1樓:直男癌小公舉
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法,分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中,用跨步或跳步急停接球,並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時,可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉,並且全身要協呼叫力。
技術技巧
一,急停必須腳要彎才能停的住;很多人在快跑後腳彎曲不夠,所以,當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二,停是先利用腳後跟頂住地面,然後再以前腳掌貼住地面急停,最後
科比——急停跳投
是雙腳都彎曲,小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是,跳的快、迅速出手
三,運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低,如此才能提醒你腳彎曲,這才會跳的快。
四,急停跳投是,跳的快、迅速出手,而不是跳的老高,等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五,跳投的主要力量**,源自於跑步的動力與跳起的動力,也就是將水平動力改變為垂直動力,所以,手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈,所以,急停跳投基本上手的動作是很輕巧的,每一個動作的「支點」都是穩定的。
六,腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理,是兩個影響急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,是停不住、也跳不起來,或者說跳的不會很快;原地投籃動作不合理,移位投籃就更難捉到要領了。
七,急停跳投最好採用單腳跳停,後續腳再墊步而跳投;當然,若腳肌力充足,像很多韓國隊球員,你當然可以做雙腳急停跳投。
2樓:芥末我的可樂
運球進攻時,遇到對方防守時,突然停止並運用跳投得分的一種方式.
3樓:匿名使用者
在快速前衝的過程中,突然急停,在急停的同時起跳投射。因為快速前衝會有很大的慣性阻力,所以要學這招有一定難度。
4樓:
在運球行進過程中突然跳起投籃,這個是很好的得分手段,但是要使用的成熟需要長時間練習
5樓:莊寅少
就是在急速運球中突然剎住起跳投籃。你可以去看喬丹的急停跳投。那才叫技術!
6樓:匿名使用者
就是在運球時瞬間跳起調整平穩,出手投籃
怎樣急停跳投和後仰跳投,怎樣練習急停跳投?
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高 能跳起四五十釐米就可以了 關鍵在於動作。下面結合實際闡述一下 持球者用右手運球,從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員一定在自己的左側跟著自己跑,當球運到自己的射程範圍之內 離籃筐越近命中率越高 突然向左側靠一下防守隊員,使其以為自己向左側突破,這個動作也為自己後...
急停跳投的技術特點,急停跳投動作要領
首先你要提高自己下盤的穩定性,具體怎麼練呢,我覺得練習蹲跳不錯,既可以練下盤,又可以練彈跳,然後就是要鍛鍊自己的球感,這方法很多,我就不說了,選自己喜歡的。下盤穩了一切就好說了,這樣你起跳投籃的感覺會好,穩很多,命中率自然就提高了,而且打小前不能只是說0和90這兩點,也不是說45點,你的練習範圍應該...
急停跳投的正確姿勢是什麼樣的?怎樣急停跳投?
運球急停跳投 一,徒手墊步練習 準備動作 左腳在前,右腳在後 動作要領 抬起右腳,左腳墊步,雙腳同時著地,雙腳起跳 二,徒手行走練習 準備動作 左腳在前,右腳在後 動作要領 跨出右腳,跨出左腳,抬起右腳,左腳墊步,同時著地,雙腳起跳 三,持球墊步練習 準備動作 左腳在前,右腳在後 動作要領 向前運球...