1樓：匿名使用者
體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
充足的睡眠：白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。
因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
面部**：每日清晨堅持雙手面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行，促進面部血液迴圈，起到保護**的作用。
使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素a，能加快血液循壞，有效地改善**生理環境，使**減少皺紋。
選擇合適的護膚品、選擇護膚品的原則：一是根據**屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性**等。
注意日常的**護理：白天的護理：堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防曬作用的日霜。.
注意晚上的**護理：晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。
並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層中去。
2樓：脂肪酸鈣
如果你還小，那沒必要，女人愛美是正常的也是應該的。
外在雖然不是最重要的，但是也是不能忽視的。
說說女人為什麼要保養
3樓：橙那個青
為了更有魅力，更有自信。
4樓：向南傑
女人太自私。越是把自己打扮的漂亮的人，他就越是自私自利的。
不知不覺已經三十了,姐妹們說說30歲的女人該如何保養呢?
5樓：雪膚婷
三十歲的女人該如何保養？歲月是把殺豬刀，這句話真心不假。女人都想讓自己貌美如花，永遠年輕。
但到了三十歲，女人的**就開始有衰老的跡象，開始有色斑、細紋、黑眼圈等等一些**問題，所以說30歲的女人一定要注重保養，一套合適的護膚品尤其更為重要。雙十一我在網上搶購了博研詩的肌源活顏系列的套裝，這個是同事推薦給我用的，我也才用了半個月，就覺得膚色比以前亮了許多，臉上的細紋也都淡了，重要的一點就是保溼效果特別好，非常喜歡。所以我準備再買一套送給閨蜜，嘻嘻···
女人保養很重要嗎？不保養不也可以嗎？為什麼非要多漂亮，都結婚了。來說說，
6樓：小驢驢阿
如果有條件的話，我這人還是需要保養，不為別人，只為自己，當你每天照鏡子的時候都可以看到一個漂亮的給這種漂亮，使自己心情愉悅，一天都有幹勁工作。當你的孩子老公看到你如此端莊美麗的話，我相信他們一擁有這樣的媽媽和這樣的老婆感到光榮。再說一點，正因為結婚了，所以還是要漂亮的，你想想你的老公如果經常跟那些漂亮的女生在一起，而你卻又是黃臉婆，他心裡是怎麼想的呢？
不要認為結婚了就可以萬事大吉，根據中國的調查來說，現在的離婚率是非常非常高的。話又說回來，保養是屬於自己的，當你40多歲的時候擁有20多歲的肌膚，我想別人的羨慕眼光也會使自己美滋滋的。僅代表個人觀點。
7樓：易詩雨
你這個問題，以前我是不重視的，可是，最近我要重視了，結婚不代表沒有愛美之心，只不過是顧娃時間太長，除了娃睡午覺和晚上睡覺的時候，才有時間做自己得事情，結了婚永遠不是理由也不是藉口。
8樓：亮晶晶
女人即使結婚了，也需要漂亮，不僅為自己，也為自己的伴侶，不保養可能會造成容顏早點衰老，保養可以延緩容顏的持續時間。
9樓：匿名使用者
保不保養關念曲炫語？你自己關鍵是還是保養的比較好，因為這樣，今年儘快漂亮物件在朋友面前也很有面子，如果你不養也也可以，就是整天一環境沒人沒有精神的，各種人還是保養比較好。
10樓：匿名使用者
女人結婚了，並不是愛打扮的終結。愛美之心，人皆有之，一定要美美的一輩子。不需要有多美，但是最起碼每天要讓自己開開心心的，把自己收拾的利利索索乾乾淨淨的。
並不是說結了婚就要邋里邋遢的不收拾自己了。
11樓：範f帆
女人的漂亮不是隻讓別人看的，也不是為了結婚而漂亮的，更多的是自己的自信！也不是非要多漂亮才是漂亮，內外兼的的美麗才是漂亮！女人要學會更愛自己！
12樓：ii風風
其實心態最重要，一個天天心情好的不保養的和一個天天心情不好保養的差距很大，再就是自身膚質，好的**不怎麼保養也好。
13樓：網友
保養，就是年輕養生，不保養也行，你不怕你老公出去找女人，不保養也行呀，男人是大豬啼子，結婚鎖的住他們嗎。
14樓：昝憶秋
無論是保養還是不保養，愛美還是不愛美，都要遵從自己的內心。因為女為己容。你自己喜歡什麼樣就做什麼樣。
15樓：匿名使用者
說說女人保養的重要性，一個女人連自己都懶得取悅，你有什麼理由讓別人把你捧在手心上，一個女人只有懂得保養自己，肯為自己花時間的人才能贏得自己生活的主動權，正所謂世上沒有醜女人只有懶女人，這句話一點也不假，天生的五觀我們沒有辦法改變，但我們的精神狀態可以改變，這種狀態完全要靠自己的保養程度來決定。
在很早的年代經常聽家長說，女孩子讀那和以多書有何用，將來都是人家的人，也有人說，女孩要學會自己愛自己，整天與男生拉拉扯扯的太不像話，這些語言其實是有一定的攻擊性的，女人確實要愛自己，只有愛自己才是真正的自己，別人替代不了，不管是好是壞，都是自己的，如果能好何必要變壞，怎麼變好，就是要從保養自己開始，這也就是女人保養的重要性，比如在月經期這種特殊時階段內，可能精神也不好，心情也糟糕，**也會變差，這個時候選擇正確的保養方式，可以把這種糟糕的特殊時期變成最佳美容時期，把握好美容保養方法，就可以讓你看上去整個人都年輕，精神煥發。
女人並不是男人的附屬品，要有自己的事業，有自己的生活圈，也要有自己的權利，讓社會認可，更要讓自己認可，用最好的面貌，最好的精神狀態去反抗生活中那些否定自己的人，做好保養，更有底氣對這些人說no，女人保養的重要性並不單純的在於外觀，還是一種生活太度，懂得保養的女人身上自然散發著自信，讓人覺得你是一個認真對待生活的女人，再華麗的服裝也不能掩蓋你的面容，只有好的**狀態才能體現你的精神面貌。良好的形象是我們每個人的生活代言人。女人一定要注重保養，生活細節、生活態度都可以改變你的外貌以及精神狀態。內容。
激勵女人要護膚的必要性的句子
汽車保養的朋友圈說說
16樓：死靈司令路西法
1、婚姻和車都需要保養。汽車長期不保養，會熄火罷工；婚姻長期不保養，會拋錨破裂。
2、車子、交通的代步，我不大喜歡花費心思在保養和美容上，慢慢來。存款不用太多，並不是富二代就會幸福！兩個人一起奮鬥未來，平淡也溫馨。
3、大家覺得還是車好，好的車子比女人安全，而你需要做的就是花錢買它，然後五千公里保養一下而不是每天早上保養一個鐘頭，換個機油濾清器，汽油濾清器，空氣濾清器，兩萬公里換剎車片，檢查剎車碟，六萬公里換剎車碟剎車鼓，八萬公里換輪胎，十萬公里二手賣掉。
4、我看過一句話，人生是一輛去往終點的吉普車，一路上有崎嶇坎坷，有磨損，有好風光，也有貪心，車裡裝的太多，又不去保養車，是難以到達想要的終點的。
5、一輛車在使用的頭兩年是生命的巔峰期，只要進行常規保養，基本上不會有什麼問題，但兩年以上的車子就要開始更換一些最易損耗的部件了。
17樓：網友
保養小車發朋友圈如何寫。
女人卵巢保養方法可以說說嗎？
18樓：alice釃拉望月
一、保養卵巢需要良好的心理狀態。
一個健康樂觀向上的心理狀態對卵巢是有保護作用的，如果女性長期精神過於緊張或者處於鬱鬱寡歡的狀態之下，那麼大腦皮層分泌激素時也會受到抑制，這樣直接會影響女性內分泌功能，這就不利於卵巢健康。
二、保養卵巢需要靠飲食調節。
1、平時可以多吃胡蘿蔔，經常吃能夠預防卵巢癌。
2、多吃一些富含維生素的食物，尤其是富含維生素c和維生素e的食物，這些營養成分主要在食物中攝取，比如說蘋果、西紅柿、奇異果等。不過單純的從食物中獲取是不夠的還可以在醫生的指導下吃保健品。
3、可以多吃一些滋補性的食物，比如說經常喝參魚瘦肉湯，它有滋陰降火的作用還能夠防止卵巢早衰。其次也可以喝豬脊肉粥，它除了能夠防止卵巢早衰同時還能夠滋養卵巢防止**乾燥。
三、保養卵巢需要多運動。
很多人在運動的時候首先會選擇跑步，這種方法雖然簡單易操作，但是並不能讓人堅持下來，所以平時可以去做做瑜伽，通過瑜伽鍛鍊增強女性的抵抗力，同時瑜伽還能夠修身養性讓女性得到心靈上的放鬆。
四、保養卵巢要注意生活護理。
對於一些肥胖的女性來說不要刻意的**，**是需要方法的不能過於追求美感而過度節食，這樣不僅會導致營養不良，同時還會因為內分泌紊亂而使卵巢功能減退。
19樓：匿名使用者
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
到底該不該忘記傷害自己的人，到底該不該忘記一個傷害自己的人
既然自己明白他是一個傷害過你的人那就應該忘記但是也沒必要刻意的不讓自己想起他 最重要的是讓自己想開點 等想開了 所有事都會變好的 只要你自己記住一句話 不要去恨些傷害過你的人 反而你要感謝一下他們 是他們讓你長大了 變的懂事了 樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！朋友 愛一個人只是一種感覺，而不是...
該不該和女人講道理，男生到底該不該跟女生講道理
女人是不講道理的，她們講的是情感 和女人講道理的時候要看時機的，不要在他生氣的時候講，那一會他在意的是你的態度，等她冷靜了，不生氣了你再和他說會更好。aqui te amo。不要聽信很多毒雞湯所說的 贏了道理輸了愛情有什麼用 女生只是想要被偏愛，而不是道理 管你錯沒錯，哄就完事兒了 這樣的言論越多，...
婚姻該不該為了孩子而委屈自己，女人該不該為了孩子委屈自己復婚
七巷 我覺得不應該為了孩子而委屈自己，畢竟生活是自己的，女人不能把孩子當做是自己的一切。畢竟你和你的丈夫還有好多個十年要過，那你現在過不下去了為孩子忍了，那以後呢，以後得幾十年也要為孩子而忍耐嗎。要知道女孩子越是忍耐，你的丈夫就會越看不起你，他會覺得你就是好欺負，就是好脾氣。女人要學會尊重自己。身為...