1樓：匿名使用者
看你用什麼菜了，一般就是洗乾淨直接用或者過水焯一下這兩種生菜，荊芥，萵筍（要去皮哦）洗乾淨就行，稍微用淡鹽水泡一下 殺菌黃瓜，西紅柿洗淨就行，我習慣是把皮去掉苦瓜，要用水焯，要去掉裡面的葉酸菜很多，蓮菜也行，看你喜歡什麼口味了。
做蔬菜沙拉用什麼蔬菜最好？
2樓：網友
放一些生菜、玉蘭菜、小西紅柿、紫甘藍、紫葉生菜、玉米粒等等，然後放沙拉醬就可以了。
蔬菜沙拉的做法：
食材用料。玉米粒，苦苣，紫甘藍，小乳瓜，櫻桃番茄，丘比沙拉醬。
除玉米外的蔬菜投入清水中，放少量果蔬洗滌鹽浸泡5分鐘後沖洗乾淨。
處理好其他食材：苦苣切小段，紫甘藍切絲，乳瓜切片，櫻桃番茄去蒂對半切開。
所有食材一併盛入容器中，按個人需要拌入適量的沙拉醬。
3樓：帥帥小仙女
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
蔬菜沙拉里都放什麼蔬菜啊？
4樓：小松部落格
沙拉是二人世界必不可少的一道大菜，而且。
5樓：匿名使用者
有白菜蘿蔔還有西紅柿。
6樓：天好高
可以吃的很多主要是依你的口味了，愛吃什麼就可以放什麼。
7樓：如沙
紫甘藍，生菜，土豆丁，火腿丁，是我最喜歡的沙拉。
做蔬菜沙拉，請問蔬菜都要用開水燙嗎？
8樓：白雲悠悠
做蔬菜沙拉蔬菜不用開水燙的，開水燙過，蔬菜就會蔫了，也會影響它的口感，所以直接用清水淨，就可以了。
蔬菜沙拉做法：
1、先將花葉生菜去根洗淨，晾乾水分，再把聖女果洗淨去蒂。
2、花葉剩菜手撕成方便入口的片狀，鬆散的碼在碗底。聖女果對半切開，擺放一部分在生菜葉上。
3、黃瓜用刮皮刀從頭至尾刮下薄薄的一片。
4、把黃瓜片放在容器中，可以用整片的，也可以切一半後再擺放。
5、最後撒上白芝麻，白芝麻很香可以多放一些。
6、最後日式沙拉汁 蜂蜜混合，吃之前淋在沙拉中拌勻即可。
怎樣製作蔬菜沙拉？蔬菜沙拉里都有什麼菜？
9樓：夢中雨滿羅蘭玉
用料：芝麻菜、苦菊、西生菜、紫葉生菜、紫甘藍等，聖女果和枇杷；油醋汁；橄欖油30克；紅酒醋15克；蜂蜜15克；鹽少許；現磨黑胡椒碎適量；歐芹碎適量；芥末醬少許。
油醋汁蔬菜沙拉的做法。
1、將油醋汁用料全部裝入小瓶中。無論你先倒哪個，都是最底層蜂蜜，然後醋，最上層是油。
2、蓋緊瓶蓋，使勁搖晃十幾下，開啟看到油醋汁已經完全乳化即可。
3、蔬菜我買的是袋裝免洗的，大致有芝麻菜、苦菊、西生菜、紫葉生菜、紫甘藍等。我另外加了聖女果和枇杷，你可以隨自己喜歡選擇，品種和色彩儘量豐富，洗淨甩幹水分後，撕成小塊。
4、將蔬菜裝入大盆，倒入油醋汁拌勻。
5、裝盤，馬上開吃。
蔬菜沙拉怎麼做？簡單又好吃，蔬菜沙拉最簡單的做法？
芥蘭沙拉 原料 新鮮芥蘭300克，沙拉醬或沙拉調料適量。色拉油少許。做法 將芥蘭洗淨，用熱水悼一下，取出後用清水冷卻，空幹水份待用。將悼好的芥蘭切成長段，或整核碼放在盤內，淋色拉油少許，擠上沙拉醬即可。蔬果沙拉 材料 花葉生菜 玉蘭菜 紅柿子椒 小西紅柿 紫甘藍 豆苗 紫葉生菜 玉米粒 洋蔥 配料 ...
什麼蔬菜適合做沙拉，什麼蔬菜可以做沙拉 十種常見的蔬菜沙拉
默默她狠傷 沙拉的蔬菜，儘量挑選有機的新鮮蔬菜。其中土豆 芋頭 山藥等富含澱粉的蔬菜不宜生食，芹菜 白菜等可以直接榨成蔬菜汁飲用，而捲心菜 甜菜 西蘭花等適合絞碎後放置一段時間，在放置過程中，這些蔬菜會產生一種對身體非常好的活性酶。沙拉是不需要用水抄的。不同的蔬菜含有不同的營養物質，只有吃大量的不同...
做蔬菜沙拉的蔬菜怎麼才能洗乾淨？
第一遍清水粗洗，洗去大部分的汙泥等可見汙物。可以加玉米粉在大盆中清洗，玉米粉起到摩擦去汙作用。第二遍用大盆加入小蘇打清洗，主要針對農藥殘留，經專業人士驗證對多批次蔬菜有效。這裡主要指綠葉菜，包括那些帶蟲眼的，作為一個在門口種過小白菜的人，可以很負責的說，夏天這類味道淡的菜不打藥的話很快就剩一張網了 ...