1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：易郅力洛洛
輕微的強迫症，那是強迫症狀，還沒有達到症，不管是什麼我知道中歐心理的許老師都可以諮詢的。
3樓：匿名使用者
輕微的強迫症不叫強迫症，充其量叫強迫傾向，
4樓：提拉米蘇
輕微的都會有吧，我也有的，沒事的
5樓：夏可祕冰凡
在現實的學習與生活中，強迫症患者一般都會表現出具體的強迫症狀且本人為此深深感到痛苦。
事實上，每個人都曾有過強迫症狀，但強迫症的強迫症狀是病理性的，它持續時間長，發生次數頻繁，雖然自己知道它不合理，卻無法擺脫，給自身帶來巨大的痛苦和心靈創傷，從而引起日常生活行為的紊亂和無序。
美國著名應用心理學家羅伯特·g·邁耶建議可以從以下幾方面著手：
1、消除精神緊張因素，改善當前心理狀態。
2、轉移對強迫傾向的注意，培養多方面的興趣，以豐富多彩的活動來緩解引致強迫傾向的精神壓力
3、宣洩**。
讓患者說出自己的緊張情緒，如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。
說出自己的恐懼，也就降低了恐懼；說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
**者要耐心傾聽，給患者以尊重、同情、安慰及理解。
5.採取順應自然的態度
有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。
有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
輕微強迫症怎麼**
6樓：夏xixi的小推薦
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7樓：知道認證團
這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
8樓：之後要怎麼辦
**強迫症比較好的就是森田**，但很多人都對森田**理解不正確，我也是強迫症患者，對待輕微的強迫症，你要嘗試接受自己因為強迫影響而不能坐的很多事，接受症狀的發生，不要因為發生而感到難受，慢慢會好點
9樓：一鳴心理諮詢
你問的問題暫時無法回答。首先是沒有輕微強迫症這一說法；其次是沒有描述當事人的具體症狀；三是是否影響到社會功能；四是病程是多長時間。請你具體描述症狀好嗎？
10樓：匿名使用者
淡化它，別在意，強迫症本身就是越在意越嚴重 。多運動，每天運動不少於1.5小時
11樓：61分男人
和強迫症狀和睦相處。
輕度強迫症要怎麼**
12樓：夏xixi的小推薦
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13樓：說淑慧越慕
順其自然，為所當為…森田**其實只有這八個字…認識到這是一件正常的事情，像正常情況下做事，一切都像常理一樣，做自己應該做的事…很快會好的，別把它當成個問題看，只是你看的太重，平常做好該做的事就可以了
14樓：
如果你對於這個問題過於關注，你越是在意，反而會越無法做到自然，從而強化想小便的感覺。看得出來你的這個問題持續時間挺長的，建議你進行心理**。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。
請問強迫症怎麼治，請問強迫症怎麼治？
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強迫症強迫症強迫症強迫症怎麼辦啊
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