1樓：匿名使用者
通常體檢查肝功能簡單的只包括三項，乙肝表面抗原hbsag、alt、ast。從你提供的資訊來看，是第一項沒問題，但第二項或者第三項有問題。後兩項出現問題一般達到正常的兩倍具有顯著意義，提示肝功能有損害。
但是如果近來有感冒、休息不好、飲酒和其它情況都會可能導致升高。
建議一是排除以上原因，再複查。如果不正常，的確需要繼續化驗，查是否存在丙肝(有輸血史)、戊肝或者其它，如膽道病變。
總之，肝功能不正常達於兩倍，是必須繼續去醫院消化內科或者肝病科檢查，不可忽視。
平時注意的問題:
肝臟的「工作」很累。要完成解毒功能，特別是夜晚，所以平時要注意夜晚11點鐘之前要睡覺休息，每天保持8個小時的睡眠時間。另外，要淡定，心情好，不要患得患失，樂觀可以護肝。
飲食方面要注意:慎飲酒，酒傷肝。也要注意儘量不要依賴藥物，藥多傷肝。
工作及居住、生活環境方面有沒有化學汙染?或者對肝臟不利的?自己注意一下。
2樓：在水一芳
血壓上升很多，其他沒事
要當兵去了 ，可是個人體質不行，跑完1000米 人就快死樣了並且想吐，聽說部隊裡 每天要跑5公里， 20
3樓：七月的雨
我覺得沒當過兵的，尤其是缺乏鍛鍊的，跑完一千米都會累的半死不活的吧，但是到了部隊肯定不一樣，你每天都的訓練，你的身體會得到鍛鍊，體質自然會越變越好。
但我覺得鍛鍊身體要循序漸進，心急不了，你不能一步登天，也不可能一口吃成個胖子。給自己規劃一下，多久達成一個目標，那樣督促自己。肯定會越來越好的。
既然都要去，已沒有回頭路，那就加油要有信心，相信自己，一定行！
4樓：
部隊的5公里不會像學校那樣掐表3.4分跑完。一般是早晨起床直接跑的，負重跑完回來吃早飯。
注意負重5公里。沒問題的我1000m都跑步下來，走會。可是到了部隊 經過長期訓練就可以了。
5樓：匿名使用者
給自己定個目標，比如每天跑個500米，儘量適合自己的目標，同時要吃好，保證營養。總之就是多加鍛鍊，一定要堅持，不久便會有成效。祝你成功！
6樓：匿名使用者
現在年輕人過得太安逸了,體質是可以慢慢鍛煉出來的,只要你心裡能熬得住,身體是絕對沒問題的！我支援你去當兵！
7樓：僧語夢
多鍛鍊就好，我以前也是，在學校時整個班都得晨跑，下午還得跑，班主任還安排課給我們鍛鍊，有一次罵晚上罵校長第二天班主任守著我們跑50圈，一圈都一千米，跑了兩個多小時全躺那裡了
8樓：
不試怎麼能知道呢？ 或許等你當完兵回來，再看現在的問題會把自己逗笑！我支援你小夥子～作為一個男人，當兵會後悔三年不當兵會後悔一輩子！
每個人都是練出來的！沒有誰一出來就能跑了五公里，我有一哥哥，就是當過兵的那體格呀眼神呀！就是不一樣，想個真男人！
是男人就去當兵哦，畢竟現在娘娘腔太多了！
9樓：幹梓杉
肯定行的！軍旅生涯鍛鍊身體，同時也鍛鍊人的意志，加油啊小夥子！祝你快樂成長！
10樓：糾結的方便麵
有時候一個人跑會堅持不下去但當你在一個集體裡大家一起的時候你可能就會堅持的下去
11樓：匿名使用者
慢慢來唄！ 一定會很苦，不過我相信你退役後會很有氣質，不會後悔！
12樓：
要先體檢，體檢過了你就說明你身體行，身體行就不會被訓練而弄死了。
13樓：花生味的花生糖
有機會的話還是得去練練。到時候連你都不相信自己有那麼大的潛力。
14樓：匿名使用者
只要多多鍛鍊一定行的
3個月新兵連
慢慢訓練受的了
15樓：逆龍戰魂
行的，放心吧，跑著跑著就沒事了的，多練練加油
16樓：小旗旗
那看你自己了，去部隊也是好事，鍛鍊一下自己，
17樓：匿名使用者
肯定行啊，因為你跑不下來會有更慘的體罰
18樓：樑弘致
做不了就別硬撐，支援你去當兵，加油
19樓：
不要瞎想去了就行，過來人的忠告
20樓：擁有簡單的幸福
當兵後悔兩年，不當兵後悔一輩子
21樓：手機使用者
去試試，實際沒有傳言那麼可怕。
22樓：天道酬勤
可以的，到部隊就習慣了
怎樣最正確的體檢
還有一個星期公務員體檢測試，現在開始練習跑步，怎麼才能在四分半跑完1000，求有效的鍛鍊方法
23樓：華圖教育湖北分校
只有一個星期了，這時候你才開始練習也太晚了吧，不過沒事，四分半跑完一千米並不是難事，穿上運動褲，一天練習兩次吧，一個星期足夠跑到四分半了，練習過程中，注意調整呼吸，找到自己發力的節奏，學會合理分配體力，加油吧。
24樓：公職萬能通
這個要看您的身體素質如何，有些運動基礎是可以的，然後每天都要堅持跑，慢跑開始熱身，然後增加耐力，每天都要計時跑，看時間，在找個速度相對快的，帶著你練習
25樓：河南中公教育
其實不用這麼擔心，四分半鐘1000米，平均速度3.7037037037米每秒，也就是一秒鐘兩三步，相信你可以的。
具體技巧可以嘗試：兩三步一吸氣，再兩三步一吐氣，一直保持在隊伍中段，最後200米超速衝刺
26樓：v5京佳教育
現在開始強化鍛鍊，增加耐力和體能在前400米不要不用全力，跟著大家一起跑，最好能在第五六名中，跑完400米後開始變速跑
27樓：中公教育
公務員體檢還是體能測試？體檢的話就沒有跑步測試呀，體能測試是需要測身體體能素質的，而體檢是檢查身體是否健康，符合公務員任職要求的身體狀態。
28樓：匿名使用者
你平時跑多長時間啊？如果差的不多還沒事，如果比5分鐘多才跑完或者根本堅持不下來，那就麻煩了，你這練的也太晚了。
29樓：匿名使用者
如果想提高體育成績，可以去試試腳上綁沙袋，每天走路都帶著它，然後，每天慢跑30分鐘，應該可以短期內提高一些的，附加訓練有仰臥起坐
切記不要公務員體檢一千米4分半還是時間很充裕的，不要過急練習導致肌肉拉傷，一星期短期練習還是有效的。
30樓：公職好幫手
這個主要看你平時練習的，然後還有一個就是考試時候的發揮能力的
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