1樓：▓詎蕝戀噯
2樓：匿名使用者
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
3樓：2猥其實很低調
三天不運手生，一天不摸球（感）生，漂亮 建立在你出色的球感上，你必須認為球已經融入你的身體 ，是其中的一部分，一天天這樣，在暑假訓練一下，保證不錯
4樓：左大老爺
拿這球到球場，找姿勢好看打球又吊的一起打 慢慢的你就ok了
5樓：匿名使用者
多做胯下運球 重心低一點 交叉八字運球等
6樓：匿名使用者
需要耐心，和毅力，找給你示範一下，剩下是練習
7樓：匿名使用者
運球也許需要一點技巧..
但是最重要的是熟能生巧。
多練練運球..
還有最好在練運球的時候強迫自己再練左手運球..
左手運球可是判斷一個人運球好壞的標準..
利用每一個能接觸籃球的機會運球.. 跑著運， 走著運.. 蹲著運...
這個沒有什麼捷徑。
如果你想有一手飄逸的運球的話。
那麼現在開始，就多去聯絡聯絡吧。
城府如何練就,作為男人，城府如何練就,作為一個男人？
我認為城府不是練出來的，是要自己領悟的，要知道自己的缺點，那自控能力是很重要的，先不要考慮別的，學會閉緊嘴巴才是基礎。不要煩別人的種種，你眼中的惡俗，正是適應社會的保護色。懂得分晰，吸取精髓。養成先思而後行的習慣，最起碼心裡得裝著事兒，然後就是有大局觀。首先你要有這方面的 天賦 不是每個人都具備城府...
如何練好運球，怎麼練好運球？？
1 切忌眼睛看球。這是你為什麼在比賽裡經常丟球或因竭力保護球而失去突破或傳球的大好機會的原因。不這樣做會使你失去很多觀察賽場的機會！2 運球是要盡量快速，盡量低。這使你在最短的時間內完成動作，同時有著更強的隱蔽性！3 幅度要盡量大，但更不能遠離自己的身體。這點也許乍一看有點矛盾。怎樣彌補呢？要靠你靈...
如何練習好運球 怎麼練好運球？？
和球做最好的朋友 練習！他是最好的方法！怎麼練好運球？開始練運球一定要注重速度，就是拍球一定要快，手臂 手腕 手指同時用力。如果形成慢節奏很難改。不停的運球及單手運球，單手前後左右運球。體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。怎樣才能練好運球能力？交叉後撤，就是兩個胯下，第一下跨出去的...