1樓：網友
運球時，是沒有規定幾步運下球的！！！只有你拿起球沒運時才有走幾步算走步！！！你突破或者運球過人還有快攻只要你在運球，幾步無所謂！！
一般2，3步最多！！除非你會凌波微步！！！例如：
你接到球（沒運球），往前一仍，然後跑上前接球再運球都不算走步~~~
2樓：網友
慢慢練找感覺啊，多用胯下運球，熟能生巧，我一般是一部拍三下球加身體虛晃，過人。
3樓：網友
你應該該開始打籃球吧 不要急於求成 基礎很重要先練好運球 從拍球開始 在練習走動這運球 逐漸加速 這一過程是培養身體協調性和球性的關鍵環節 十分重要 不能忽視 基礎不牢是沒辦法取得更大進步的 下點功夫 很快就有效果。
還有就是不要緊張 打籃球要放鬆 不要把注意力都集中在腳上希望我的能給你切實的幫助。
4樓：網友
應該是拿球起步時運一下球然後就可以運球跑動了 如果接到球沒運球就起步 那就算是走步違例啦 。在空中接球時落地可以不動然後在運球起步走 也可以直接起三大步 出手或傳球。
5樓：哥有似水柔情
運球時沒翻腕，沒雙手同時碰球，沒用身體夾著球，你想怎麼走都可以，當然也不可以單手拿著球。重要的是你的腳步夠不夠靈活、夠不夠快？當然裁判的因素也要注意的。
怎麼才能提高運球速度！
6樓：夏信昂琬
看來我只能把我獨家秘籍告訴你了。
lz你所說的控球和帶球突破的能力最終要依靠於乙個東西，那就是球感，我就把我原來練球感的最佳方法告訴你吧。
找一塊空地，自家的院子也好，球場也好，總之要寬闊，無人，從空地的一方開始持球，以自己最快最快最快的速度往前狂奔！千萬不要怕球掉，如果不小心掉球了馬上把球運到手再迅速得往前衝，中途不要停，直到終點為止，這個方法要注意的就是要速度快，如果lz一直堅持這樣練，我以人格擔保你球感絕對會很嫻熟的。
lz你可能會疑惑為什麼這種方法進步飛快，下面我來講解一下，如果我們平常簡單的練球感，比如說雙手來回運球，或者是慢跑運球，這種方法進步得最慢，因為這樣練乙個是非常容易，二個是不需要我們對球有多大對球的制能力，lz你想想，這種方法就那麼簡簡單單的拍球，很容易就能控制好，所以鍛鍊不了我們什麼。再想想我那個方法，狂奔的時候對球的掌握最難，要求的控制球的能力最高，那我們是不是對控制球的能力的提公升就越快，而且！lz,我跟你說，如果你練得完完全全適應了我的這個方法，那恭喜你，你想要控球嫻熟，突破輕鬆簡直就是小菜一碟了。
怎麼學會運球加快速運球突破時得分
7樓：雨晴朵
首先提高速度 加強變速跑練習。
但是隻靠速度遠遠不夠。
過人無外乎就是從防守者的兩個方向過去—左邊和右邊。
所以節奏很重要 掌握防守者的節奏 這個除了用一些必要的假動作和變向運球突破外打亂防守節奏 更重要的是經驗 打得多了 對防守者的防守動作就瞭解了。
還有一點 就是球感 多練練運球和提高護球的水平 尤其是護球 保證在過人時不被對手斷掉 用手臂和肩膀護住球 運球時要保證球不要離身體過遠。
運球速度 除了本身速度快以外 主要還在於球感。
我聽說的練球感的兩種方法。
1、閉著眼拍球（各種拍球技巧全用上）
2、戴一副薄一點的手套拍球（各種拍球技巧全用上）
多練練運球和提高護球的水平 尤其是護球 保證在過人時不被對手斷掉 用手臂和肩膀護住球 運球時要保證球不要離身體過遠。
基本的運球 無外乎就是體前交叉 背運 胯下。
突破後上籃也很重要 上籃 前兩步找上籃的方向和路線 第三步跳起 一是接近籃筐 二就是擠開防守人。
求教如何運球更好！
8樓：祈蕾杞培
其實你想學好運球並不是很難！可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！
等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能更快的學會運球！
你用凳子練運球時，你也可以同時練運球過人的動作，這樣的方法是一舉兩培跡得！還有就是你不能永遠拿凳子當人來練，你用凳子練熟了運球后，你可以跟你同學開始玩球，你再和他們玩的時候要看清比你厲害的人過人的動作，你把它記在腦裡，再加上你自己的動作，不過你不要覺的你同學的動作好看就把你本身的動作忘記了！這是籃球運動員就忌諱的一點！
如果你每天這樣下去，我擔保你運球不會哪麼容易被斷球！！
走步是正常的現象，就連nba的明星都有走步！這些你不用煩惱！如果你是打後衛的，你運球突破時不要急讓中沒於進攻，這樣就很少出現走步的現為。還有你運球時坦納一定要小心腳上的動作！！
運球突破問題！有關運球突破的疑問
你好 ok.我告訴你。慢慢看。自己的心態一定要保持最好的狀態。其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，強。打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話 就是變成百裡挑一的高手 那麼你要用出。精神慾望 意志力 汗水 苦練 時間 經常練習 自己所要達到的目標。最後幾句話。付出了一定有回報。我一步...
如何快速運球過人
簡單說一下，希望對你有幫助。快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足 雙腳是否彎曲。第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌 小腿 大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急...
不懂運球突破和跑位急求指點
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投 分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。1 交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞...