1樓：樹懶大做戰
後仰的話，你的彈跳和腰腹肌肯定不能差，如果差了，還不如找防守漏洞顛兒投更準。
所謂顛兒投就是你腳離地的同時球也出去了，與跳投正相反，適合身體條件一般，或者很少運動的人。
而你說出手點，我的意見是在你覺得最舒服的時候，也就是你自己覺得最流暢最應該出手的時候。因為每個人的滯空和後仰的程度都不同，感覺自然也不同。如果我跟你說跳起半秒的時候出手那是扯淡，因為滯空好的人還沒到制高點呢，而彈跳差的恐怕這時已落地了。
所以，出手絕對是因人而異，你最好不要問別人。球類運動，最高的真理就是跟著感覺走。你沒發現很多球星的投籃或者上籃姿勢是千差萬別的麼。
你如果問馬里昂，他投籃姿勢為什麼有點像三八式，為什麼不用喬丹或科比那麼帥的姿勢。他會告訴你，因為我習慣了我那樣順手，你讓我帥了我就進不去了。
所以找到屬於你的感覺才能讓你的發揮行雲流水，才能做到你自己的極限。
2樓：匿名使用者
大約是 與水平面夾角為45°左右 去看看林書豪的後仰或者科比的 對你應該有所幫助。
3樓：消逝的那些日子
看你自己的滯空能力。 其實和你普通的跳投出手點可以是一樣的。 後仰只是不容易被蓋帽。
4樓：匿名使用者
我說說我自己的感覺，我覺得無論是看科比還是其他人或者我自己的都是在跳到最高點之後才出手！在最高點與落地前之間的時間空隙裡投射！
5樓：lee八仔
按感覺 後仰一般沒有人蓋到 有感覺就果斷出手 不能猶豫。
6樓：匿名使用者
本人野派籃球愛好者，出手點應該在對方蓋不到的地方。
後仰跳投什麼時候出手最佳？
7樓：匿名使用者
沒力氣是因為你的腰腹肌肉還不夠強。
正常的就是在最高點出手，再厲害點的就是剛剛下落的時候出手，還是看自己的身體素質了。
8樓：匿名使用者
這不是你姿勢問題 是你腰腹力量和上肢力量不行 跳投要一定的滯空能力。
應該是在最高點投 跳的過程就投球那不是跳投 是投跳了。
9樓：匿名使用者
貌似後仰跳投一般人是比較難學的啊 因為身體條件的限制 不過有一點可以保持你投籃時候的力氣 就是鍛鍊自己的腕力 買個腕力器或者腕力球都是可以的啊 投籃最主要的就是用自己的手腕 你都能升到最高點了 說明身體素質還是不錯的啊 練練腕力就好了。
後仰投籃的出手時間怎麼掌握啊，大概騰空高度要多少才得
10樓：可樂
腿一隻在前面，一隻在後(落地後起支撐作用) 鍛鍊腰腹力量，調整重心，練習投籃的時候儘量把重心往後調整，順勢把身體自然後傾。 注意：雙手在身體後傾之後的投籃的手型。
雙腿於身體要協調，儘量用雙腿的作用平衡自己的身體。保證在身體後傾之後手對球的出手力量不能受到影響！~ 做到這些，稍加練習，你的後仰就查不多了！
~ 想練後仰首先要練素質。 籃球運動的所謂「技術」其實都是要有「素質」來保證。你的身體素質決定了你的技術水平。
而身體素質分得很細，包括身高 體重 速度 彈跳 力量等。顯而易見，身高這一要素是天生的，所以，要想提高水平，就得在其他方面下功夫了。 我個人覺得後仰投籃想學很簡單（往後跳就行了^_^但是想練好就要看身體素質了。
後仰的目的是為了避開防守隊員的干擾，如果自己的身高和彈跳跟防守隊員相當，那麼後仰的話就可以有效的避開防守。理論上往後跳比垂直起跳的高度要低，為什麼可以避開防守呢？科比在底線三分線內起跳後仰，落地時已在界外了，後仰可以與防守隊員拉開一段距離，防守隊員被動起跳，很難封到球的拋物線，如果運球突破時先後撤急停，再加後仰，那防守隊員只能乾瞪眼了^_^但是不管你怎麼後仰，最終目的是要進球，後仰命中率靠的就是素質，空中身體穩定，出手從容，命中率自然高。
充分的彈跳高度 滯空時間 腰腹力量，身體的協調性以及手型，這些都是你需要努力提高的。
11樓：柒兮
餓，，，其實是這樣的（我在大學就學的是籃球） 後仰跳投不一定是跳多高，而是在空中的移動，甚至可以是空中的側向移動。在nba的球星，他們不光有騰空高度，而且水平方向可以有很大的移動距離。說白了，就是一個目的：
躲避防守。 騰空高度當然是越高越好。出手時間應該是靈活的，而不是固定的。
這個取決於對方如何防守，如果判斷能力不是很強，在最高點出手就行。 後仰很關鍵的是起跳前的動作，有時候起跳前一兩個簡單的動作能讓對方跳不起來的。比如說靠交叉步晃動，或者簡單身體接觸造成對方時間差之類的方法都很實用。
後仰跳投的基本功？
後仰跳投的技巧是什麼
12樓：仁吹
無論什麼姿勢的投籃，手都是穩的，只有手穩了投籃才能準。
13樓：網友
用腰和腿部控制身體。用手發力。
投籃的出手點
14樓：渾濮歐陽雨蘭
出手點是指投籃時手最後碰到的那一點。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃。
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。
出手動作包括正確的投籃手法和全身的協呼叫力。投籃時全身協呼叫力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。
出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協呼叫力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手兩個動作有機地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動作較原地投籃難度更大，對全身協呼叫力及動作的節奏要求更高。
××矯正投籃變形的兄弟（獨家）××
許多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的：）
這個動作投籃不對的人會很彆扭。
但你要堅持上5－10分鐘。
然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸球。）
秘方2當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法。
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃）
這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的。
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤。
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
15樓：匿名使用者
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段之一。
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：
出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。瞄準點是指投籃時眼睛注視的目標，是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以瞄準點也有兩種：
1．直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
2．碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球**入籃的一點。投籃隊員位於與籃板成15°-45°角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。
碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
16樓：匿名使用者
關於出手點，那要看對方的身高和彈跳，你的出手點肯定要比對手封蓋時的手要高！ 跳投，是在跳起來後在空中有一段停留時間，然後球再出手。這比普通投籃更費力，要看你的協調性，腹肌，手腕的力量！
避免被大個帽，最好是抓住時間差，還可以利用速度，或後仰。
17樓：匿名使用者
投籃時候儘量去跳這樣可以更好避免被帽 避免被大個帽了就要先把大個先騙飛或把重心騙掉就可以了。
18樓：匿名使用者
你現在只有14歲，就已經的身高，可以說你還有很大是上升空間，我沒猜錯的話你大概初二吧。 我們現在先說一下投籃是否需要起跳：
跳投的目的就是降低被帽的風險，提高防守人的防守難度，如果你跳的高而且投的準，可以想象你是多難防住！ 無人防守的時候投籃當然可以不跳，這樣可以提高投籃的穩定性。你之所以用後仰跳投，那是遇到了比較大的防守壓力，這屬於一種被動的調整，對於命中率會有比較大的影響。
還有一點就是--專注。打球當你專心致志地時候你會不自覺地沉浸在那種自我表現的氛圍當中，我想到時候不過到時候是誰防守你你都會很投入，這樣有助於提高命中率，無論是跳投，後仰投籃還是，踮投！ 說到最後，關鍵還是平時的訓練，力量訓練（腰腹+上肢+腕部），還有手對球的感覺，都需要長時間的磨合，最好有幾個不錯的球友！！
19樓：李虎汽車達人
你們要的投籃出手方式教學來了有。
20樓：介靜
投籃的輸出點是一種拋物線形式。用力的推出去。這樣的籃球命中率是非常高的。
求教後仰跳投技巧
21樓：巨集聚變
當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
在這時，持球者突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。
在上升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。
做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進注意：對於初涉『後仰跳投』的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是『量力而行』。
怎麼練後仰跳投
有一個好方法，以前我試過，就是有點累 就是在罰球線外距離投球，不停的轉身後仰跳投，球不進馬上速度去撿球，撿球不要猶豫馬上轉身起跳投籃，一直保證累計投進20個球為之 開始可以從累計15個球 一組20個球，一下午練四到五組 保證一個月後你的轉身後仰精準度達到60 以上。我以前是暑假聯絡的 每天都去，很累...
我要練後仰跳投
我認為在練習後仰跳投之前基本功首先要練好。比如運球，護球，體能等等。我身高175，打後衛的，主要是靠外線投籃得分。我給自己總結的經驗是。出手點要高，高於頭頂。左手扶球做輔助，由右手完成投籃動作。用投籃手的中指瞄準籃筐。投籃的時候要抖腕，球最後離手的一定是你的食指和中指。出手時膝蓋，身軀和手肘手腕一定...
怎樣急停跳投和後仰跳投，怎樣練習急停跳投？
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高 能跳起四五十釐米就可以了 關鍵在於動作。下面結合實際闡述一下 持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員一定在自己的左側跟著自己跑，當球運到自己的射程範圍之內 離籃筐越近命中率越高 突然向左側靠一下防守隊員，使其以為自己向左側突破，這個動作也為自己後...