1樓：zhou天山來客
方法/步驟。
一、 服用薄荷水可以改善呼吸道，幫助上呼吸道感染，也可以**咽喉疾病。 薄荷含有四萘酸，具有消炎，消炎的作用。
二、 夏天中暑的情況下，服用薄荷可以加快散熱效果，緩解中暑。效能和作用。
三、健胃護肝：植物薄荷中含有的物質，可幫助人體消化，延緩食物積累，促進胃腸蠕動消化，**胃潰瘍，有利於胃。 同時對人體的肝臟也有好處，因此可以發揮保護作用。
四、呼吸促進：服用薄荷水可改善呼吸系統問題，改善呼吸流程，**咽喉疾病，尤其是感冒引起的上呼吸道感染，對身體有好處。
五、 消毒殺菌：薄荷中含有卡替萘酸，具有消炎作用。 身體發炎的話，可以吃一點薄荷來緩解炎症，也可以迅速恢復。
六、緩和暑熱：夏天氣溫高的時候，中暑的話，用少許薄荷就能加快散熱效果，緩解中暑。
七、薄荷最簡單的吃法是倒茶，把葉子洗乾淨，然後燒開水泡茶。 還可以用糯公尺煮粥，或者加入鯽魚的煮汁和雞蛋製作點心。 吃法有很多種。
2樓：仉玉軒
薄荷葉的吃法有很多種。第。
一、新鮮的薄荷洗乾淨之後切碎，用開水淖一下，放少許的鹽、香油，做成薄荷湯。薄荷湯神清氣爽，解毒敗火，是一種非常好的清熱解毒湯類。第。
二、可以用薄荷葉來煎雞蛋。
3樓：匿名使用者
榨汁總是最簡 單的一種吃法，薄荷葉 也不例外。
薄荷葉本身味道就 很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不適。但是也有少部分人會覺得薄荷過於清涼，這 時候， 可以適當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷 的營養價值。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選 擇加入一些 奶啊或者是糖，口感會更好。
4樓：葉紛飛
取新鮮薄荷和幹品，比列2:1加入約1千克的水，中火熬掉掉一半的水；冷卻後，撈出渣滓，留汁備用。梗公尺煮粥九成熟時，加入薄湯煮沸即可，根據個人口味可加入適量冰糖即可。
薄荷粥有清新怡神、增進食慾、幫助消化的功效。
5樓：韋小寶
準備材料：薄荷葉1小把、瘦肉150克、鹽2克、油適量、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、雞粉少許、澱粉少許。
製作步驟：1、將瘦肉洗淨切薄片，調入鹽、醬油、蠔油、雞粉、澱粉醃製片刻。
2、薄荷葉摘洗乾淨。
3、撈起瀝乾水。
4、熱鍋，倒入食用油。
5、倒入醃製過的肉片大火煸炒。
6、炒至肉片發白熟透。
7、倒入薄荷葉快速翻炒。
8、拌勻起鍋。
6樓：網友
薄荷湯可以清熱去火也是可以對身體有好處，就算做菜可以可以搭配一起做也是口味不一樣。
薄荷葉怎麼吃
7樓：璩修潔
1、薄荷涼茶。新鮮薄荷清洗乾淨，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻後，日服3-5杯。
2、薄荷冰。清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。
3、薄荷粥。鮮薄荷30克或幹品15克，清水1公升，用中火煎成約公升，冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗公尺煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。
4、薄荷湯。將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水燙一下，放少許鹽，香油即可。
薄荷葉怎麼吃才好
8樓：懂視生活
1、新鮮的薄荷洗乾淨之後切碎，用開水焯一下，放少許的鹽、香油，做成薄荷湯。
2、可以用薄荷葉來煎雞蛋。薄荷葉還可以用來煮羊肉、牛肉、魚肉等，起到增香作用。
3、薄荷葉可以涼拌，將薄荷葉洗乾淨之後，直接涼拌雞絲或者素拌。
4、薄荷葉洗乾淨，曬乾之後，可以用來泡水喝。
薄荷的功效與作用：
1、提神醒腦，由於薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利於睡眠質量。
2、消炎止痛，薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能**感冒發燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。
3、有助消化，薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生噁心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
薄荷葉怎麼吃
9樓：糊塗空間不大
泡水喝。把新鮮的薄荷葉用水沖泡後就可以喝了，這個很消暑的。如果你想要點別的口味，可以適當加點檸檬，這樣會更好喝的，酸酸甜甜的還很解暑，和夏天真的絕配。
顏色清爽，喝起來更加涼爽。
飲食做法：新鮮薄荷葉、2個雞蛋、鹽、糖。準備好所有食材，先將洗淨薄荷葉，瀝乾後切碎，打好雞蛋，把碎薄荷加進去，再加少許鹽和糖，攪拌均勻。
在打好的蛋液里加入少許水，這樣炒出來的雞蛋會更嫩。將油鍋燒熱，倒入蛋液，迅速翻炒，至金黃色成熟即可。
薄荷葉怎麼吃
10樓：
摘要。1、薄荷湯做法：首先將薄荷葉洗乾淨，然後切成碎末，再用煮沸的開水進行沖泡，最後放一些鹽以及香油，那麼此時薄荷湯就已經完成，能起到消火解暑的作用。
薄荷湯有下火，神清氣爽等功效。2、薄荷炒雞肉做法：現將雞肉切成絲放進乙個碗內，然後假如蛋清以及澱粉、鹽同時攪拌均勻即可，再將薄荷梗洗乾淨，切成段，此時鍋內的油需要燒至五成熱，同時放入其他調味料就可以了。
3、薄荷粥做法：這是需要用些新鮮的薄荷，然後再與清水一起用中火煎煮，然後煮到一定程度以後待冷卻，就可以將薄荷葉撈出來，但湯需要留著備用。此時需要用粳公尺放入鍋內煮粥，等快煮熟時，然後放進薄荷湯以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大開。
親，為您查詢到以下做法。
1、李滲薄荷湯做法：首先將薄荷葉洗乾淨，然後切成碎末，再用煮沸的開水進行沖泡，最後放一渣擾拿些鹽以及香油，那麼此時薄荷湯就已經完成，能起到消火解暑的作用。薄荷湯有下火，神清氣爽等功效。
2、薄荷炒雞肉做法：現將雞肉切成絲放進乙個碗內，然後假如蛋清以及澱粉、鹽同時攪拌均勻即可，再將薄荷梗洗乾淨，切成段，此時鍋內的油需要燒至五成熱，同時如搭放入其他調味料就可以了。3、薄荷粥做法：
這是需要用些新鮮的薄荷，然後再與清水一起用中火煎煮，然後煮到一定程度以後待冷卻，就可以將薄荷葉撈出來，但湯需要留著備用。此時需要用粳公尺放入鍋內煮粥，等快煮熟時，然後放進薄荷湯以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大開。
4、薄荷綠豆糕做法：首先取一些綠豆煮到爛，然後放些其他食材捏虧橋成餡，然後放置鍋內燜熟即可，團梁待涼後即可食用。在這裡我們需要注意一點，那就是，薄荷作為一種輔助的食材，千萬不能夠當中主食服用，這樣的話可能會對身體造成傷害，而且，在服用薄荷的時候一定要注意劑量，千萬不能夠過量食用薄荷，以免對身體帶來影響，嚴重塌空運的還可能帶來生命危險。
因此，在這裡我們需要注意謹慎食用薄荷，尤其是對哺乳期和懷孕的女性，以及兒童來說，千萬不要吃薄荷，還要注意薄荷不能夠跟酒一起喝，這樣的話會導致胃部受到傷害，那麼，應該在吃薄荷的時候多注意一些禁忌哦！
薄荷葉怎麼吃
11樓：農人紅星哥
薄荷葉在日常中並不是人們常吃的一種植物，人們多食的是含有薄荷的食物，其實薄荷葉的功效很多，不僅可以殺菌消炎，還能提公升人體的免疫力，預防感冒等。直接食用的效果要遠高於加工成的一些食品，那麼薄荷葉怎麼吃比較好吃呢？跟著本文一起來看看。
薄荷葉怎麼吃
新鮮的薄荷葉子是可以直接食用的，但是我們一般會將其清洗乾淨後泡茶喝；薄荷的莖部可以榨汁食用，也可以泡酒泡茶，是一種可以清熱消火的食材；對於一些乾枯的薄荷我們常用來製作成香料和調搜談味劑。
薄荷葉的吃法
1、薄荷粥：薄荷粥也可以說是人們比較常吃的一種方法，取新鮮的薄荷葉清洗乾淨後瀝乾待用。將淘好的大公尺加入到裝有清水的鍋中大火煮開後轉小火煮制，待到九成熟後將薄荷葉加入繼續熬煮，在吃之前加入一些冰糖口感會更好。
薄荷粥能很好的幫助大家清火、促進消化等。
2、薄荷糕：薄荷可以製作成很多的食品，薄荷糕就是其中的一種，將煮熟的綠豆中加入適量的白糖、切碎的薄荷葉、桂花等攪拌均勻後製作成餡。將煮好的糯公尺放涼平攤然後將薄荷餡包在中間壓成扁平狀進行切片後放涼便可食用。
3、薄荷雞絲：炎熱的天氣來乙份涼拌菜不僅美味而且開胃，薄荷雞絲就是我們比較常吃的一道冷盤。先將雞絲切成細絲然後用蛋清、胡椒、澱粉、食鹽混合攪拌均勻待用。
薄荷梗清洗乾淨後切斷待用。油鍋燒熱後將雞絲加入翻炒直至變色後撈出裝盤，然後將薄荷及一些調味品依次加入攪拌均勻後便可食用。
4、薄荷鯽魚湯：在燒鯽魚湯的時候我們經常會加入一些薄荷調味調色，先將薄荷葉清洗乾淨瀝乾待用。鯽魚清洗乾淨後加入油鍋中翻炒均勻後依次加入蔥葉、薑片、薄荷葉大火煮開後加入雞精、食鹽等小火慢煮後便可裝出食用。
5、薄荷茶：吃薄荷比較簡單的方法就是泡茶喝，將新鮮的薄荷葉清洗乾淨後加入茶杯中，然後加入開水炮製二十分鐘作用便可直接飲用。
以上就是本文為大家總結的關於薄荷葉世慎碰的製作方法，日常中吃薄荷的方法還有很多，本文分孝州享的僅僅是比較常吃的幾種方法，希望大家有其他的製作方法也可多多分享給讀者。
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