1樓：匿名使用者
首先，搶球一般指1爭搶籃板2對傳球、運球的搶斷3自由球的爭搶。需要幾個最根本的條件1、預判，這個是最重要的，沒有預判，身體再好也是白搭，例如nba著名的搶斷高手「手套」佩頓，身體素質並不優越，但是預判頂級（也可以說是防守意識）讓他成為nba最好的搶斷高手之一；2、啟動速度、力量、柔韌協調性，也就是良好的身體素質，可以針對以上幾項專門訓練；3、信心，nba裡面能搶球，擅長爭搶球的球員一般都是比較愣的球員，例如羅德曼、阿特斯特這種，強大的氣勢首先讓自己不畏懼，而且還能讓對手滿上半拍。
2樓：長沙新東方烹飪學院
搶籃板的核心是要卡好位：
1、判斷人員出手後球的走勢，這個沒有什麼說的，非常的主觀，完全是經驗說話。
2、利用身體優勢（這個沒有什麼技巧，力量差距太大了，也不存在技巧一說）
3、身體接觸（非常的必要）
4、一般選擇撥球，都是在卡位很不利的情況下才會選擇撥球，撥球有一定的隨機性，所以既然對方選擇撥球，那麼不讓他在直線起跳，自然重心會喪失很多。
3樓：物天華寶
繞前防守或側面防守，後面防守搶斷機率比較小，考速度，而安全有效的防守儘可能協防和斜防，這裡更多比反應和彈跳......
4樓：匿名使用者
多練習卡位，把對手卡住就容易搶了
怎樣才能在打籃球時把球帶好，不丟球
ly酉潑 以下是技巧 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法 1.在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。2.在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一...
哪些歌適合在打籃球的時候放的，適合打籃球時聽的激烈的歌曲
豬肉牛排 重金屬的搖滾。我們平時打籃球的時候就放這類的歌，聽了很給力的 渾身是勁 是你們籃球賽要用音箱放的吧？nba live和nba 2k系列遊戲的原聲 就很適合，另外英文說唱 都挺適合。 丘佳晨 龔琳娜的忐忑！放出來干擾對手！自己用棉花把耳朵堵住！ go break 勇者之歌 謝霆鋒 無所謂 5...
在打籃球時，用一隻手接的球運球的時候球滾了然後我用雙手拿起來繼續帶球。犯規嗎
淺草晨風 這樣叫做兩次運球，不是犯規，但是算作違例。兩次運球的概念為 一 當已獲得控制球的隊員將球擲 拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。二 隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。三 隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。規則是 不是運球 1 連...