1樓：魯步昭懿
1、第一種方法就是開袋即食，這樣吃起來是原汁原味的，當然也是最省事的。
2、做海參小米粥。在做小米粥的時候把即食海參切成小塊，均勻地倒進小米中，文火加熱至開鍋。這中做法使海參的營養價值很好地與小米結合在一起，對身體大大有利，尤其適合坐月子的女士。
3、做雞湯海參。即食海參一根（一般20-50g），蓴菜10g，雞湯120g，海參、蓴菜、雞湯同時煮，用少量食鹽調味即可。適用於哺乳期的媽媽。
3、 海參木耳大腸湯。海參20-30克，木耳30克，豬大腸150-200克，同煮湯，用食鹽、味精調味食用。適用於陰虛腸燥之便秘。
4、涼拌海參：將即食海參切成薄片，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口，是一道營養豐富的宴客佳餚。
即食海參。營養功效。
海參中的牛磺酸、尼克酸等，具有調節神經系統、快速消除疲勞，預防**老化的功效，另外海參中含有的牛磺酸、賴氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒有，刺參中含有的硫痠軟骨素和刺參粘多糖，通過藥理實驗證明，對人體的生長發育、抗炎成骨和預防組織老化，促進傷口癒合抑制數種癌細胞都有特殊功效。
1．延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力 海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和**脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長發育中的青少年。海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。
海參能消除疲勞，提高人體免疫力，增強人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
2．海洋偉哥，補血調經 海參體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。一天一個海參，足可起到固本培元、補腎益精的效果。
膠東刺參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用於妊娠期婦女、手術後的病人，絕經期的婦女。
2樓：星座大師情豆逗
參超人即食海參要怎麼做好吃，求簡單一點點居家的方式。
參超人即食海參要怎麼做好吃，求簡單一點點居家的方式作為具有濃厚傳統特色的滋補佳品，海參近年來紛紛走進大眾百姓的生活，逐漸成為國內市場上體現養生文化的重要商品。
但是隨著2023年晚會的**，這種老少咸宜的滋補聖品卻受到了衝擊，這也給人們對於海參的選擇敲起了警鐘。
其實，市面上的海參可供大眾選擇的無非分為兩種：養殖海參和野生海參。
人工養殖的海參生活在人工營造的水域環境中，有人為的干預，部分商家為了追求所謂的「快」、「大」,在養殖過程中甚至會使用各種新增劑，所以其安全性充滿了未知性不說，營養價值更是因此大打折扣。
而野生海參生長於深海區域，不受汙染，由於天然的環境因素，海參沒有固定的食物，多以海藻及海底微生物為食。且野生海參的捕撈具有一定的季節性，生長年限不夠的海參一般不予捕撈，這也是為什麼野生海參肉質肥厚、口感韌度好，營養價值高的原因。所以選對海參，它依舊是人們健康養生的滋補聖品，而選對好海參，就不得不選參超人即食海參！
參超人，堅持還原海參原始的狀態。
參超人作為海洋珍寶的搬運工，其即食海參取材自韓國**海域，將韓國自然純正的海參產品帶給更多的國人，讓大眾在享受珍饈美味的同時，更能享受到海參所帶來的健康營養。所以參超人即食海參一經上市，便深得人們青睞，為國人的養生大業提供了一個更優的選擇。
藉助於韓國**海域的天然優勢，參超人即食海參在其鮮美程度和營養價值層面都達到了非常高的水準。參超人即食海參經過人工精選，皆為6年以上的成年海參，肉質更加肥厚甘醇，其營養價值更不是養殖類海參所能相提並論的。
參超人的海參與其它養殖海參相比最直觀的不同在於它的外觀，因為生長習性與海底環境的不同，導致它們與普通海參在外觀上有本質上的差距。就拿海參身上的肉刺來說，其作為海參行動的「工具」,亦是抵擋風浪的「保障」。相較於普通海參人工投餵、風平浪靜的環境屬性來說，純野生海參需要依靠肉刺來行動、覓食，以及阻擋潮流的侵襲，因此它們的肉刺會比較短且粗壯，所以，你不難發現參超人即食海參的表壁更加老皺，肉壁粗厚，但是紋理清晰，口器寬大，肉質組織緊密厚實q彈，這無一不是高品質野生海參的表現。
即食海參怎麼吃才正確 即食海參的3種吃法
3樓：生活軌跡
1、雞肉海參湯。人們可以利用即食海參做一個雞肉海參湯，具體方法如下：先將海參清洗乾淨，然後用刀將其切成一片一片的，再將雞肉切成片狀，用鹽、黃酒、蛋清、溼澱粉把這些材料醃一下，放置15分鐘左右，然後將洗乾淨的蝦仁抹上雞蛋清，放入水中煮，並加入海參、雞肉等，煮開即可以食用了，這種方法操作簡單，製作時間短，人們可以試一下。
2、涼拌海參。涼拌海參非常適合夏季吃，清爽，而且易操作，人們將買來的即食海參切成薄薄的片，然後放入盤中，再另取一碗將鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜等等放入碗中攪拌均勻之後，倒入裝有海參的盤中就可以了。夏季吃涼拌海參不但能給身體補充營養，同時也能減少身體的燥熱感。
3、小米海參粥。即食海參還可以和小米一起進行熬粥，在製作海參小米粥的時候，要把海參切成小塊，然後放入加入小米的鍋中熬煮即可以，等煮開之後，就會發現小米和海參已經緊緊的結合在一起了，這種粥對於產後的女性來講是非常有營養的。
即食海參最簡單的吃法簡單易學
4樓：大海參真好逮
直接蘸食味達美或者蜂蜜即可。
第一步把即食海參自然化凍至沒有硬心。一般需要2～3個小時。
第二步可以把海參切段或者切片，放入空盤。
第三步把海參盤中倒入少許味達美或者蜂蜜，拌勻蘸食即可。
即食海參怎麼做？
5樓：愛教育
即食海參一般煮2-5分鐘。
即食海參沒有被冷凍過，一般放到水中大概煮2至3分鐘左右就可以撈出食用，如果即食海參是從冰箱冷凍室拿出來的，需要先結凍再放到水中煮5至6分鐘左右，徹底煮熟後再撈出。
即食海參。即食海參是採用了一些加工技藝，把海參中的營養成分保留，可以直接食用的海參。
而且即食海參一般是已經處理過的，不用泡發也不用煮，可以減少泡發過久而導致的營養流失或過度膨脹的問題，不僅方便家庭食用，而且也比較適合運輸，一般是真空包裝，需要解凍，可以保持海參的新鮮。
即食海參和幹刺參是一樣的，本身就已經是熟的了，所以只要是一解凍，基本上就可以食用了，當然加熱前後口感與溫度會稍微有些差別。
6樓：李和霖
食材用料。即食海參、小米、調味料。
做法步驟 將即食海參自然解凍，開袋沖洗乾淨備用；
將小米洗淨備用；
將小米與海參一起放入清水鍋內，武火煮滾；
將武火改文火繼續煮，並根據個人口味放鹽調味即可。
小貼士。經常喝海參小米粥，可以補氣養顏，**降脂，越來越年輕。
食材用料。即食海參、蒜泥、香菜、調味品。
做法步驟 先將即食海參自然解凍或冷水沖洗解凍，然後開袋備用；
將解凍好的即食海參切成薄片或切成碎丁備用；
在海參碎末上加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香菜、彩椒拌勻即可。
小貼士。涼拌海參可以避免過油高溫對營養的破壞，味鮮爽口，肉質細嫩，是一道簡單美味的家常菜餚。
食材用料。即食海參一隻，切成碎丁；雞蛋一隻、適量的鹽，胡椒粉等。
做法步驟 將瓷碗放入鍋中蒸10~15分鐘，出爐即可。也可以放在微波爐裡蒸10~15分鐘。
小貼士。海參蒸蛋是家庭保健的一種吃法，營養豐富，味美香糯。
鮑汁海蔘的做法？怎樣做好吃營養，即食海蔘，怎麼吃好吃？送鮑魚汁。
呼庚刻 製作步驟 1 海蔘洗淨後控水。2 蔥切段 薑切片備用。3 鍋中做油，4成熱時下入蔥姜慢慢浸出香味。4 下入海蔘後烹料酒 加鮑汁 鹽 糖。5 加水後大火燒開，小火燜燒至海蔘入味。6 大火將湯汁收濃即成。國內最好的海蔘是來自北緯39度的大連獐子島野生海蔘，這裡遠離陸地，海蔘生長期限長，因此所產的...
請教素海參怎麼做好吃呢？海參怎麼做好吃？
1 黑芝麻研碎放在鍋中，加250克素鮮湯燒開，撈出渣待用。2 取1個碗，放入澱粉，加精水調和，慢慢倒入有芝麻水的鍋中，快速攪勻，待成涼粉狀時 已成棕色 倒入用黑芝麻渣鋪底的盤子上，使之自然冷卻成棕色晶體狀 好素海參 用刀切成海參片形。3 炒鍋上火，放入50克植物油燒熱，將花椒，蔥段，生薑絲放入油中炸...
海參怎麼做好吃，海參怎麼做才好吃
海參炒好吃的方法如下 1 豬肥瘦肉斬成肉末，海參入沸水鍋中燙兩三分鐘，盛出備用。2 起炒鍋，熱鍋，涼油爆香蔥蒜末。3 下豬肉末煸炒至變色並水分收幹，加入醬油 料酒煸炒均勻。4 加入水翻炒均勻，待湯汁沸騰後加入鹽 糖調味。5 加入海參，翻炒均勻後轉微火，蓋鍋蓋大約15 20分鐘。6 多次調入水澱粉，湯...