1樓：網友
對於地滾球一般 採用腳內側、腳外側的停球方式。
腳內側停球，根據來球方向跑動，支撐腳微曲，同時外展髖關節，控制腳踝，使左腳或右腳的腳內側微斜面向來球。停球球瞬間，腳內側前移觸球，觸球瞬間，腳掌順著來球方向後移緩衝。
腳外側停球，基本動作和腳內側相似。如左側來球，左腳腳掌向左上方站立，以支撐腳左腳為軸，身體微向左側擺動，同時右腿向左側伸出，以腳外側面向來球，踝關節放鬆。停球瞬間，來球接觸腳外側，腳外側微向後擺動。
高球。正腳背停球，停球前調整好身體姿勢，做好停球準備，停球時根據來球方向，使用左腳或右腳停球。支撐腳微微踮起，停球腳根據來球位置，用正腳背靠前的位置觸球，觸球瞬間，腳背順著球下落的方向移動（如向下、向後移動），卸去球的動能。
同樣可以使用腳內側停球，將腳提起稍高於選擇的停球點，以腳內側（儘可能使觸球面積更大）觸球的上部，觸球瞬間腳內側順著來球方向下切，需要把握好出腳的時機、位置， 外側同理。
足球停球訓練方法技巧
2樓：曦蓮灘
想把球停好，最重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩衝度。下面是我為大家分享足球停球訓練方法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
踢足球的技巧之停球訓練方法一：停地滾球
示例一：各種停球的模仿動作練習。重點體會停球的動作方法和要領。
示例二：二人一組一球相對站立，距離10米左右，一人用手拋地滾球。一人迎球用腳內側把球停在體前或向左、右側停球。停球后將球拾起再用手拋球給對方。二人依次反覆進行。
示例三：將人分成兩組，老渣御面對面或縱隊站立，相距15～20米，用一球依次做停球練習，傳球后跑到本組隊尾。
示例四：兩人一組，相距10～15米，甲向乙兩側傳球，乙跑動用規定部位停球，乙停球后再回傳給甲。
示例五：三人一組，站成一條直接，每人相距10米左右。甲傳球給乙，乙用腳內側或腳背外側向兩側或轉身停球，然後傳給丙，丙再回傳給乙。反覆練習，做夠規定的次數後，互換位置。
踢足球的技巧之停球訓練方法二：停**球練習
示例一：自己向上拋(踢)球，練習停**球。
示例二：自己向足球牆上拋或踢球，然後迎上去停**球。
示例三：兩人一組，相距15米左右。一人踢有一定弧度的拋物線下落球，另一人迎上停**球。
示例四：兩人一組，相距15米左右對面傳球，停球隊員迎上向側面或身後停**球。
示梁氏例五：兩人一組，相距20米左右相對站立。一人傳球一人停**球。傳球人邊傳球邊喊向什麼方向停球。停球人要按傳球人的`指令方向停球。
踢足球的技巧之停球訓練方法三：停空中球練習
示例一：用各種停空中球的方法自拋自停凌空球。
示例二：二人互拋互停空中球，逐漸改變球的動行弧度、落點，使停球者練習移動停球。
示例三：隊員相互傳高球，練習停空中球。
示例四：停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區擲(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各種方法停空中球。
示例五：甲拋半高球給乙，乙用左腳背趾部觸球的底後部，乙接球，接球后用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后迅速將球拋向乙的右側約4米處，乙迅速移動調整腳步，用右腳背趾根部觸球的底後部接球，接球后用正腳背將球傳給甲，侍巖左右反覆來回傳球。
示例六：甲隊員拋半高球到乙的前面3米處，乙迅速追上，判斷好落點，用右腳背趾根部觸球的底後部，將球緩衝落下，然後再用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后，馬上又將球拋向丙。乙傳球后迅速轉身跑回丙的身後，迴圈進行。
3樓：見蓻賳夜綏以
用胸部接球時，由於胸部面積大，接球穩當，便於接高中山空來球。胸部停球有挺胸和收胸兩種。
1）挺胸接球：適用於弧度大的來求。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後站立，兩膝彎曲，上體稍後仰。當球到頭部前上方時，兩臂自然向兩側張開。在球觸及胸部時，要挺胸憋氣，使球觸胸後向前上方彈起，然後用頭或腳把球控制好。
收胸接球：適用於接速度快、力量較大的平球和**球。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後開立。接球時，胸部對準來球，並稍微向前挺迎球。球一接觸胸部，兩肩前引，迅速收胸，收腹來緩衝球的力量，將來球控制在身前。
而用腳停接高空球主要採用腳弓和正腳背兩種：
腳弓接球。腳弓接球比較容易掌握，球與腳的接觸面積大，易接穩，並便於改善方向和結合下一個動作，可以用來接地滾球、**球和空中球。
動作要領：支撐腳正對來求方向，膝微屈，當接觸時，接球腳向前下輕壓，將球接於身前。如果來球力量大，接球腳唯禪可稍向後撤，以緩衝來球力量。
正腳背接球。
正腳背停球用來接從空中下落的球。
動作要領：身體正對來球，接球腿微屈提起，以腳背對準來求。當球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放鬆下撤，緩衝來球力量，使球落在身指培塵前。
另外一種接法是觸球腿稍微抬起，在球接進地面時用正腳背觸球，隨球下撤落地。如果改變方向，可在球下落剛觸及腳背時，接球腳可輕輕往後撤，同時轉身接球。
其實理論只適合於訓練當中，真正的比賽中各種情況瞬息萬變，要掌握好停球，多練是最好的方法。象南美那些街頭球員，他們隨便拉出一個也比受過正規訓練的中國隊員停球要好，你說對嗎？
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