1樓：貓和才女
我經常穿高跟鞋的，但是無論你怎麼會穿，腳都是會累會疼的，尤其是長時間的穿著。這個問題的解決辦法就是先買跟矮的鞋子，慢慢的換高的，很有效的，等你回過頭來看你以前的鞋子，你就會覺得怎麼這麼矮 啊。
對於穿鞋子走路好不好看的問題其實更重要，這主要有兩大原因。1、很多女生穿起來弓腰駝背，主要的是腿伸不直，巨醜無比。2、走路的時候不敢走像是在刀尖上，穿上高跟鞋氣質全無。
解決的辦法主要就是伸直腿，挺直腰，走路不要害怕，不要只是腿在走動，全身要協調。
要整個腳掌受力，不能只是前腳掌或者後腳跟。。。
好啦，我就這些經驗啦。。呵呵，希望對你有幫助啊~
2樓：我叫『王思童
先從低跟，粗跟穿起，慢慢增加高度
怎樣才是正確的穿高跟鞋的方法？
3樓：匿名使用者
1、適量穿著。
高跟鞋雖美，但是不宜每天都穿。長時間穿著高跟鞋，會擠壓腳部，增加腳部疲勞，還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿著，或者隔天穿都可以。
2、調整走姿。
走姿是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿著高跟鞋時，一定要挺胸抬頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。
3、鞋跟不可過高。
穿鞋跟過高的高跟鞋，會直接傷害你的大腦。而且本身人在穿高跟鞋時身體就是一個前傾的狀態，身體為了保持平衡要動用肌肉以及跟腱的力量來維持。跟越高，人費的力氣就越多。
所以鞋跟太高，會傷害自己。
4、不適部位及時調整。
鞋子雖有大小號碼之分，但都是同一模板做出。可是穿高跟鞋的腳，卻是什麼形狀都有。所以腳難免要適應鞋子的模樣。
遇到穿著不適，磨腳擠腳的情況，一定要及時修整鞋子，否則受罪的只能是自己的腳。
5、選擇方跟坡跟鞋。
方跟、坡跟的高跟鞋，相對於細高跟的高跟鞋來講，要舒服的多。所以建議用方跟、坡跟的代替細跟的。
6、發育期不宜穿著。
十幾歲的女孩不建議穿高跟鞋，因為身體仍處在發育期，骨骼還在生長。穿著高跟鞋會影響骨骼的正常發育，所以不建議在發育期穿著高跟鞋。
7、注意腳部保養。
一天的穿著過後，應該泡腳，或者進行足部按摩。經常按壓腳底，對血液迴圈也有好處。
4樓：笨熊看電影
1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液迴圈，遠離腿部痠痛。
3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
5樓：左手輝煌
穿習慣了就好，我從小學六年級開始穿，穿到大學的時候都穿高跟鞋爬3000米的山了，還可以小跑，穿高跟鞋最重要的是控制重心，平地上重心後移，路不好走時，重心前傾，前傾是腳上的重心不是往前擠腳也不是身體往前傾哦，具體尺度自己把握吧，祝你早日習慣啦···
6樓：可欣妹
穿高跟鞋的時候避免膝蓋彎曲著走，那樣走又不要看，又損害膝蓋。最好腳要伸直了走。那樣走著也有氣質
高跟鞋穿著有點緊，有什麼辦法能鬆點
7樓：卸下偽裝忘勒傷
1.吹風機軟化法
可以用吹風機在鞋頭部分吹，多吹幾分鐘停下，反覆幾次後鞋頭會變熱軟化，對於擠腳的問題會有緩解作用。
2.冰凍擴張法
把裝了水的密封袋塞入鞋子裡，再放到冰箱冷凍，等結冰以後拿出來，鞋子會被撐大會鬆一些。
3.舊報紙溼潤法
尖頭鞋擠腳有可能是鞋子前尖內襯部件太硬，因此用舊報紙沾水可以起到軟化作用。鞋子前尖就不會擠腳了。
8樓：白晝之玥
1、真人試穿法
不管什麼鞋子多穿穿都會變大，所以，你可以先在家穿著厚襪子穿高跟鞋儘量把鞋撐大。然後換個人（老公，老媽等）穿繼續，這樣還能不磨腳。
2、報紙法
拿張報紙，捏成一團（越緊實越好），沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。
3、溼毛巾法
如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、吹風機法
用吹風機熱風吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然後再塗上一層油脂比較厚的護手霜，擠腳的地方就會相對鬆了，但這方法只適合皮鞋。
5、鞋楔法
穿之前，用鞋楔推進鞋子前部分，把鞋頭頂腳的部分儘可能撐大些。
6、找鞋匠
找到修理鞋子的鋪子，找專業的師傅把鞋前部分撐大些。
7、矽膠法
女士的高跟鞋頂腳時，可以腳前部分放一塊矽膠的腳掌墊，可以緩解因為後跟太高而頂腳。
9樓：匿名使用者
讓個腳大的人把鞋撐撐..
高跟鞋大了怎麼穿，高跟鞋怎麼穿才能舒服
大愛詩爽 看完下面的足夠了 大師一 墊鞋墊，點塊厚點的鞋墊。或者穿厚襪子，或者鞋帶繫緊一點，實在不行鞋子送人 能送我最好 要不然可以在鞋頭塞塊布，或者棉花。或者久襪子。其實塞東西應該是最好的辦法。腳趾不會疼，而且又穿的緊 大師二 你去菜市場問問鞋匠 可不可以幫你修一下 實在不行的話 送人吧單鞋沒有多...
高跟鞋怎麼穿才不累腳，怎麼穿高跟鞋不累腳
煙安卉 1 沒有一個人第一次穿高跟鞋就不腳疼的,穿高跟鞋不要著急 要慢慢的去適應它的高度 穿時間久了就會好很多了 2 告訴你一些緩解疼痛的方法和選高跟鞋的方法 1.下腳輕點咯，注意走路的姿勢，每個人走路方式不一樣，穿高跟鞋的感受也不一樣。2.鞋碼不合腳當然會加速疲勞，加重疼痛感，一般來說，如果沒有合...
有什麼辦法可以穿高跟鞋不累腳，怎麼穿高跟鞋不累腳
選牌子的鞋穿著舒服 適合自己的最好。怎麼穿高跟鞋不累腳 很多人都會疑惑 為什麼女星穿高跟鞋不累腳，有小秘訣嗎？作為個子不高剛好1米6的來說，簡直就是羨慕那些高個子呀！長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了！但是高跟鞋讓人又愛又恨呀！原來呀，穿高跟鞋是有小秘密的！一般剛買回來的鞋子會，要是立刻上腳的...