1樓：網友
沒有捷徑，只有在打球時多用左手運球，把你的左手想象成右手就行了，右手怎麼運左手也模仿一下慢慢就好了！剛開始的時候你要讓左手熟悉球感 別不愛聽是真的 這段時間 你可以使用左手刷牙 左手吃飯 勒布朗詹姆斯 大學就是這樣練習左手的靈敏度的！有球訓練的時候可以這樣練 ！
左手單手變向 2面對牆壁 左手持球做單手投籃 持續撞擊牆壁25次（剛開始15次就可以）每次3組 每組間隔70秒！ 3在球場乙個人的時候 左手把球投向籃板 左手補球 打向籃板 每次5個 熟悉後1次10個以上 每次5組 間隔2分鐘！寫了這麼多 打籃球 勤奮最重要 我們那個年代沒有網路 什麼都是摸索出來的！
2樓：盡頭
每天堅持運球2個小時 。 左右交換。
3樓：網友
找幾個一般的那種杆左右換手變相練習。
如何運球基本動作
4樓：w日月星辰
籃球這項運動相信是絕大多數男生的鐘愛運動，沒有哪個男生能抵擋籃球的魅力。而籃球這項體育帶晌運動最基本的乙個要點就是要學會運球，只有運球運的足夠熟練，孝行尺才能真正將籃球打出競技的樂趣。
第一是要用自己的五個手指去抓球，而不是用手掌部位去拍球。每次拍球都要有一種手指把球抓住的感覺，且力氣要打，防止球被**。而且，手指抓球能更好地控制球的方向，讓球朝自己運動方向巧高彈回。
第二，膝蓋彎而背部不能彎。在運球是背部要保持挺直，如果背部也跟著彎曲，那身體重心就會前移，導致失衡摔倒。
第三，重心要低。在運球的時候腿要分開一定距離，讓膝蓋略微彎曲，這樣能降低重心。這樣能夠讓我們保持更好的平衡，不易摔倒。
第四，球要保持在腰部一下。運球是一定不能讓球彈得太高，彈得太高不僅容易被對手搶斷，還會讓球變得不好控制。但是球也不能太低，這樣彈力不夠，就運不起來球了。
如何練習左右手運球
5樓：匿名使用者
這種感覺我也有過，不過你提高左右手運球的能力是為了變向，讓自己能夠把球掌控在自己身體周圍。主要還是讓防守你的人不能只注重防守你的一側，你可以左右兩邊自如的還手來突破對手，所以我覺得練習左右手還是要多突破，遇到不同的對手儘量嘗試不同的方向突破對手，並且要練左右手都可以上籃，那樣你左右都能突破對手上籃得分提高左右手的能力才有用，否則只會從左邊突而不能直接得分還要還回右手那樣還不如只練右手，省去換手上籃的多餘動作，當然這也不是說換手不好，只不過有些時候打的簡單一點更加實用，太花俏反而破綻多。
還有乙個就是練習左右手按照各自方向急停跳投！
6樓：匿名使用者
在平時打籃球的時候，下意識的或多或少的用弱側手運下球，在平時還要加強對弱側手進行力量的訓練，這樣才能讓自己在上籃是覺得輕鬆，因為弱側手在怎麼也比常用的手力量小，還要多做雙手的胯下運球等，這樣有利於讓弱側手儘快熟悉球性，也能加快自己的花式運球的觀賞性，這真是一舉兩得。這招很管用不信試試吧！祝你早日練好你的弱側手。
7樓：匿名使用者
只要你經常在平常的時候用右手運動就了，然後用右手練就一點就可以了。
如何練習好運球 怎麼練好運球？？
和球做最好的朋友 練習！他是最好的方法！怎麼練好運球？開始練運球一定要注重速度，就是拍球一定要快，手臂 手腕 手指同時用力。如果形成慢節奏很難改。不停的運球及單手運球，單手前後左右運球。體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。怎樣才能練好運球能力？交叉後撤，就是兩個胯下，第一下跨出去的...
如何練習運球（我初一）
多打籃球麼！多練練原地後，在運球 身前左右運球練習，側身前後運球練習，背後左右來回運，胯下交叉運，連續2個月就差不多了。首先 你應該先打好基本功 放低重心 每天至少拍1000次球 練習球感 持續一週 開始練習胯下運球 別說你不會 剛開始速度放慢 慢慢的 你熟練了就快了 然後找個大一些的障礙物 練習過...
如何穩定運球啊 我運球怎麼老被人盜球呢
護球的關鍵是要用到手的 你右手運球的 左手要護到球 用左手擋在防守球員和你的球之間 你平時和同學一起練練就好了呀 讓他搶你球 你護球。想扣 是不現實的 除非你是黑人 或者基因突變 哈哈 如果你是內特 羅兵遜 你就可以扣了 呵呵。多練練球性羅 記住運球過人的時候要盯人不要盯球 這樣子才能增加自信 克服...