1樓：匿名使用者
擁有光滑細膩的肌膚，是所有女性的夢想。然而歲月無情，皺紋將爬滿額頭。何時開始護養肌膚，便成了眾多女性關注的焦點。因為肌膚是女性身份和自信的象徵。
像所有細胞的新陳代謝一樣，**細胞也有一個生長、衰老、死亡的過程。造成**衰老的主要原因是由於毛孔經常受到死亡細胞阻塞，影響新陳代謝所致。新生的**細胞由**表皮底層**生殖往上移，到達**表層的角質層後，角質化成死亡的**細胞而脫落，這就是它們由生到死的新陳代謝過程。
女人一到中年以後，便會出現皺紋、色素沉著等衰老跡象。如何保持美麗，成為女人議論最多的話題。
**衰老是內因與外因共同產生的結果。外因如**受紫外線、寒冷、輻射、蟲蟎等外界環境的侵擾；內因則是指**內部機能的衰退。用**細胞生物學理論來分析這個問題，可分為兩個根本原因：
首先，人體記憶體在一種活性蛋白，叫做人表皮生長因子（hegf）,它能夠促使**新陳代謝速度加快，幫助衰老表皮細胞脫落，加速新表皮細胞的合成，淡化及修護**色素和斑痕，並對受損**進行快速修復。隨著年齡增長，hegf逐漸減少，**內新生細胞越來越少，衰老細胞越來越多，**自然逐漸老化。其次，**處於人體的最外層，**細胞很難從體內獲得足夠的營養，不能獲得足夠營養的細胞，就會變得乾癟，而看來晦暗、粗糙，不夠細膩。
然而**的營養完全可以從外部補充，只要營養成分的分子足夠小，並且可以直接被細胞吸收就可以。
女人應該從22歲開始注意保養自已的**。年輕不是資本，應樹立趁年及時保養**的觀念，不要讓年輕時的“豆蔻”留下“永不消退的痕跡”。年輕女性只需做清潔等**護理，不須做深層**護理。
臉上某些部位的**特別嬌嫩，如眼部，所以眼部護理從23-24歲就應該開始做起。隨著女性體內荷爾蒙的降低，**膠原蛋白的減少，毛孔越來越粗，**越來越鬆弛等。女人邁過30歲這道坎，就需要特別注意**深層護理，除了補水外，還要及時補充養分抗衰老。
戰勝**衰老並不是很難的一件事情。只要從根本原因入手，做到兩點：第
一、補充體內不斷減少的hegf，啟用**，不斷產生新的細胞。第
二、供給細胞活性營養，讓細胞直接吸收，進行正常的新陳代謝。滿足了這兩個條件，**中的每一個細胞都會健康、飽滿，並且新老細胞的交替加速，**會逐漸恢復細膩、光澤和彈性。
2樓：極簡瑜伽樂園
想象明星一樣越活越年輕嗎？2個動作練起來，讓你盡顯年輕態
3樓：匿名使用者
一心態,保持一個樂觀開朗的好心態，儘量別生氣二飲食：儘量少吃油炸 油煎的食物，少喝冷飲，少吃甜食，忌暴飲暴食，喝涼白開，早餐一定要吃
三儘量睡子午覺，睡子午覺對人體健康來說是特別重要的，子午覺就是說晚上在子時(23～1點)前睡覺，白天在11～13點之間休息30分鐘左右就好，最多不要超過1小時（避免影響晚上睡眠）
四不抽菸
女人怎麼保養，女人如何保養才能使自己一直保持年輕？
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。女人如何保養才能使自己一直保持年輕？人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為...
女人如何保養自己，女人日常如何保養自己的身體？
什麼樣的保養都要建立在早睡的基礎上。熬夜是最傷身的，熬夜對身體還有 的傷害，是抹再多的護膚品，吃再多的保健品所彌補不了的。相反每天十一點之前睡覺，堅持一個月，就會發現 變好了，氣色也變好了。其次還是多喝水吧，多喝水排出體內的毒素。早上起床來一大杯溫開水灌下肚，整個胃裡暖暖的，還能幫助排宿便。飲食上面...
女人如何保養自己。
1 加強運動。韻律操和普拉提不錯。2 常吃素。適當吃葷菜就好了。3 喝普洱茶不錯。4 去景色優美的地方，選擇淡季去。便宜 人少。5 每天對著鏡子吼 我很年輕，我很漂亮。6 每個季末都去shopping。把以前看到的很貴的衣服掃回來，一次可以買很多很漂亮很便宜的 7 適當地買一些護膚品。可以不要太多，...