1樓：怪蜀黍
缺少練習！後仰跳投提高命中率方法 在現代籃球運動中 更高更強更快是立足賽場的根本 許多優秀的運動員都是天賦異與常人 集身高靈活速度與一體 我們這些業餘球員身體素質一般 如何能在鬥牛中戰勝對手呢 我們只有練習技術才是真的 我來談談我多年打球對與後仰跳投的一些看法 後仰跳投是很難掌握的一個技術 要在身體向後有一個速度的前提下將球投進籃筐中 刻苦的練習是不可缺少的 在跳投時雙腿不要故意下壓 自然向前伸展 這樣可以減輕腰腹承受的壓力也可以使防守球員與自己保持距離 投籃的手（通常是右手）撐起球 微微離開掌心 小指和拇指用來控制方向 其他三指用來發力 在物理學中 分力的個數越多 合力越難確定 但若是隻有一個力又容易偏向 所以以三指為最佳 雙眼直視籃筐 眼中要有殺死對手的霸氣 相信自己能投進 心理暗示的作用在跳投中起很大作用 大家都是籃球愛好者對於籃球都有深刻的理解 希望大家多多參加街頭鬥牛的比賽 因為只有親身投入到籃球運動中去才能體會到籃球真正的樂趣
2樓：猴15782德衫
跳投主要是靠3個地方,腰腹力量,下肢力量和上肢力量,動作要協調,平時多做上肢的運動,先練2分跳投,等力量大了再出去跳投三分,不染很容易動作變形.以後就不好糾正了. 不是彈跳問題!
多練!!!! 把握好投籃的節奏. 嘗試著先讓別人給你傳球,接球后立即跳投,這樣比自己拿球跳投容易.
慢慢練
我打籃球的進攻手法很多，可是每次投都不進，怎麼辦? 20
3樓：牛奶要喝旺仔
你投脫手的話！就說明你的手臂的力量不夠！下面你自己好好看看吧！
投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。
今天單手原地投籃主要用於罰球，或試圖發動3分投籃。儘管用得不太多，但卻是當今最流行的跳投的基礎，也是某些上籃的基礎。 所有基本投籃雖然密切聯絡，但我試圖為每種投籃專立一章：
罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃，並把每種投籃技術分成以下幾個要點： 瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。
當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?
如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。
請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。
用指端控制住球，不要太緊。 膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。
基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。
要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。
罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。 眼睛注視(球出手後) 眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。
不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。
如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
4樓：
籃球教學：快攻卻投不進籃筐怎麼辦，聽教練怎麼分析講解
為什麼我每次打籃球都顯得不夠勇敢？
你是缺乏自信。最有效的方法就是自我膨脹，無論什麼時候看到籃球都要在心裡對自己說 籃板下是我的天下 一段時間後會有很大改觀。你可以試試。有用在給我分。就是沒有信心，我剛開始玩也這樣，生怕出錯了，自己一直責怪自己。剛開始丟臉沒什麼，誰都當過菜鳥。你要有你自己的目標，多和那些會玩的玩，有不了多久他們就嘲笑...
為什麼我每次跳投都感到手上沒力氣
我覺得是腰腹的力量不夠 先增強身體的力量 比如右手運球就必須先增強右手 只是右手 的力量 如果是左手就增左手 體力是重要的，必須進行百米加速跑練習 還可以增加速度 就是 米不停加速到最大後 秒停止，再重複上述動作！至於突破，得有技巧 如用左手支開別人或跳步 增加小腿力量可以增加彈跳！投籃的話就必須抽...
為什麼我每次打籃球就算在籃下投籃，球很容易從籃筐中磕兩下出來，就算上籃也是一樣，求人解
哥們，這個是個手法和概率問題，nba的也有上籃不進的時候啊，嘻嘻打籃筐那個小框框的左右上角會好一點。那裡被稱為 甜蜜點 投籃的時候注意球的拋物線。一個進球的正常軌跡是一個完美的弧線。用櫻木花道的話來說就是在手跟籃筐之間畫一道彩虹！哈哈。愛好籃球的你是否跟我一樣愛看灌籃高手 球出手時，要有感覺，是壓腕...