1樓：亦夢之城
讓**透亮美白的方法如下：
1、吃含維c多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使**白皙。
2、多運動，增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致**蠟黃，**暗淡，還會帶來黑眼圈，加速**衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持**光滑而有彈性，深度睡眠可修復**組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液迴圈。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鐘，使**可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。
2樓：姓奕律良
我給你介紹一種方法.把醋和鹽水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚個一次,**會變白,痘痘也會不見!
既簡單有經濟實惠!
3樓：彤學名徭漾
每天保持一個好的心情。**自然可以美白，這可比任何化妝品都強。多多增加體育鍛煉就ok了
4樓：匿名使用者
吃水果擦油
不出去不幹活
5樓：匿名使用者
1、牛奶**：將一碗麵粉和1／2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或麵粉的量。由於牛奶是極為溫和的除汙劑，因此用來清除**的汙垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。
2、黃瓜**：小黃瓜洗淨，磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水，就製成了淡綠色的小黃瓜**，具有較好的美白作用。
3、紅蘿蔔**：先將1／3條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。**蒼白，乾燥的人常用法，會使**變得白裡透紅，呈現健康美。
4、番茄**:將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻，就成了簡單的**。用來敷臉可以滋潤**，使**美白。
5、絲瓜汁**：把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然後塗於面上約15-20分鐘，再用溫清洗乾淨便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白**，保持肌膚細嫩。
6、海藻美膚**:將10g新鮮的海藻搗成碎末,加入3滴橄欖油、少許麵粉調成漿狀，均勻敷於臉上即可。可改善暗淡膚色，促進**彈性光滑。
7、西瓜**：將西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，中間的一層綠囊放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。
8、鮮奶橄欖油**：鮮牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加**的活力和彈性，使**變得細膩、潔白。
9、小黃瓜泥**：準備小黃瓜2-3條，化妝棉2-3條，保鮮盒一個。把小黃瓜做成泥狀後裝入保鮮盒放進冰箱，再將化妝棉分成薄薄的2-3片，沾溼後敷在臉上。
具有美白、消炎的作用。但應注意必須選用封閉式保鮮盒，否則小黃瓜泥會變質。
10、蘆薈蛋白**：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的**。
蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進**生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。
11、冬桑葉**：適量冬桑葉 (中藥房有售)，用水煮１５分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成。可放在冰箱內備用。
然後每天洗面時，在洗面奶中加入30 毫升冬桑葉水，以之洗面。有美白消毒作用。
12、青瓜蛋白**：材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉 方法：
先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待幹；**乾透後用溼毛巾抹去。 具有較強的美白效果。
13、鮮奶**:材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪 方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進４匙鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在臉上或身上，三小時後，用清水抹乾淨。
14、牛奶**：將大約30ｍｌ鮮奶放入容器，浸泡**紙。把浸透牛奶的**紙敷在臉上。
在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下**紙，用清水將臉洗淨。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
15、紅酒**：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗。
16、豆腐**：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入15ｇ麵粉和5ｇ蜂蜜後攪拌均勻塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。可使**白而透明。
17、苦瓜**：將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨，可美白、保溼。
18、紅茶**：紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鐘後洗淨。此法可使**白皙、滋潤。
19、雞蛋**：這個方法的準備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每臨睡前，以蛋清敷面。此法可潤膚、美白、除皺，且效果很明顯哦。
20、絲瓜**：新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用水清洗乾淨。可保持肌膚細嫩，還有美白效果。
21、西瓜**：將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1次～2次。可使較黑的**變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光晒黑的**效較好。
自:club.chinaren.com
第二篇~~清潔篇
1。西瓜皮**。每週兩次。可使**細嫩白淨。
2。蛋清**。粘除汙垢，緊實**。化妝前做，可以延緩脫妝。
3。蘋果**。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4。番茄**。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。
塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5。檸檬、蛋酒**。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。
塗臉上，約15分鐘，用溫水洗淨。保持**潔淨、潤澤，適合任何**。因為含酒精，用後**會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
注意！！！凡是沒有寫製作方法的，都是直接用的
自:club.chinaren.com
第三篇~~滋潤篇
1.乾性**：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌調勻後，再加入新鮮檸檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄欖油10 15克，調勻。
洗淨臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15-20分鐘後，用清水洗去。隔天一次，經常使用，有增加**抵抗力和滋潤肌膚之效。
2.中性**：取燒熱微溫的蜂蜜100克、新鮮檸檬汁30 35克，放在器皿中，調勻後把它塗在臉上，過30-40分鐘，用清水洗去。常用能疏通**汗孔，刺激迴圈，使你容光煥發。
3.油性**：取1／3只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使**油脂分泌平衡，有軟化**角質層的作用。
怎樣才能讓**變得又白又嫩?
6樓：紫涵小仙
美白小竅門1、精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
美白小竅門2、檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白**，這樣面部肌膚也可以充分吸收**中的美白成分，變得白嫩剔透。
美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：
1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到**變得細嫩潤澤。
美白小竅門4、洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微溼的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
美白小竅門5、多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部**嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成，保持**白皙透明。
7樓：匿名使用者
你好，教你七種全身美白祕方
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
建議每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。
長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、體內色素調理法：使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉劑（2瓶） ＋ 聖美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑
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如何美白淨斑 1 鮮奶敷臉 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 番茄美白 配方 蕃茄半個 蜂蜜適量。用法 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。3 香蕉 將香蕉去...