怎樣練習跳投

1樓：匿名使用者

首先要確立正確的手勢，然後就是不斷增加跳投的次數，跳投沒什麼技巧，熟練以後歪著，倒著都能投進，所以關鍵在手感，也就是不斷的練習同一個動作，如果真的喜歡，向nba球星學習啦，每天堅持跳投次數上千，注意要分不同位置點。

2樓：匿名使用者

堅持跳起到高點投籃不管能不能投到位置手型不要變一定要保持手型累了繼續。

形成肌肉記憶姿勢就會很正確。

其次就是手臂力量手腕。

3樓：三生石小太陽

一開始要按照規範的姿勢來學習，，我是按照科比或者喬丹的姿勢來的，，本人還是認為喬老爺的比較規範，，先近距離然後慢慢遠離籃筐，，手腕、手臂、和腿部力量、腰部力量要協呼叫力。一開始練習最注意要規範自己的動作。

4樓：掰特瑞

主要是模仿，再者經常練習。

5樓：匿名使用者

跳投，個人認為是跳起來之後再將球投出去。很多情況下，有些人都是投跳。

建議你平時在練習跳投時，可以練習蛙跳等有助於彈跳的練習，以及俯臥撐等練習上肢力量的練習。因為跳投與自身的彈跳和上肢力量的關係比較大。

6樓：歡樂的陳哥子

首先你得徒手練習跑動急停，可以是單腳也可以是雙腳，等熟悉後再做跑動急停的徒手跳躍，反覆練習後，再持球的情況下在重複以上步驟，還可以用假投來迷惑對手。

7樓：網友

剛開始也不是說要有多好的彈跳和力量，先找感覺，主要靠身體的協調性，每次投球有意識的讓自己完成跳投的動作，練多了就會了，相信自己行的！

8樓：匿名使用者

首先要有好的彈跳，然後要有很好的命中率，這樣才能進球，所以，小腿肌肉練習是很關鍵的，靈活的跑動也很關鍵最後再加上你的命中率。

9樓：男神神神神神神神

好的跳投首先得投的準，晃開對手不進也不行，建議你多看看籃球公園欄目，那裡有最基本的訓練技巧。