，不是幡動，而是心動。」呵呵，其實我們都可以多多觀察自己的心，願我們遠離這個「心情不好」啊~~~
58樓：左和悅亥韶
遇見這種很蛋疼的問題肯定需要一個很蛋疼的回答，想著種問題答案很多，你可以做些有意義的事，比如養養花、散散步、聽聽歌…
實在不爽還可以找些事情發洩一下，比如遊戲啦
還不行就把你不爽的事例出來，一件一件處理好，比如有誰欺負你了，可以找個人把他痛扁一頓（個人來說不提倡這種做法）
59樓：寶工緱半蕾
去做你最喜歡做的事，當然必須對他人無打擾，呵呵。如果是我的話就喜歡聽聽**看看書，或者找朋友傾訴，大聲說出自己的心裡話就會好多了呢。要學會自我調節！
60樓：翠金生讓鶯
找人說話啊，把自己為什麼心理不好受說說呀。
要是不想告訴別人那就自己出去走走逛逛看看好風景，心情會舒暢些。
實在心情n差那你就待在家裡一人靜靜，想通了心情自然好拉。
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
可以做些自己喜歡的事情，轉移一下注意力。不要讓自己靜下來去像那些煩心事，否則會越想越煩，越煩心情越遭！如果喜歡唱歌那麼就去卡拉ok，要不短暫的小旅遊業可以放鬆下身心。該怎麼辦就怎麼辦 還是去網咖玩遊戲哇 做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
97辦公自動化 心情不好是由很多緣由的 戀情 工作 家庭 友情和自身的素質所引起的。我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在...