1樓：
我的練習方法……額，經過證實有效，首先，姿勢的問題，（以右手為主手舉例）手舉在頭頂，左手輔助手扶球，右手肘關節對框，右手食指對框，肘關節要在肩的外面，不能太**，出手時不能偏，特別有效，一開始會感覺很彆扭，習慣就好，當你差不多每次投籃都不用刻意的去板正姿勢的時候，開始連續投，投一顆，如果彈出來，跑過去接球，接到球立刻原地投籃，投出去如果彈出來，再次接住就投，連續50顆，累了也不能停下，找你的手感，如果投進了，籃下接住球隨便跑向某一個方向，一個急停轉身投出去，再重複剛才的樣子，這樣每天連續50顆堅持下來絕對有成果，上籃腳步的問題麼……沒什麼練習的方法，基礎打好不管什麼腳步，像我只要能到籃下除非能冒住我要不必中，籃下的球不可能進不去的，你要想問怎麼能突破到籃下。那就只能練運球了……
2樓：蒼生
多練習8字型運球，伏臥撐每天50個，每天投20個不同點的位置球，最好打實戰。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
3樓：趨心紀之歌
別看球，看框，這是心理作用很重要，就想我一定能進，這招特別好使
4樓：匿名使用者
每天堅持訓練投籃，多總結糾正動作。
打籃球怎麼練投籃
首先要知道投籃不是一兩天能練準的，最需要的是持續的練習和保持手感 現在說說練習方法，先從姿勢開始，好的姿勢是投籃命中率高的前提，千萬別指望能像馬里昂一樣爛姿勢卻能投準，那樣畢竟是少數 先練站投姿勢，在手臂上綁上沙袋，開始輕點，然後按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，這樣你卸重後面對球即使遠投...
籃球投籃技巧及訓練方法，籃球投籃技巧
1.首先，最好選擇標準的姿勢。雖然有人說姿勢不是最主要的，但我覺得標準的姿勢可以減輕你的練習量，達到事半功倍的效果。2.規律的練習。就像樓上說的，多練習，肌肉就會記憶投籃的感覺。3.投籃時姿勢要完全伸，要有follow throw的動作。4.全身的肌肉要配合，在練習時尋找自己的節奏感。可以用呼吸節奏...
怎麼練好籃球投籃技術，打籃球如何練好投籃？有什麼技巧嗎？
ee72353倮鈉 從基本功開始 籃球技術動作的訓練方法，包括籃球的腳步移動技術 籃球傳接球技術 運球技術 投籃技術 搶籃板球技術等。聯絡基本的技術，是打好籃球的基礎，不但能提高籃球技術水平，還可以節省體力消耗及減少受傷。籃球基本動作的技術及練習方法 籃球腳步動作技術 籃球訓練和比賽的腳步動作技術，...