1樓：
我覺得你的問題是球感不好，最好做最最基本功的訓練，不要拍球，先摸球，多摸球。接下來在不平的地面拍球。再接下來練上籃。我22歲，8歲的時候就是這麼入門的。
2樓：匿名使用者
網上有教程的，你可以自己搜一下，還有就是個人給你一個很好的建議：
應該看過《灌籃高手》吧，上面櫻木起初入隊時彩子讓他做的基礎練習，其實蠻有用的，我曾經在比賽前做過這樣的運球練習，儘管動作不大好看，但比賽時明顯球感好很多~~~~
慢慢練習吧，籃球是圓的，每個人的天賦和根基都不同，花的時間肯定就不同了 你打球一年多了，還要多多練習吧
3樓：～過客
去網上看張衛平老師教你打籃球吧!那裡面有很多的啊,包括運球,傳球,投籃,等等 很多啊
4樓：涓夢
去pps上看看美國nba巨星教你打籃球，裡面有教你運球基礎的，但要勤加練習，找到球感
5樓：匿名使用者
你喜歡打籃球,你不努力練習怎麼行,練速度,練肌肉力量...再然是籃球技術..
6樓：__小夏限量童鞋
真正的強人不是看天賦的高低 而是練習的刻苦.. 練去吧
中國的控球后衛總是喜歡自己人運球帶球,不傳,最後被別人搶去了 真是著急
他們持球等待時機的機會太長 等待其他隊員跑位得機會 不是自己控制創造 反映慢 所以感覺持球時間長 不要把中國隊看得太強大了，也不要對中國隊的期望太高了.亞洲的決大數運動員與歐美的運動員相比差距實在太大 劉翔除外 體質就是最好的比較.能打到這分上已經發揮不錯了啊，人家畢竟是歐洲第一嘛！中國 後衛 不值...
怎麼練習運球，怎樣練習運球
你的訓練時間太多了，每天用最高速度在球場運球折返跑，初學者用左右手交替，提高到一定水平後就加入轉身 胯下 提前變向等動作，跑不動為止，明天繼續練習，一般一次用20 30分鐘足矣。注意 做任時候都要俯身運球，另外一隻手保護好球，球高度不要過膝蓋。1個月半場小成，3個月無人能斷你的球，可以打全場比賽了。...
如何訓練運球能力和球感，怎麼提高運球技術。所謂的球感該怎麼找。
首先，運球能力和球感是一種能力。然後，先學會方法。最後就是多練習。運球的方法 有一種手法的，每次球彈上來，手碰到球的偏右側，然後以逆時針的方向拍下去。然後就會按原來的方向回來。再以逆時針的方向拍下，如此反覆。最後 就是多練習，要堅持，最好每天都堅持練習。方法1 動作名稱 手指頂球 動作要領 持球，先...