1樓：網友
這種問題不是來問的，刻苦訓練就能達到的，或者改變一下打法，發揮自己的長處！
2樓：網友
因為你慣用手是右手，只是運球和上籃沒問題，但還是不像右手那樣隨心所欲。你還要多多訓練，讓自己真正掌握球。
3樓：蓋曜
要平時狠狠的練左手運球，不一定是扛人時候，可以平時就一個人多多左手拍球，慢慢球性會建立起來的！！這個需要時間，得慢慢來！！！右手運球運了多少年，左手要那樣也得差不多點啊！
4樓：匿名使用者
找一條小沙粒的小路，用左手3下右手2下交替運球。（熟練了可換成4：1）
先的走著運球 ，熟練後改為小跑。 有條件可以在家墊上小毛毯，然後練習原地運球。（左右手都可練習）
籃球左手運球
5樓：冰棍搞笑**
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手。
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又一個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
6樓：
和練右手一樣啊，每天練習左手運球半小時，可以變著花樣練，運球移動，胯下運球，曲線運球等等，這些基本動作書裡都有，只要你每天專門練習一段時間，兩週就有點感覺了，一個月後就能在平時運用了，別在打球時練，因為籃球是競技性運動，一開打，你就會使用最熟練的那隻手，所以還是把左手練熟練了，沒有陌生感後，你就會不知不覺的用上，如果你要分心特意去換手，肯定打不好球的。當然你同時練練右手，也會很大的提高技術的。
我不同意一樓的，籃球必須左右手都熟練的，不然很容易被人卡位，如果左右手都熟練，那過人時就靈活許多，別人要卡住你也很累。右手之所以熟練只是我們一開始都在練習，做的練習比左手多而已。其實你看看那些不會打籃球的人，讓他右手運球，比你左手肯定弱，因為你左手畢竟天天看右手運球啊，還是知道怎麼回事的，只是沒有手感而已。
7樓：匿名使用者
你如果不是左撇子，要想在短時間內練好左手基本是不可能的。平時練習時經常要用左手運球，時間長了，身體就會變得協調，不光左手運球好了，而且你還可以左右開弓，哪隻手都可以投籃進攻了。
8樓：匿名使用者
把右手的事全都讓左手來做，詹姆斯14歲就開始用左手寫字吃飯，就是為了讓左手更靈活。我也是左右手通吃，不過左手寫的字沒右手好看。
然後就是多練習。我想沒有一個動作能讓你速成的，都是要經過累積的。我在家的話都是在地上用左手拍球，手越低，拍的越快越好。還是紮紮實實地練基礎吧。
9樓：彩色虹霓
當初右手怎麼練的左手就怎麼練，我有個同學，球打的不錯，不是左撇子，但是他右手摔折了，只能用左手打球，三個月後右手好了，到現在左手比右手還熟練，用心練左手，三個月的時間足夠了。
10樓：寸博
練習運球時戴一雙厚手套，這樣脫了手套後手感會很好。
在鵝卵石地運球。
左臂力量單獨訓練。
11樓：木木
在籃筐左邊開始用左手上籃，先練出左手的手感和力量，再練運球。
12樓：13號狼道
心急吃不了熱豆腐！平常打球的時候就要可以的練習自己的左手，時間就了呢你就沒感覺了！左右開工！我就是這樣的哦。
13樓：匿名使用者
每天習慣的用左手做任何事情包括用左手 吃飯。。。一個月後 左後就有感覺了。
14樓：匿名使用者
勤能補拙，短時間很難。
15樓：匿名使用者
這個很正常的。
以後多加強跳投聯絡 手感還會找回來的。
16樓：籃球迷王者歸來
不能只練運球！還要進行球性練習！球性練習有各種各樣的方式，有一盤教你打籃球的碟，上面很清楚，很有幫助，只是練起來很枯燥！
雙手運球問題
17樓：匿名使用者
練左手運球。
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得，櫻木剛入門時練基本功就是這樣的。
左腳邁向前弓步。
重心放低。用手前後來回運就。
還有在腰間逆時針轉，跨下8字到左腳時順時針那個方向。
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球。在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球。運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。
用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
18樓：匿名使用者
左手最難的是什麼，不用說，當然是步伐了！！！如果你說你會用左手，那如果是還會熟練的用左腳的步伐的話，那下面的話你就不用在看了，對你沒有用 ，呵呵。
如果你只會用右腳的步伐，然後用左手低手上籃，或者勾手的話，那你就因該學學了～
你是不是一開始用左腳步伐左手上籃感覺很彆扭呢～^_是不是要走步呢～這都很正常～因為你習慣了上籃先跨右腳～所以當你跨出去你再想換回來就只有兩種可能了，一是 一步上籃，二是四步上籃，走步！！我就想要怎麼樣才能讓自己非常自然的先出左腳呢～我後來靈感凸現，想到一個好辦法，我們在練習突破的時候可以用胯下運球， （關鍵了！！）你把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運，當球到左手時，你發現了什麼～如果此刻你立刻啟動，上籃的話，你就必須先跨左腳了，因為右腳已經前伸，球也在左手了～～還等什麼，用你的用你的速度＋右臂的掩護，晃過他，漂亮的左手上籃！！
完成了，要是玩的高興，還可以左右開工，用左腳步伐上籃用左手換右手，用右腳的步伐上，右手換左手，誰還防的住你！！坐在電腦前的你不信馬上試試，誰都可以左手上籃！！不過話說回來，這只是一個練習方法，不致於你每次走步～多練幾次，在實戰中常常運用時間長了，就漸漸可以拋開跨下這個動作，讓你的突破速度更快～
19樓：匿名使用者
一切都是屁話。
最重要的是刻苦的練習你以前怎麼練習運球就怎麼練其實我現在也在連左手。
從頭做起！一個有效的方法：
拿塊黑布矇住眼睛，在空曠的球場上運球，樓主不妨一試，開始的時候可以在房間裡原地運，做各種動作，跨下，背後。
總之練習重要，沒有捷徑！
20樓：
那是違規的親，奏是人不能雙手運球的，親親。
籃球左手不會運球怎麼辦 15
21樓：瀟灑帥氣的哥們
人們經常使用的是右手，大部分人左手都是很生疏的，打籃球的話，不會運球就多練習。
練左手沒有什麼捷徑可言，唯一的方法就是多練，訓練的內容只需要2個專案：
第一：運球，。運球時最基礎的東西，這樣可以找手感，為下一步的投籃做基礎。一切的訓練目的都是為了投籃得分，因此，要想手感好，只有多練，儘可能多的練習左手。
第二：投籃，多用左手投籃，多練習，左手練習可沒有右手學的快，一定要多練。
左手練習的最大困難在於：心理因素，由於已經習慣了使用右手，在使用左手的時候感覺很彆扭，很不舒服，不想練。其實這是很正常的，不要急於求成，要有一個過程，過程的長短在於你練習的次數多少。
在每次打球練習的時候，都要有意的用左手運球，用左手投籃，反正能用右手的都用左手。當然了，在打比賽的時候還是用右手了。這樣，在你不經意的一段時間後，你就感覺左手可以偶爾投籃了，從左邊突破也得心應手了，這樣你的進攻手段就更加豐富了，這是我自己的經驗，希望對你也有用。多練！
22樓：御風桀驁不馴
運動這方面，沒啥大技巧，只能苦練，多用左手運球，然後閉眼做到不丟球運球，然後左手低運球，快速的，3分鐘之內不能斷。每天這麼練習就行。
23樓：漿_麵條
網上有各種左手運球訓練的gif 然後每天練習就好。
24樓：匿名使用者
先練習左右手互動拍球，再練習單左手拍球，習慣節奏，再練習單左手運球，再加上右手的護球動作，肯定是需要時間練習的，很難短時間掌握。
25樓：艱難的路簡單走
重基本功練起 拍球找手感。
左手完全不會運球啊，要怎麼樣培養？
26樓：拾萬里之外
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時。
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）。
2、原地拍球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時為半個小時。
3、步行運球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時為半個小時。
4、跑動運球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去。
5、左手傳球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃。
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
練習用時：半個小時。
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
練習用時：半個小時。
籃球運球不習慣左手，打籃球如何左手運球
你好 ok.我告訴你。慢慢看。自己的心態一定要保持最好的狀態。其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，強。打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話 就是變成百裡挑一的高手 那麼你要用出。精神慾望 意志力 汗水 苦練 時間 經常練習 自己所要達到的目標。最後幾句話。付出了一定有回報。我一步...
怎么樣鍛鍊左手運球，怎麼樣鍛鍊左手運球
應該用手指,手腕運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸...
怎樣提高左手運球穩定性，怎麼樣提高左手運球穩定性，左右手運球技巧
多拍，低拍，快拍，還是變向的速度，左手換右手的速度，因為左手在運球過程中只起到輔助又手的作用 多練習，適當降低運球高度。提高球感 多練習 熟能生巧嘛 加油吧 怎麼樣提高左手運球穩定性，左右手運球技巧 哈哈 這樣的情況很常見，1.80米的身高算蠻高的了，所以，運球不好是很常見了，因為運球重心不夠低嘛如...