1樓：匿名使用者
蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。 最有營養的就是配著蜂王漿，蜂王漿大補，但是比較苦，所以加上蜂蜜最好，最好用40℃以下的溫開水或涼開水衝調蜂蜜，具體因人、因時而宜。一般來說，虛寒體質的人如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白，宜用溫水衝調蜂蜜;平時火旺的人如常感身體燥熱、面紅目赤、口燥咽乾，宜用涼開水衝調。
秋冬季節，天氣寒冷，宜用溫水;盛夏季節，用涼開水衝調蜂蜜，消暑解熱，還是很好的清涼保健飲料。
2樓：匿名使用者
因為無論是孕婦，還是普通人，吃蜂蜜都是有百利而無一害的。蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分，所以，蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。
故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱。、 每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，疾病，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠**多夢易醒、睡眠不香。
如果每天晚上都喝牛奶建議，每天早上空腹用溫水沖服蜂蜜,一天大概10克左右是比較合適的，早上空腹喝蜂蜜可以很好的預防孕婦的便祕,而且蜜中富含鋅,鎂等多種微量元素及多種維生素,對於生長都是特別有好處的.
3樓：小小豬
不管怎麼個吃法 隨個人喜好 但是 一定要注意 蜂蜜 絕對不可以用開水衝 要用溫開水 或者涼開水 這樣是 不破壞蜂蜜本身營養的
4樓：淡忘送的
配你最喜歡吃的東西就是最好吃的，哈哈
蜂蜜要怎麼吃才是正確的
5樓：小宇說蜂蜜養生
今天分享一下如何正確的沖泡蜂蜜水？
6樓：娛樂事更多
這才是蜂蜜的正確喝法，不懂的人趕緊看，要不蜂蜜就浪費了
7樓：緣曾來過
兌水喝，稀釋到水中，才能充分吸收
8樓：貴州夜郎蜂業
服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同。如臨睡前食用，有助於安神，可促進睡眠；而春季和夏季溼氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨。
另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、有潰瘍性發炎的人，可在飯前半小時食用，而胃酸缺乏、胃口較差的人，則應在飯前食用。蜂蜜能直接吞嚥，也可用水沖服。溫水沖服有助於刺激腸道蠕動，幫助排便。
對於容易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服為佳（水溫不超過60℃），可起到滋陰補益的作用。
蜂蜜怎樣吃最有效?
9樓：中國農業出版社
一般人群早上bai空腹沖服兩du
匙蜂蜜，不僅可以化痰、排毒，zhi還可以有效防dao止便祕。牛奶、豆回漿中加入蜂蜜有利於營答養物質相互補充，促進人體的消化吸收。但是由於蜂蜜中的特殊成分，對於不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜時應注意以下幾點：
（1）水溫不宜太高，沖服蜂蜜水溫應低於60℃。
（2）食用量不宜過多。一般提倡成年人每天100克，最好不超過200克，兒童每日30～50克。
（3）1歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜。
（4）胃酸分泌過多的人要注意蜂蜜的食用方式。
（5）糖尿病患者應少吃蜂蜜。
10樓：貴州夜郎蜂業
服用蜂蜜
來，較為合理的方
源法是每天吃一次，每次bai約一湯du匙。在不同時間zhi食用蜂蜜，功效dao也不同。如臨睡前食用，有助於安神，可促進睡眠；而春季和夏季溼氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨。
另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、有潰瘍性發炎的人，可在飯前半小時食用，而胃酸缺乏、胃口較差的人，則應在飯前食用。蜂蜜能直接吞嚥，也可用水沖服。
溫水沖服有助於刺激腸道蠕動，幫助排便。對於容易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服為佳（水溫不超過60℃），可起到滋陰補益的作用。
11樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
12樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到“假”的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
13樓：唐子畏
早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
”在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病魏彌
14樓：宇智波鼬隱身
首先我想跟大家說一下蜂蜜的選購，好的蜂蜜**一定不會特別便宜，要想買到好蜂蜜必須選擇質量可靠，優質的產品，因此我建議大家最好在大超市或商場中的專賣店中買優質的蜂蜜。好的蜂蜜濃度很高，很粘稠，看起來晶瑩剔透，嚐起來不會發澀。
早晚一杯蜂蜜水，養顏又潤腸道。早上起來喝一杯蜂蜜水，可以補充水分，滋潤**，排除體內毒素，使晚上流失的水分得到補充。
蜂蜜怎麼吃最好
蜂蜜也可以放在牛奶中來飲用，是口感會更好，味道很特別。
蜂蜜怎麼吃最好
4當然，蜂蜜也可以夾在麵包中來食用，也可以直接含在口中食用。但是蜂蜜也會與很多食物相剋，如果不能正確使用，可能會引起不良反應。
5●蜂蜜和豆腐同食會耳聾
●蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛
●蜂蜜和韭菜同食引起心病
●蜂蜜和大米同食會胃痛
●蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒（由於個人也不是很瞭解，所以此處引用網際網路上的資訊）
蜂蜜怎麼吃最好
15樓：中國農業出版社
一般人群早上空腹沖服兩匙蜂蜜，不僅可以化痰、排毒，還可以有效防止便祕。牛奶、豆漿中加入蜂蜜有利於營養物質相互補充，促進人體的消化吸收。但是由於蜂蜜中的特殊成分，對於不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜時應注意以下幾點：
（1）水溫不宜太高，沖服蜂蜜水溫應低於60℃。
（2）食用量不宜過多。一般提倡成年人每天100克，最好不超過200克，兒童每日30～50克。
（3）1歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜。
（4）胃酸分泌過多的人要注意蜂蜜的食用方式。
（5）糖尿病患者應少吃蜂蜜。
16樓：匿名使用者
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
17樓：
1樓的回答很無語...
我告訴樓主 **有野生的蜂巢..買蜂巢來嚼著吃和吃口香糖一樣最好...
還放在麵包 饅頭上..無語...那和乳酪米區別..
另外泡水泡牛奶那個是經過加工處理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白開水是為了降火//就牛奶是大部分人為了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份 其實牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的優點就是蜂蜜能降低牛奶帶來的熱量對人的傷害..
有些人喝多了牛奶會上火`.`
蜂蜜要怎麼吃才是最好吃的，蜂蜜怎麼吃才好
沒有所謂最好吃的蜂蜜食譜，因為每個人的口味都不同，以下介紹常見的食用方法 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良 反胃 嘔吐 咳嗽等。蜂蜜鮮藕汁 取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜...
蜂蜜要怎麼吃才營養，蜂蜜怎麼吃才能最保持營養價值？
蜂蜜怎麼吃，要看你的症狀,吃生蜂蜜有潤腸通便的作用,如果光是說營養的話,其實直接兌開水吃就可以了.注意的話，就是生蜂蜜含有水分,要注意儲存 用溫水衝蜂蜜喝，水溫不可太高，高了破壞營養，溫度不宜超過40度，潤腸通便，美容 蜂蜜怎麼吃才能最保持營養價值？一般來說 蜂蜜在常溫下是不會變質的 保質期很久 達...
吃蜂蜜要忌吃什麼東西，吃蜂蜜忌什麼
健康 養生 蜂蜜 食物相剋 食物中毒 美容 腹瀉 通便祕 藥書中有 蜂蜜和蔥共食，腹脹欲死 之類的記載，因為蜂蜜溼熱，加上蔥的辛甘發散，一起配合服用後的效果便是溼熱發酵，膨脹難消 附 蜂蜜的不當搭配 蜂蜜和豆腐同食會耳聾 蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 蜂蜜和韭菜同食引起心病 蜂蜜和大米同食會胃痛 蜂蜜和鯽魚...