1樓：北京創典文化
飲食原則
多食含松果體素的食物
松果體素有褪除黑斑的神奇功效
祛斑的飲食原則有哪些？
2樓：漫閱科技
多食含松果體素的食物
松果體素有褪除黑斑的神奇功效
吃什麼食物祛斑？
3樓：解憂雜貨商
能夠祛斑又美白的食物有哪些？
4樓：
食物祛斑的話像現在人們說的西紅柿，白果，西洋參什麼的，這些都是治標不治本的，只是對身體有好處的，所以你主要應該用古顏來調理的，內調，這些東西都是協助的時候
5樓：偶楠吉正
吃富含維生素e的食物.多新鮮的水,果蔬菜,少吃一些含色素的食物.
6樓：蹇玉蘭卓雪
我用茄子沒效果，用過很多方法的，相信總能找到有效的，後來還是用的歐必詩內調，去斑效果還不錯，現在臉上的斑沒有了。
7樓：荊捷芒玉瑾
檸檬：含大量的維生素c和果酸，內服可養顏，外可淡斑。
8樓：諸錦幸樂珍
我用了雪菲不但沒有了，而且連膚色也比以前好了很多，這倒是意外收穫。
9樓：厲有福紫冬
祛斑當然首選雪菲啊，希望你能嘗試一下效果還是蠻不錯的。
10樓：按鍵精靈家長幫
適合自己的才是最好的
有效的祛斑食物有哪些?
11樓：解憂雜貨商
能夠祛斑又美白的食物有哪些？
如何通過食療祛斑？
12樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法
怎樣飲食最合理，怎樣合理飲食？？？？
很多種，要看你問的是哪方面的。多吃粗糧，什麼時候都需要。人體需要多種維生素，纖維素，粗糧中含有多種纖維素和維生素，可以促進吸收代謝。還要多吃含有酶的食物，沒可以幫助消化，也可以清楚毒素。呵呵。多吃新鮮的蔬菜水果，每天都吃牛奶，雞蛋，菌類，品種要豐富一些，少吃肉類。每週還要吃一次魚，因為魚類裡還有歐米...
冬季應該怎樣飲食，冬天應該怎樣注意飲食？
冬季天寒地凍，人們在日常飲食中要遵循三個原則，即通過飲食可起到保溫 禦寒和防燥的作用。因此，人們一要注意多補充熱源食物，增加熱能的供給，以提高機體對低溫的耐受力，這樣的食物包括碳水化合物 脂肪 蛋白質，其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉 雞鴨肉 雞蛋 魚 牛奶 豆製品等。二要多補充含蛋氨...
怎樣合理搭配飲食？ 5，怎樣合理搭配飲食？
怎樣合理搭配飲食？早上吃的飽 雞蛋麵包牛奶。中午吃的好 一葷一素一湯。晚上吃的少 2素1湯。又 又健康 水果搭配一點魚肉，加一些喜歡的蔬菜 注意 不要加太多油 如何搭配飲食 大學生在學校當中，吃食都不是自己所能選擇決定，大多數還是吃食堂的居多，可以選擇的也就那麼幾樣。但是不能因為自己選擇較少，就可以...