1樓：生活達人小羅
1、顛球。顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；如果剛開始練習不能連續顛球，可先顛一下然後用手拿住，然後再顛一下再拿住。動作到位熟悉了之後再連續。
2、短傳。短傳分為腳弓傳球和腳背傳球。短傳是足球運動中用到最多的技術。
腳弓傳球：支撐腳的站位要選擇適當，腳尖衝前，膝關節微屈，面向要傳球的方向，觸球腳的腳弓面與傳球方向垂直，腳底與地面平行，腳尖微翹，用腳弓踢球的正後方，球踢出後貼地面前進，腳與地面平行擺動，不要外翻上來。
3、長傳。腳內側搓球長傳：支撐腳站位距離要比短傳稍微遠一些，方向同樣朝向傳球方向，重心集中在支撐腳上，腳繃緊且與支撐腳腳尖方向大約成90度，腳稍微向前斜一些，這樣有利於更好的搓球，用腳內側搓球與地面的接觸地方，球踢出去後是拋物線執行，空中球往後旋轉。
4、停球。為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的執行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處於做停球動作的最佳位置。
選擇停球的部位和停球方法。停球的不同部位和採用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。
5、腳尖踢球。
特點：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的著力點集中，出球快而有力，但因腳尖與球的接觸面小，出球的準確性較差。基本動作要領：
腳尖踢球與腳背正面踢球動作大致相同，支撐腳踏在球的側後方。擊球時，腳尖翹起，趾踝關節緊張用力並保持穩固以腳尖擊球的後中稍偏。
2樓：匿名使用者
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是「彈腿」，不是輪腿。說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
3樓：小鮮肉**不羈
將從腳顛球開始，首先在我們準備用雙腳顛球之前，我們可以從手拋球再踢起接住開始，爭取每次將球都踢到腰部附近，不要太高也不要太低，練習肌肉對球的控制。先用一隻腳開始，掌握之後，再換另一隻腳，讓球彈起，輕踢，然後接住，不斷重複，始終要保持對球高度的控制。
足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。
用腳背正面擊球最為常見，是最簡單、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。是任何等級運動員常練不懈的練習。
可作為準備活動，也可用作前後兩個練習之間的調整過渡手段。
足球顛球技巧
4樓：匿名使用者
足球顛球技巧如下：
1、等球落到低一些，球落到較低的位置才能將其順利墊起。
2、要繃緊自己的腳踝且腳趾適當的上翹，不能像是砸在石頭上一樣彈起。
3、要正腳背去觸球，最好是正腳背靠近腳趾根部的位置。
4、球應該有一定的迴旋，注意腳部有輕微的墊起並向前甩的動作，這樣可以讓球有一定的迴旋，以便於更好的控制球。
5、保持顛球腳在身前，顛球時顛腳的小腿會有一個明顯的前後甩動的動作，但是後甩的時候不要甩到自己身體的後方。
6、雙眼緊盯足球，顛球時要緊盯足球，這樣才能更好的判斷足球的落點。
7、一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
8、兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
9、四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
足球顛球技巧
5樓：匿名使用者
足球顛球技喬要領如下：
1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2、雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3、大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4、頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5、各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
顛球易犯錯誤：
1、腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2、擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3、顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬。
4、頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練足球顛球技巧 練足球顛球技巧介紹
6樓：八卦達人
1、基礎顛球時必須全身放鬆，千萬不要讓腳僵硬。要擊球的底部**，用正腳背垂直向上並稍微向身體傾斜，然後踢球的正下方。
2、不要太大力，當然也不要太小力，腳腕相對放鬆，顛球時腳要有意識的輕輕往回勾一些，這樣球就不容易飛。
3、在練習過程中，儘量兩隻腳都練習，左右腳輪換顛球，不要只用一隻腳。儘量讓球迴旋，向你的身體方向，顛的球最好不要高於膝蓋。
4、基礎顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當。最後要記住的是要堅持，堅持，再堅持！每天半小時，大概一個月左右就可以比較熟練的基礎顛球了，到時加上各種花式技巧，一定會令mm側目！
這樣通過基礎顛球的訓練，慢慢建立良好的球性，打好堅實的基礎，才能向著更高階別的練習邁進。
足球如何才能練習好顛球
7樓：匿名使用者
球感問題，你顛的次數多了自然就顛的好了，熟能生巧，自己多練習就對了，謝謝參考。。。
8樓：匿名使用者
掌握好力度 一定要用力均衡。
9樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法。
足球顛球方法，足球怎麼顛球？
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而...
踢足球技巧
踢球的一些技巧，希望對新隊員有幫助！很久以前就想發一張這樣的貼了，但是沒時間。現在整理好了發上來希望隊新隊員有所幫助！1.平常養成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80 左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.防守 1.碰到過人比較有經驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退...
足球停球的技巧，足球停球訓練方法技巧
對於地滾球一般 採用腳內側 腳外側的停球方式。腳內側停球，根據來球方向跑動，支撐腳微曲，同時外展髖關節，控制腳踝，使左腳或右腳的腳內側微斜面向來球。停球球瞬間，腳內側前移觸球，觸球瞬間，腳掌順著來球方向後移緩衝。腳外側停球，基本動作和腳內側相似。如左側來球，左腳腳掌向左上方站立，以支撐腳左腳為軸，身...