1樓：匿名使用者
兩個簡單的方法可以試一下：
1、用力拍球，有多大力使多大力，可以練習手腕力量和出手調整2、把球丟到籃板上再起跳補籃，一定要用掌，把球補到板上，再繼續補，這樣可以讓你在沒拿穩球但跳在空中依然可以調整出手。
另外投籃的時候手臂儘量伸展，五指自然發力。
跳投大體分為接球或者停球后的幹拔，
變向之後的跳投，
急停跳投，
撤步跳投，
轉身後仰。
跳投對一個隊員尤其外線的非常重要
要得分突破當然是最好的，但我們要是碰到幾個防守好的，而我們又不是kobe，麥迪那等突破高手，豈不是沒轍了，因此跳投才是大多數球員得分的第一選擇。
07-08賽季，kobe得分中75%是跳投，命中率45.7%柔和手腕，良好手感，這是投手必備條件
柔和的手腕+足夠的力量就能保證短暫的滯空後再出手kobe具有柔和手腕，良好手感，
再加上強勁的腰腹以及上肢的力量可以輕鬆讓他在空中等到封蓋球員下落是再出手，
當腰腹緊繃，拉住下半身時，這就是滯空拉
2樓：匿名使用者
跳投大體分為接球或者停球后的幹拔，
變向之後的跳投，
急停跳投，
撤步跳投，
轉身後仰。
跳投對一個隊員尤其外線的非常重要
要得分突破當然是最好的，但我們要是碰到幾個防守好的，而我們又不是kobe，麥迪那等突破高手，豈不是沒轍了，因此跳投才是大多數球員得分的第一選擇。
07-08賽季，kobe得分中75%是跳投，命中率45.7%柔和手腕，良好手感，這是投手必備條件
柔和的手腕+足夠的力量就能保證短暫的滯空後再出手kobe具有柔和手腕，良好手感，
再加上強勁的腰腹以及上肢的力量可以輕鬆讓他在空中等到封蓋球員下落是再出手，
當腰腹緊繃，拉住下半身時，這就是滯空拉
3樓：匿名使用者
投籃訓練------沒有捷徑，不論菜鳥還是超級巨星都要不間斷的練習，基本功 往往最重要
跳投弧度低可能是你跳得太高造成下肢和後臂後續力量不夠，逐漸養成了習慣。可以採用降低跳躍高度，採用布倫特巴里和佩賈的投籃方式：主要用腳尖發力，腳尖剛離地時手腕快速發力，將球推出。
等投籃動作定型、下肢力量加強後在提高跳躍高度
4樓：靈魂靜默
我是一個國家二級籃球運動員，我想我可以為你解答，首先，其實投籃只是一種習慣，練的多了什麼姿勢都可以進球，就比如馬里昂，沒有什麼標準姿勢，投的準了，什麼姿勢都標準，不過球弧度高，又向後轉，有時可以顛進去，所以你投籃時用大拇指食指和中指撥球，現在練姿勢已經矯正不過來了，希望你成功
5樓：
基本功差,投籃就不穩定.你經常3v3,這樣你進步就慢了.我在這邊經常是16-20人,4v4車輪,那個激烈勁就甭提了,進步也就快,你突破,過了一個,還有三個在等著封你,呵呵,你的身高不行,但是你還會長高,目前加強速度和彈跳彌補不足.
6樓：焰獄艾斯
斜方打板你肯定知道，正前方的話就得調整弧度了，主要是一手腕發力為主，再加上多多練習就可以的。既然是得分，命中率一定要保證啊！加油！
7樓：
多練練罰點！練0°的投籃，找個人幫你練。你投他傳，一定要快！
我就是這麼練的，效果還不錯！
8樓：匿名使用者
沒人的時候別用跳投
練練定點
練多了出手就穩定了
然後跳投的時候在空中也能很穩定的出手了
關於跳投的問題
在對手上來之前就跳起投籃 要是單挑 先向前晃一下 然後後撤步跳投 一般蓋不了 但是一定要多練 練出手速度.等有了空位準備下再投應該沒什麼問題.如果硬投,可以選擇拋投,有時要根據具體情況來判斷自己應該怎麼出手. 跳了以後再投,不然就不算跳投叻 怎麼老有人 基本要領 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方 ...
關於跳投的問題
跳投的最高點出手，是配合最高點輕微的滯空實現的。如果你原來沒有做到，就沒有那個感覺的，所以有人建議你的第一條，其實就是讓你熟悉所謂的最高點滯空時間，多多聯絡，並且配合自己的意念，時刻想著想要在空中多待一會，體會如何用力，這樣你就會有意識的收縮腰腹力量，實現滯空，所以有一點很關鍵就是練彈跳也要鍛鍊腰腹...
跳投對身體的好處 什麼是跳投？怎樣練好跳投？？
跑跑跳跳 經常摸高 我現在也是剛能摸筐。什麼是跳投？怎樣練好跳投？跳投就是跳到空中以後再出手，幹拔跳投就是在運球中或者站著的時候突然拔身起跳，在接近最高點的時候把球撥出去。科比的投籃沒注意過，介紹一個麥迪的華麗的投籃動作給你。在面對防守隊員準備選擇投籃的時候，可以先把對方晃一下然後幹拔跳投，這樣可以...