1樓：劉豔霞逐夢
o(∩_o哈哈~我你吧！逐夢。
洗澡由腳開始夏天洗澡，水一開，當頭淋，簡單舒服，但入冬後你千萬不能再這樣。因為**溫度往往比洗澡水低，冬天用的水溫又往往比夏天高，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。所以最好先溼溼腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，才開始洗澡。
冬天適當水溫為37℃~42℃許多人冬天怕冷，會將水溫加熱，無可否認洗的時候很舒服，但太熱的水會令**水分流失，令**變得乾燥及引起微血管破裂，所以洗澡水溫比人體體溫略高一點就夠了。
洗澡別超過10分鐘不論是淋浴還是浸浴，冬天洗澡應該以「時間短」為先決考慮，以10分鐘為限，一來避免著涼，二來減少**暴露於溫度低的空氣下的時間，減低皺皮機會。
洗完澡趕緊喝水洗澡本身會令**及身體內的水分流失，溫度低的冬天情況更嚴重。所以最好洗澡過後慢慢喝1~2杯溫水，補充水分。
的滿意嗎！選最佳吧！
2樓：熄燈起床
洗澡有什麼難麼？洗乾淨就得了唄。
怎麼洗澡才是正確的方法
洗澡的正確方法 怎麼正確洗澡
3樓：天然槑
1、先充分沖洗身體，讓身體的每一個毛孔都舒張開，可以先洗臉，臉的話因為每天都洗，所以髒東西比較少，但是洗澡的時候洗臉是做一個徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然後抹在臉上，多按摩幾下，充分洗乾淨。
2、洗完臉之後，身上也衝的差不多了，可以開始用搓澡巾搓了，搓的時候不要太用力，小心會傷到自己，背後如果擦不到的話，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒人幫忙擦背也可以洗的到背後了。
3、身上衝乾淨之後，洗頭，如果要想髮質好，就不要怕在頭髮上花時間，各種發膜，護髮素，營養水都要常備。洗頭的時候記得把洗髮水塗在頭皮上，慢慢按摩到頭髮上，然後慢慢抓一抓，如果頭髮比較髒，那可以洗兩遍，要確保衝乾淨，洗完之後可能有些幹，這時候要趕緊塗發膜，不要抹在頭皮上，抹在髮尾，要抹得均勻。抹完之後用梳子梳一梳，然後再紮起來，選擇不傷頭髮的那種皮筋。
4、抹沐浴乳，你可以選擇用沐浴乳或者肥皂，其實差別不大，如果你**出油比較多，那推薦肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。
5、等你把身上洗完之後，頭髮估計也差不多了，洗乾淨就可以了。
6、最後整體衝一下，一定要衝乾淨，不要忘了你的腳，搓一搓最好。
怎麼正確的洗澡？
4樓：傻子歡兒
洗澡沐浴應有序——先洗臉，再洗頭，後洗澡。
進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次「汙染」，所以還是自上而下的好。
向左轉|向右轉。
5樓：匿名使用者
洗澡沐浴正確順序是：一先洗臉、二洗澡、三洗頭。
「沐浴序曲」之一：洗臉。
為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後， 熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你 的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的「青春美 麗疙瘩痘」。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使**老化，所以為保持**的青春請一定要用溫水洗臉。
「沐浴序曲」之二：洗澡。
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！
在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
「沐浴序曲」之三：洗頭。
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上火局油膏或護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。自此，「水浴美女」的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
洗澡的正確方法。
洗澡別搓澡：正常**表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，只有毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有 害射線入侵人體的第一道防線。
這層「死**」更換速度緩慢，最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦，很容易損傷**，使表皮角化層過 多脫落，**就會變得乾燥，甚至發生**瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種**病。
以上資料僅供參考。
6樓：東牆丶
正確的洗澡順序，先洗頭髮，在洗臉，在洗身上，好處是，洗頭的時候能夠把手上的汙垢也去除掉，洗臉的時候就很乾淨了。一般淋浴的話最好不要超過15分鐘。
7樓：這還用問麼
不能用涼水洗澡，一定要40度左右溫水，先洗身體，最後洗頭髮。
8樓：養生有約
正確的順序應該是：洗臉、然後到身體，最後才到頭部。
正確洗澡的方法？？？
9樓：哈哈
如果是北方的，差不多一個星期洗兩次澡，所以洗澡的時候比較仔細，洗澡順序是這樣的：
先站在噴頭底下洗頭髮，水也是一直開始，人就站在水裡那麼泡著，洗完頭髮之後拿個搓澡巾開始搓，搓澡巾所有大型小型超市都有賣的，把身上的死皮混合的汗垢什麼的挫乾淨，然後擠沐浴乳到浴花上面揉到有泡沫把全身洗一遍然後衝乾淨就好了。這是最基本的步驟，其他的根據冬夏的不同可以加減。
如果嫌用搓澡巾麻煩的話也可以換成沐浴磨砂膏，或者是絲瓜瓤洗刷自己的身體都可以去汗垢。
如果你是南方的每天都要洗澡的話就不用這麼麻煩了，用清爽效果的沐浴乳把全身塗了在衝乾淨就好。
10樓：匿名使用者
可以嘗試冷水澡，鍛鍊**，提高適應力。
11樓：匿名使用者
水洗，不能幹系。溫洗不能燙洗。
12樓：匿名使用者
寶寶先洗頭再洗澡。
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