1樓:
那說明你投籃時手部的動作是先偏向上走,球到頂點時壓腕。這樣球弧度高,不容易被封蓋,但對手腕力量要求比較高。
想要降低弧度,你可以在球出手時把胳膊的指向和水平面的夾角降低。舉例說明:諾維斯基的出手角度大概是70%-80%,你選擇60%左右就可以了,這也是一般人的投籃出手角度。
2樓:來自小金山純樸的孫策
投籃姿勢是練出來的,nba球員大多數是用單手投籃,也就是左手作為輔助手,右手發力。基本姿勢是,三個九十度。大臂與胸九十度,小臂與大臂九十度,手掌與小臂九十度(手掌與地面平行,手心空 用手指接觸球)。
發力時力量從腳一直傳到手,要感覺是乙個整體,不是光用上肢來完成動作。左手不應跟出去,但需要長時間練習與體會。你經過長時間練習後,隨自己的感覺可能動作有點變形,但只要牢牢記住「三個九十度」,你會逾投愈準。
你要是右撇子,左手作為輔助手(左撇子反之)。從左面看你的左手應在球的當中靠右下角,右手作為發力手,小臂與大臂所形成的平面與籃筐(先把籃筐看成質點)在乙個平面。左手的位置根據右手而定「三個九十度」,左手張開後左手大拇指與右手大拇指有釐公尺的間隔。
球要拿到的位置。我做"三個九十度"時,球在額頭上方-頭頂一帶(準備投籃時,也就是身體像個彈簧壓縮的時候)。
3樓:網友
降低出手時候 壓腕時候的角度就可以了。
4樓:是端笛似新疽
籃球教學:如何提高投籃弧度?牢記要訣,讓你球技大漲!
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5樓:小辰緒
降低投籃弧度的方法:
第一:下壓手腕發力可以試試稍微緩和一些,把手臂和地面的夾角只要公升高一點點,80度適合躲著那種大高個突然逼上來的封蓋才用的角度,平常不要追求那麼高的弧度,大概45-60度就可以了。改了後先從近距離投籃感受一下弧度是否變得不會猛掉下去了 就像原來炮彈飛過去那種,如果這時弧度變高了,但射程明顯變短了。
第二:從抬軀幹的力量中找到上公升的力,補償到籃球向上達到出手點的過程中, 怎麼分配這個發力就比較細了,勤加練習才能感悟 。出手時以乙個彎曲(記住是彎曲的角度),用腕力順著這股公升力自然連貫地壓腕,手指撥球旋轉,改變其方向指向斜上,同時加上壓腕對準籃筐向前的力,合力的大小和角度合適 球很自然就旋轉出良好的自己想要的拋物線了。
投籃弧度怎樣提高,如何調高投籃弧度
首先投籃的姿勢必須正確 這我就不多說了 其次。多做俯臥撐練習 注意 做的時候,兩手肘部必須靠緊身體兩側 做的時候手和身體大腿成一條直線 也就是內收。主要是為了鍛鍊肱三頭肌。然後可以多練連你手腕的力量!最後。祝你成功!在手腕壓腕和手指力量不一樣,要出力才能使球拋遠。最近想通了一件事,就是手肘問題,手肘...
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如何成為投籃高手,如何練好自己的投籃
多練,多去學nba裡面得技術!首先是手感或者叫球感 如我們這類專業球員 由於訓練的多 那麼對球的感覺更多 球的重量 地板籃板的 甚至整個球場的空間感都會造成差異 這就是主場優勢 當然球迷也是非常重要的因素了 那是影響心態了。至於投籃本身。如果你這麼講究這個 那麼我告訴你。如果手腕是控制投籃力度 那麼...