1樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
2樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
3樓：ce肌膚護理顧問
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘 防紫外線傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
穿上彩色t恤抵擋陽光 衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的spf值大約為15到40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7到10;針織淺色衣服的spf值大約為4到9。一件彩色的棉質t恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
保護眼脣同樣重要:脣部其實很脆弱,盛夏時在雙脣輕輕抹上防護用品,有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防晒的重點,選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
如何做好防晒工作？
4樓：妹妹你大膽往前走
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝晒十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防晒，有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防晒？是的，防晒必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現晒斑，因此，美白防晒，更要從春季開始。
5樓：傅行雲時代
1、防晒品一定要根據自己的膚質進行選擇。
2、無論是夏季防晒還是平時護膚工作都應該儘可能的多注意補充維生素c。補充維生素c的方法很多，如多吃維生生c豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素c較為豐富的食物。
3、如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意儘可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防晒工作。當然瞭如果可以的話，在烈日下還是儘可能的減少外出的時間。
這樣才能真正有利於防晒。
4、用水浸溼，在進行戶外活外之後，儘可能的讓被晒到的地方浸溼，儘可能的讓肌膚享受清涼，用冷水衝淋，然後開啟些護膚品。
6樓：時尚界的扛把子
如何真正做好有效的防晒？美妝老師科普防晒知識，真是學到了
7樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
怎樣做好防晒工作呢？
8樓：蘋果綠養生網
咖哩
咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日晒而導致**損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子
維生素c是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素c，有助於防止紫外線，減少晒傷導致的皮炎。多攝入維生素c還有助於增強**角質，保持**彈性。
橙子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有減少晒傷的作用，對於**的保護有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力
巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防**癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質，對於防暑有很好的作用和功效哦。
9樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數較的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水衝淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**，以減緩區域性爆熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美的作用。
10樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
11樓：
美白乳液加防晒霜！韓國m2m的不錯！
12樓：卯宛白麴怡
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
夏季如何做好防晒工作？
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
一到夏天mm們最煩惱的問題莫過於如何防晒了，雖然有遮陽傘，但是出門在外也總不能一點也不接觸陽光的，做好相應的防晒工作自己也能在陽光下玩的更盡興，那麼小編總結了一些切實有效的防晒經驗在這裡分享給大家：
肌膚要保持滋潤，補水要做到隨時性
水分對於**來說是最重要的，充足的水分不僅可以滋潤肌膚，而且美白、防晒和控油都離不開補水保溼，不僅是在春季，其它季節都要堅持補水，「肌膚無水不美麗」。
建議：補水要做到隨時性，單純的早晚補水在出遊時不是夠的，針對膚質的不同，補水的時間不也一樣。最簡單的方法準備一支可以隨身攜帶的補水噴霧，既輕便又能保護**，並且在出行時也要多喝水哦。
防晒隔離 預防色斑
面對陽光，又要擔心晒又要擔心紫外線侵害，所以出門時一定要塗防晒產品，不然的話會造成肌膚過早的衰老和色斑的出現。
建議：選擇防晒產品要根據自己的膚質來進行選擇。中性肌膚可以根據喜好來選擇，可以選擇防晒乳或防晒霜都可以。
乾性肌膚應該選擇滋潤效果好的防晒霜。油性肌膚應該選擇滲透力較好的防晒乳或防晒霜。最重要的一點，在出遊時攜帶大量的護膚品是非常不現實的，所以有一些具有防晒、隔離和修飾多重功效的產品，是不錯的選擇哦。
夜間美白 防斑祛斑
晚上休息前，也要對肌膚護理，白天注重防晒，晚上則注重美白。肌膚在白天受到大量紫外線的入侵，會生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的話，等肌膚老化和變暗就晚了。
當我們休息後，肌膚分泌的黑色素比白天時要活躍，同時肌膚的新陳代謝速度是白天的三倍不止，所以在晚上對肌膚進行美白護理，是能夠更快速的將黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的護理是非常重要的。出遊時產品的選則同樣還是以方便攜帶為準，完善休息前敷一下美白修復的**對肌膚的恢復是很有益的。
14樓：匿名使用者
夏季陽光強烈，是造成**老化，形成斑點，以及黑色素產生的主要因素。那麼，在酷熱的夏天，怎樣保護我們的**，讓**晒不黑，晒不傷呢？
防晒霜要塗抹的，如果**被暴晒了，那麼可用些晒後修復的產品；覺得化妝品是含化學物質的朋友，可用毛巾包著冰塊，敷一下被灼傷的發紅的**，可減緩區域性燥熱，儘量不要用手抓，不然會會加劇晒後斑的產生；也可用涼黃瓜切薄片敷臉；家中有蘆薈的，可塗抹在臉上，蘆薈有鎮定美白的功效... ...
防晒工具：太陽鏡，遮陽帽，遮陽傘，穿長袖衣褲... ...
飲食方面，多吃維生素c含量高的食物，例如黃瓜，西紅柿... ...可有效幫助黑色素還原，起到美白的作用；少吃油炸食品，這種食品易使**色素沉澱，容易變黑。
陰雨天也要注意防晒，因為這樣的天氣紫外線只減少百分之三十，不要忽視了。
避免在太陽最強烈的時候出門，時間上避開早上10點-下午3點出門，因為一般這個時間陽光最強烈。
晚上要做**來護膚，可保護**免受紫外線傷害，有條件的話，自己做些美白的**，檸檬含有豐富的維他命c，可用檸檬汁調製**，美白效果很好。
如何做好防晒?
15樓：瞿桂花胥裳
要知道晒黑不是一天兩天的事情，美白也一樣。一年四季都有紫外線，不管有沒有太陽，都要做好防晒工作，不到20歲和不化妝的mm可以擦防晒霜，最好是spf25以上的，化妝的話可以擦隔離霜。推薦幾款不錯的dd給你。
防晒霜：vov番茄防晒霜——不油，大寶物理防晒蜜——適合敏感的mm，雅芳的防晒霜也還行；隔離：the
face
shop的隔離霜便宜又好用，**上很多哈，美寶蓮的隔離便宜，適合天天化妝的mm，還有像一些藥妝牌子的dd，就是有點小貴，理膚泉，薇姿的。現在很哈bb霜哦，露韓飾的bb是很多人推薦的，防晒，潤色，遮瑕。。。。。很多效果集一身呢，我用著，覺得還行，也不貴，其他牌子的像skin
food的銀杏bb霜葉很贊哦。
還有平時出門要打傘，然後10點到3點的時候儘量不出門，那時候紫外線最強烈哦。
冬天天氣乾燥，應該如何做好防晒
冬天需要防晒，防晒不是說只有太陽的時候才塗的，只要有紫外線就要防晒，所以除了下雨天都要防晒的，冬天陽光不那麼強烈可以選擇防晒指數低的防晒霜。 shine小糖果 冬天天氣乾燥，但是不能忽略防晒，可以用點防晒霜，也可以穿件防晒衣，加一件外套。 及時補充 的的水分，多喝點熱水，這樣可以幫助體內的水分達到一...
頭髮也是需要防晒的，如何做好頭髮的保護工作呢
儘量減少頭髮直接的暴晒時間，出門打傘戴帽子等。1.避免在陽晚最強烈的時候出門 2.帶好防晒工具 3.定期做發膜 4.洗頭後做飯自然幹 5.補充營養 6.減少燙染髮 儘量不要出門，減少頭髮受到陽光暴晒的次數。少晒太陽，合理的使用免洗保溼產品。出門可以噴防晒的噴霧，噴在頭髮上。要儘量減少頭髮暴晒時間，出...
如何做渠道，如何做好渠道管理
做產品銷售渠道 1 要建立良好的社會資源關係，在此過程中要誠信。2 要建立獎金或回扣制度，這樣能夠積極促進你的產品推廣。3 中國有句話 縣官不如現管 要和最直接管理你產品的那個人形成 密切 關係。如何做好渠道管理 我愛學習 1 向中間商派駐代表。大型企業一般都派駐代表到經營其產品的營銷中介中去親自監...