1樓：tony羅騰
要有良好的球感，保持身體平衡是關鍵。
左腳在前，用右腳的腳背把球緊緊地夾在左腳後跟，右腳稍稍用力向上收縮，左腳在右腳收縮的時候躍起，順勢把球帶起。
左腳要用力，要儘量把球往高住處抬，彩虹過人儘可能的要漫過對手的頭頂，當然，要觀察球場上的情況，可以靈活應變，在對手的空隙也可以使用彩虹過掉對手。
2樓：傷心雨的美好
教你一些最實用的，無須練習，最重要的是腦中的想象畫面，用哪些動作邊為自己的．我教你踩一個單車過人，儘量讓自己與對方保持斜的方向，然後踩單車，然後往右撤一點，一般人會上左邊搶球的，還有就是牛尾巴，先外腳背觸球再接著內腳背觸球，動作要快，必須在1s內做完，之後向左帶球，超好史，看看小羅怎麼用這個過人的 我現在在全效聯賽中，就用小小羅的動作，你也試試，但你不要用踩單車車無方向的快速突破，因為只要對方是玩過實況足球的基本都能斷你球，還有一個動作，你背靠對方球員，用右腳把球向，又下腳差不多30度將球踢出，然後依附著對方球員的力，急轉身，然後就過去拉，這些．．．．．．．．．．．．這些是不需練習的，你不是職業球員，不要做那些，無邊際的動作，最重要的是想象．．．想象 但練習就練習顛球吧．將球挑起，用腳向著球下方戳，讓你有種球向上走的感覺，初連最好能做30個就行了，很簡單的
足球技巧彩虹過人怎麼做
3樓：匿名使用者
教你一些最實用的，無須練習，最重要的是腦中的想象畫面，用哪些動作邊為自己的．我教你踩一個單車過人，儘量讓自己與對方保持斜的方向，然後踩單車，然後往右撤一點，一般人會上左邊搶球的，還有就是牛尾巴，先外腳背觸球再接著內腳背觸球，動作要快，必須在1s內做完，之後向左帶球，超好史，看看小羅怎麼用這個過人的
我現在在全效聯賽中，就用小小羅的動作，你也試試，但你不要用踩單車車無方向的快速突破，因為只要對方是玩過實況足球的基本都能斷你球，還有一個動作，你背靠對方球員，用右腳把球向，又下腳差不多30度將球踢出，然後依附著對方球員的力，急轉身，然後就過去拉，這些．．．．．．．．．．．．這些是不需練習的，你不是職業球員，不要做那些，無邊際的動作，最重要的是想象．．．想象
但練習就練習顛球吧．將球挑起，用腳向著球下方戳，讓你有種球向上走的感覺，初連最好能做30個就行了，很簡單的
4樓：匿名使用者
彩虹過人是一種華麗的過人技巧，進攻球員在行進中，雙腳將球夾住，並躍起，將球從背後甩到空中，落在身前，從頭頂過掉防守隊員。
可能大家對彩虹過人印象最深刻的就是02年世界盃上，土耳其對陣巴西，土耳其的伊爾汗用一招彩虹過人戲耍了大名鼎鼎的羅伯特-卡洛斯，給球迷們留下深刻印象。
不過話又說回來，彩虹過人在有些人眼裡是一個極具侮辱性的過人方式，認為這是一個不尊重對手，具有挑釁性質的過人方式。
不論你是在職業比賽中，還是業餘比賽中用彩虹過人，很有可能會引起對方的不滿而被放倒。
巴西球星內馬爾就是彩虹過人的好手，之前在巴塞羅那效力的時候也經常使用彩虹過人和一些比較花哨的動作去突破防守。
不過在一次國王杯比賽上，巴塞羅那對陣畢爾巴鄂競技，比賽臨近結束前當時巴塞3：1領先對手，內馬爾左側底線處帶球面對布斯延薩的防守，內馬爾從身後挑球試圖人球分過——也就是我們常說的彩虹過人，隨後被布斯延薩一把推倒。
內馬爾的這個過人動作也立刻引起了畢爾巴鄂競技其他隊員的不滿，在他們看來這就是赤裸裸的挑釁行為。
隨後雙方球員爆發衝突，包括伊圖拉斯佩與埃切伊塔在內的多名對方球員衝過來對內馬爾表達不滿，伊圖拉斯佩甚至還用手打了內馬爾的臉一下，隨即引發了一場“暴風雨”，場面一度十分混亂。
在布斯克茨、拉基蒂奇和哈維的保護下，內馬爾得以逃離衝突現場。不過，內馬爾明顯也是憋了一肚子火，他隨後故意放倒聖何塞吃到黃牌。
那麼，內馬爾一個華麗的彩虹過人動作為何會引起對手的強烈不滿而爆發一場衝突呢？我們可以從當時防守內馬爾的布斯延薩的角度來看待這件事。
內馬爾左側底線處得球，畢爾巴鄂後衛布斯延薩率先剷球倒地但沒鏟到球，內馬爾本可以輕輕鬆鬆過掉對手，但他並沒有選擇突破，而是等對手站立起來再來防守他時選擇了比較花哨的彩虹過人再過一遍，這讓布斯延薩覺得非常羞辱，所以隨後直接放倒了內馬爾。
還有一個就是，彩虹過人其實一個華而不實的方法，在很多情況下彩虹過人都不是最優解。潛臺詞就是，我能用這種極為不實用，捨近求遠的方法過掉你，說明我們之間的差距太大，或者場面上已經一邊倒，我們之間根本就不是一個級別的較量，這種輕視對手的過人方法當然會遭到記恨。
不過世界盃上伊爾汗過卡洛斯的那個彩虹過人在當時情況下是屬於最優解，因為當時伊爾汗背身拿球卡洛斯又站住了位置，所以伊爾汗很難做出其他過人動作，而彩虹過人在那種情況下是一個不錯的過人方式。
站在內馬爾的角度，當時巴塞已經2球領先，而且比賽也已經臨近結束，可以說比賽懸念已經不大。在這種情況下，內馬爾很享受比賽且放得比較開，所以容易做出極具觀賞性的花哨動作。
內馬爾這麼做也無可厚非，因為他並沒有犯規，要說的話可能就是沒有考慮到對手的感受，你已經2球領先，勝利在握的情況下還用這種方式來羞辱我，我當然是要對你的動作作出迴應了。
每個球員也是人，當自己被華而不實的彩虹過人給過掉了，心裡多多少少會有些不滿，這個可以理解，不過直接放倒對手，可能就有些欠妥了吧，因為對方並沒有犯規。
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