踢足球的六大好處
1樓：會飛的小肥雞
1.鍛鍊身體。
2.磨練意志。
3.培養團隊精神。
4.緩解壓力。
5.結交朋友。
6.提升反應能力和判斷能力。
2樓：網友
踢足球可以鍛鍊身體，培養你的技能。以後可以從事這方面的職業。
怎麼樣才能踢好足球 踢足球的好處
3樓：好聲音
1、如何踢好足球，首先要學會帶球，學會用自己的雙腳靈活地控制球的滾動。帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下。每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢熟練起來。
還要學會傳球，可以兩個人站開，保持一定距離，兩個人互相傳球。最重要的是射門，可以讓一個人當守門員，另一個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習。
2、踢足球具更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，並促進肌肉本身的發育。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。
4樓：匿名使用者
青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。③有助於智力發展。
足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛！
踢足球有哪些好處_踢足球的好處是什麼
5樓：曦蓮灘
<>鍛鍊身體
足球運動作為一項受人喜歡的運動專案，可以起到強身健體的作用的。在足球運動中是需要全場跑的，運動強度也是相當大的，能夠起到鍛鍊身體的效果。
緩解頸椎不適
一些上班族經常坐在電腦前或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，踢球時動作幅度比較大，需要跑跑停停，對背部挺直放鬆也是有促進作用的。長期的堅持會對頸椎的不適有改善的作用。
緩解壓力
現代社會的生活工作壓力都是很大的，如果無法釋放壓力，會導致心情抑鬱。而在踢足球時，可以什麼都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情緒發洩出來，緩解了身上的壓力。
預防心臟疾病
堅持踢球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外踢球會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。
通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
增大肺活量
長期進行踢足球運動，能夠是肺功能變強，增大肺活量，使得胸部肌肉更加的有力，呼吸系統功能也因此更加的強大。
預防近視
堅持踢足球的人，一般每次踢球的時間都是有1個小時左右時間，眼睛是跟著球轉，直視遠方，眼睛能得到很好的放鬆和休息。對於近視的預防有一定的幫助。
強化腿部的骨骼
踢足球中使用最多的是腿部，是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，促進了新陳代謝，改善了骨的血液供給，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化。骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。
提高關節的靈活性
堅持踢足球還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性。同時使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
增強團隊合作意識
踢足球是團隊合作的運動，並不是看個人的成果。團隊之間的默契合作才能取得最後的勝利。經常參加踢足球運動，能夠很好的增強團隊意識。
踢足球的好處和壞處 踢足球的好處和壞處有什麼
6樓：歡樂頌
1、好處：足球是訓練腿部的運動，可以強化腿部的骨骼；奔跑的過程中可以使肺活量增大，肺功能加強。
2、壞處：可能造成身體損傷，包括骨折，脫臼，關節勞損，肌肉拉傷和軟組織挫傷等，這是任何運動都可能造成的後果；過渡踢的話還可能影響學習。
踢足球的好處和壞處，踢足球的好處
踢足球的好處 踢足球有助於身心健康，具體如下 1 利於完善人的神經系統 在偌大的足球場上，要眼觀四方，同時要注意腳下，踢好球，在整個過程中，人的精神高度集中，所以，對完善大腦神經系統有幫助。2 利於提高人的心臟功能 熱愛足球的人，需要一顆強大的心臟，因為奔跑在整個球場上，運動量大，出汗多，心跳加速，...
踢足球有哪些好處？踢足球的好處和壞處
踢足球的好處 1 鍛鍊身體。足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛鍊了身體。2 緩解壓力。生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。...
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