1樓:心德
第一步 準備好發酵的材料:1l純牛奶、佰生優的發酵劑、乾淨無菌的紗布、勺子、白砂糖、鹽、酸奶機。
第二步 將牛奶倒入酸奶機內膽,加入小半勺鹽,5-7勺白糖,攪拌均勻(鹽千萬別加多,鹹了就不好吃了!)
第三步 加入菌粉,攪拌均勻。
第四步 然後就是放入酸奶機中發酵了,等啊等,等牛奶凝固變成酸奶,然後再等等,讓凝固的更結實一些!
第五步 過濾(這步最關鍵啦,這是希臘酸奶區別其他酸奶最大的區別了!通過過濾除去乳清和大部分的脂肪酸,顯著降低了酸奶的熱量,而且能夠增加乳酸菌濃度,提高乳酸菌活力呢。不想增肥的妹妹,請儘快過濾!
)過濾的操作要訣:
(1)紗布要用4層,千萬不要低於4層,否則一部分乳酸菌也會過濾出去。
(2)過濾時用剛做好的酸奶(用冷藏後的酸奶過濾會有什麼不同,等我做了再來告訴你們)
(3)過濾的時候,放到冰箱裡冷藏過濾。
(4)過濾時間大約4-5個小時(太長會有什麼後果,也等我研究後再說)
第六步 過濾好以後,就可以吃了。看下圖,看到沒有,過濾後的酸奶特別結實,勺子豎直插上也不會倒掉和清晰的。口味可是得到同事讚譽的哦!
2樓:樂天佑
需要***的牛奶。現在的都是脫脂牛奶,不是做酸奶的最好的材料。最好的材料是沒經過加工的鮮牛奶,加熱煮開後晾涼,40度左右,加入酵母。
放在溫度30--40度的環境中,一夜就好了。吃的時候加糖。留點酸奶作為下一次做酸奶的引子,和麵引子是一個道理。
3樓:果果嘟木木
從網上買點酸奶菌,放到袋裝牛奶裡封好口放一天。
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