1樓：網友
(1)黑芝麻研碎放在鍋中，加250克素鮮湯燒開，撈出渣待用。
(2)取1個碗，放入澱粉，加精水調和，慢慢倒入有芝麻水的鍋中，快速攪勻，待成涼粉狀時(已成棕色)，倒入用黑芝麻渣鋪底的盤子上，使之自然冷卻成棕色晶體狀(好素海參)，用刀切成海參片形。
(3)炒鍋上火，放入50克植物油燒熱，將花椒，蔥段，生薑絲放入油中炸出香味，用漏勺撈出不用。在鍋內放500克素鮮湯，加精鹽，素海參，蘑菇燒開，加胡椒粉，味精等入味後，用溼澱粉勾芡，淋上麻油即成。
2樓：叫花子
將水發木耳、水發紫菜分別洗淨，控去水分，混合在一起剁成泥茸，加入芝麻碘鹽、胡椒粉、薑汁、雞精、澱粉調成幹糊狀。將幹糊用手捏成海參狀，兩端尖，中問。
3樓：楠楠
2.做粥吃：在做海參粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至爛熟。然後把切碎的海參放進粥裡，
海參怎麼做好吃？
4樓：景田不是百歲山
蔥燒海參做法，準備材料：海參2根、蔥1根、姜2片1、先把市場上買來的水發海參用清水浸泡沖洗一下，然後切成2-3公分的小段。
2、鍋內加水燒開放入薑片，把海參段焯一下，（2-3分鐘即可）撈出。
3、然後，蔥切段。
4、鍋內倒入油，放入準備好的薑末煸炒，再放入海參。依次加調料，料酒，耗油，糖，胡椒粉，雞精，鹽，生抽少許。
5、調料加入後可以適當加些水來燉煮海參（水不要一次性加太多，少量加入）。
6、燉煮3-4分鐘即可，加入蔥段翻炒。
7、然後，鍋內還有湯汁，可以少量澱粉勾芡收汁。
8、最後，即可看到蔥燒海參完成，問題解決。
5樓：朝陽參海參
可以試試海參小米粥，非常適合老人和小孩來補充營養，特別適合現在這天氣。
海參小米粥的做法：
1、準備好2-3個泡發好的海參（我家用的是朝陽參），清洗乾淨備用。
2、將小米淘洗乾淨後加入適量的水，大火燒開後轉小火熬上15-20分鐘，如果想要吃得爛一點就熬久一點。
3、15-20分鐘後加入海參，再熬上5-10分鐘。
4、最後加入適量的枸杞，少許的鹽即可。
注意：不要放油，海參碰到油會化解一部分的營養物質。
這個海參小米粥有利於清熱潤燥，老人喝可以補充蛋白質、海參素、牛磺酸等多種氨基酸；小朋友可以補充鈣、鐵、鋅以及多種維生素。最主要的就是老人和小孩的消化功能比較低，而小米偏寒性，海參是溫性，兩者可以起到中和起來就可以對腸胃有一定的保健作用，當然粥食是最容易消化的，也是最容易被吸收的。長期喝海參小米粥可以起到強基固本、增強抵抗力。
6樓：堇落
您好，很高興為您解答。
將蔥、蔥、姜油炒至微黃，然後將海參熱燙去。最後，用炒青蔥、蔥、姜炒海參。
材料：海參、蔥、醬油、食鹽、胡椒粉、糖、清雞湯、生抽1、蔥把青葉和綠葉分開，青葉和白葉被切成花刀和薑片。
2、將油放入鍋中，用小火將蔥姜炒至微黃。
3、將蔥段炒至淡黃色，放入蔥段，將蔥段炒至淡黃色，取出控制油備用，油炸蔥也被挑出來使用。
4、在鍋裡放一小碗雞湯，把炒好的蔥葉放進湯裡煮幾分鐘。
5、把蔥葉拿出來，濾掉湯。
6、將海參放入沸水中燙約10分鐘，取出。
7、把超燙的海參切成備用。
8、鍋裡翻炒少許白糖，放入醬油和湯料煮沸。
9、加入海參、糖、鹽和胡椒粉調味。
10、煮十分鐘左右，把湯加厚，把蔥放進去煮一會兒。
11、裝盤把湯倒進去。
7樓：陳爽
材料：海參5只。鮑魚3只。鳥貝10只。蝦仁10只。魷魚1只、蔥薑蒜適量、八角1枚、蠔油一大勺、花生油適量、生抽適量、高湯一大勺。
製作過程：1. 海參提前用溫水泡發。
2. 魷魚去掉頭尾及內臟，清洗乾淨，背面打上十字花刀，切片。
3. 鮑魚去掉殼和內臟，打十字花刀，切塊兒。
4. 鳥貝清洗乾淨，蝦仁去除蝦線，洗淨。
5. 鐵鍋內燒開水，放入魷魚和鮑魚塊輕輕焯水，撈出瀝乾殘餘的水。
6. 蔥薑蒜備好。
7. 鐵鍋燒熱，放入適量花生油，下蔥薑蒜八角及醬油爆香。
8. 滑入蝦仁炒至變色。
9. 放入剩下的海鮮，加一大勺蠔油，少量高湯，迅速翻炒均勻。
10. 最後用水澱粉勾一層薄芡。
11. 一道豐盛的海鮮大餐，寓意五福臨門，闔家歡樂。
材料：海參4個。鮑魚6個、素翅35g、鴿蛋4個、瑤柱12個。
花菇4個、花膠8片、蟲草花10g、花雕酒200g、鮑汁50g、瑤柱雞肉高湯300ml.雞胸肉少許、火腿薄片1片。豬蹄筋1段。
製作過程：1. 幹鮑魚、幹海參、魚肚、蹄筋，淨水浸泡48小時，中途換水3次。蹄筋鍋中煮8小時，急著吃可以用高壓鍋。網上也有其他泡發教程，可以參考。
2. 鴿蛋煮熟，瑤柱、魚翅、蟲草花、花菇稍微泡軟，與泡發好的食材一同備齊。頂湯使用雞肉、鮑魚、瑤柱、豬骨一同燉煮6小時，砂鍋浸泡一夜，更加濃郁。
海味食材用蔥姜和100ml花雕酒和500ml清水煮開，焯水去腥備用。
3. 準備燉盅，底鋪火腿薄片，然後是魚翅。
4. 加花膠、雞肉、蟲草花。
5. 加入海參、蹄筋、鴿蛋、瑤柱、鮑魚等其他食材。
6. 混合鮑汁、花雕酒、瑤柱雞肉高湯，加入燉盅。
7. 一切準備好後，加蓋。
8. 準備鍋具，保鮮膜包裹密封，鍋中放適量清水。
9. 加蓋蒸煮兩小時。
10. 2個小時後，即可出鍋。
獨家養生海參粥。
8樓：情感諮詢小紅老師
海參營養價值高，怎麼做好吃又有營養？
海參的做法太多啦，蔥燒海參，海參蛋羹等等，如果進補的話，海參粥不錯，就是簡單的和粥一起煮，如果想要再高的營養價值，就用鮮食海參做吧。
a據統計在800多種海參當中僅有40種是可食用的，我國約有20種，以北方刺參營養價值最高，海參在各類山珍海味中位尊「八珍」海參有主補元氣、滋益五臟六腑和祛虛損的養生功能。
有生百脈血、補腎益精、壯陽療萎、除勞祛症、滋陰利水、補正軟堅和通腸潤燥等多種藥用功能。各類書籍刊物也有分別闡其具有健脾、潤燥、益智明目、補血養顏、烏髮、悅顏、澤膚和益壽等功能以滿足男女老少不同人群的需要。
蔥油海參。原料：海參、蔥白。
調料：蔥油、蔥薑末、精鹽、料酒、醬油、白糖、澱粉水。
做法：b1、海參去除內臟，煮透後控去水分，切絲。處理海參是比較繁瑣一些，不過倒沒有什麼技術含量。
2、蔥白切段。
3、起油鍋燒至六成熟時放入蔥段，炸至金黃色時撈出，蔥油備用。
4、鍋裡放入一點蔥油，爆香蔥薑末，加入海參，加入一點清湯，依次加入精鹽，料酒醬油和一點白糖。
5、燒開後微火煨2分鐘6、用稀澱粉水勾芡，用中火燒透收汁，淋入蔥油，盛入盤中即可。
清湯海參。原料：水發海參250克，水發玉蘭片25克，水發冬菇25克，香菜(用葉)25克，熟豬油25克，料酒15克，味精3克，鹽4克，香油10克，胡椒粉2克，鮮湯適量。
做法：1、將發好的海參洗淨，順長向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉蘭片洗淨，切成片；冬菇洗淨，去蒂，破開；香菜洗淨，清毒。
2、鍋內加水，澆沸後下入海參片、玉蘭片和冬菇片焯燙一下撈出，控淨水，盛在湯碗內。
3、將鍋架在火上，放入熟豬油燒至六七成熱，加鮮湯、料酒、味精、鹽，湯燒開後調好口味，撇去浮沫；將少許沸湯衝在大湯碗內，燙一下海參片，然後把湯潷回鍋內，燒開後再將鍋內湯盛於湯碗內，撒上胡椒粉，淋入香油，放上洗淨的香菜葉即成。
c特色：柔軟鮮嫩，湯清味醇，滑潤爽口。
9樓：網友
原料：海參100克，大蔥200克。
調料：白糖15克，熟豬油125克，料酒20克，精鹽4克，清湯250克，溼澱粉250克，味精3克，姜和醬油各25克。
做法：1、海參切成寬片，煮透後控去水分。
2、將豬油燒至六成熟時放入蔥段，炸至金黃色時撈出，蔥油備用。
3、清湯加蔥、姜、精鹽、料酒、醬油、白糖、海參，燒開後微火煨2分鐘，撈出控幹；
4、加入炸好的蔥段、海參和配料，燒開後移至微火煨2—3分鐘，再上旺火加味精並用澱粉勾芡，用中火燒透收汁即成。
10樓：諾言
教你一道蔥燒海參吧，挺美味的！
1.買回來的幹海參，用清水清洗掉表面的浮塵後，加一盆清水，放入海參，浸泡24-36個小時，中間換2次水。
2.泡好的海參，在後面用剪刀剪開，開膛以後將牙齒去除掉，鍋內加水放入海參，煮10-20分鐘，這樣海參就煮好啦！
3.煮好的海參放在冰箱冷凍內，就成了即食海參，吃的時候取出化凍就可以，將蔥白切成和海參長短差不多的段。
4.取一個碗，加入適量的蠔油和生抽，加入適量的白糖，攪拌均勻。
6.倒入調好的料汁，加入一些清水，將湯汁炒香，放入海參，翻炒均勻，改成中小火，燒5分鐘。
7.煮好後，加一點水澱粉，將湯汁熬至濃稠，放入蔥段，大火收汁，湯汁收至濃稠後，關火。
8.一道營養美味的蔥燒海參就做好啦！
11樓：網友
大蔥燒海參。
海參要買筋道而肉厚的。另準備大蔥兩根。首先把海參清洗乾淨，用刀切成2寸左右的條，注意不要切太小。
蔥要切段，備用。把水燒熱，將海參放進去煮，大概5min左右，不必燒開，然後海參過冷水，沖洗乾淨。（以上步驟是因為水發海參裡面有鹼和沙子，一定要清理乾淨。
）把炒鍋放在火上加熱，然後倒油進去，稍熱一點放2勺糖進去，中火，等糖熔化，變成棕色泡沫浮起來的時候把蔥段放入翻炒。之後加入海參。翻炒之後依次加入：
料酒、生抽、雞精。自己用勺子試試汁的味道。然後小火蓋蓋子悶10分鐘，中間時常翻動。
最後大火收湯，起鍋裝碟。油里加糖是為了上色，注意防止燙傷。
素三鮮海參怎麼做？
12樓：薄荷**專家
主料： 木耳(水發) 40克 香菇（幹） 20克 冬筍 50克 葛根 30克。
輔料： 紫菜(幹) 5克 油菜心 100克 澱粉(蠶豆) 8克 素火腿 30克。
調料： 料酒 10克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 3克 胡椒粉 2克 薑汁 10克 醬油 15克 花生油 50克 各適量。
素三鮮海參的做法：
1. 葛根洗淨經水磨澄取即為葛粉；
2. 水發木耳、紫菜洗淨，剁成末；
3. 木耳、紫菜內加入葛粉、精鹽、味精、清水200毫升，調成糊；
4. 油菜心整棵洗淨，從菜梗中間一剖為二；
5. 水髮香菇、冬筍切成片；
6. 炒鍋置火上，加入花生油，燒至五成熱，將葛粉調料均勻下入鍋內，用手勺反覆攪抖；
7. 炒至半熟後出鍋，裝入平盤，晾涼；
8. 略涼後，用手搓成條後上籠蒸熟，即成「海參」坯料，再將坯料中間剖開待用；
9. 炒鍋放在火上，加入花生油，燒至六成熱時，將「海參」逐條下鍋炸3 分鐘後撈出，瀝盡油待用；
10. 炒鍋洗淨置火上，加入花生油燒熱，下入油菜心、香菇片、冬筍片稍煸炒，加入素湯250毫升、醬油、精鹽、薑汁、白糖、料酒、「海參」燒至入味；
11. 出鍋前加入味精，淋入水澱粉勾芡，撒上胡椒粉，即可裝盤，撒上素火腿即成。
海參怎麼做好吃，海參怎麼做才好吃
海參炒好吃的方法如下 1 豬肥瘦肉斬成肉末，海參入沸水鍋中燙兩三分鐘，盛出備用。2 起炒鍋，熱鍋，涼油爆香蔥蒜末。3 下豬肉末煸炒至變色並水分收幹，加入醬油 料酒煸炒均勻。4 加入水翻炒均勻，待湯汁沸騰後加入鹽 糖調味。5 加入海參，翻炒均勻後轉微火，蓋鍋蓋大約15 20分鐘。6 多次調入水澱粉，湯...
凍海蔘怎麼做好吃，冷凍鮮海蔘怎麼吃
凍海蔘可以蔥燒，這樣的做法適合絕大部分食客喜歡，具體做法如下 用料 海蔘4根 蔥1根 鹽 生抽 白糖1勺 料酒1勺 姜2片 雞精 水澱粉 1 海蔘泡涼水，去肚洗乾淨，蔥洗乾淨。2 海蔘切小塊焯水，水裡加姜和料酒。3 姜切小片，大蔥切段備用。4 起油鍋，煸香蔥姜，下一點白糖炒到有糖色。5 加水，生抽和...
海參又如何做著吃，海參要怎麼做好吃
1 海參粥 作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年人的體弱虛寒 ...