1樓：匿名使用者
1 加強運動。韻律操和普拉提不錯。
2 常吃素。適當吃葷菜就好了。
3 喝普洱茶不錯。
4 去景色優美的地方，選擇淡季去。便宜、人少。
5 每天對著鏡子吼：「我很年輕，我很漂亮。」
6 每個季末都去shopping。把以前看到的很貴的衣服掃回來，一次可以買很多很漂亮很便宜的~
7 適當地買一些護膚品。可以不要太多，但一定要精。其實一瓶眼霜和一瓶蘭蔻小黑瓶就解決問題了。加起來的**也差不多是買許多瓶雜七雜八的低階護膚品的**。但這樣效果會好一些。
8 **保養的話，習慣和日常的保養手法要好。比如自己給自己做做按摩，上電腦時間別太長，用完電腦要洗臉之類的。
以上是我媽媽的心得，願你也年輕漂亮。
2樓：一個善良的胖子
我感覺主要是心情吧 保持一個好的心態 一定會有好處的 希望你 能幸福。
3樓：知足常樂
要保持愉快的心情，然後早睡早起，堅持鍛鍊。
4樓：匿名使用者
不要給自己壓力太大了，要學會適當的去放鬆自己。其實記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：1.譯碼：
獲得資訊並加以處理和組合。2.儲存：
將被儲存的資訊取出，回應一些暗示和事件。我以前記性很好的，背英語單詞什麼的很快就記住了，而且很久也都不忘的。近兩年也不知道是怎麼一回事，記東西也是非常的吃力，成績也下降了好多。
最近在吃一種叫做「憶漸清」的中藥來調理，效果很理想。是在**買的，那店賣的中藥貌似都很有效，我覺得你也可以試下憶漸清。^~
5樓：慘澹的夢
我認為最保養的就是規律正常的生活習慣，夜間睡眠11點到1點是深度睡眠對保養相當有好處，千萬不要錯過，早睡早起，養成一個良性的生活習慣，空閒時間可以多到戶外運動。
女人如何保養自己，女人日常如何保養自己的身體？
什麼樣的保養都要建立在早睡的基礎上。熬夜是最傷身的，熬夜對身體還有 的傷害，是抹再多的護膚品，吃再多的保健品所彌補不了的。相反每天十一點之前睡覺，堅持一個月，就會發現 變好了，氣色也變好了。其次還是多喝水吧，多喝水排出體內的毒素。早上起床來一大杯溫開水灌下肚，整個胃裡暖暖的，還能幫助排宿便。飲食上面...
女人如何保養自己才能顯年輕
擁有光滑細膩的肌膚，是所有女性的夢想。然而歲月無情，皺紋將爬滿額頭。何時開始護養肌膚，便成了眾多女性關注的焦點。因為肌膚是女性身份和自信的象徵。像所有細胞的新陳代謝一樣，細胞也有一個生長 衰老 死亡的過程。造成 衰老的主要原因是由於毛孔經常受到死亡細胞阻塞，影響新陳代謝所致。新生的 細胞由 表皮底層...
女人怎麼保養，女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。女人如何保養才能使自己一直保持年輕？人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為...