1樓：帥帥小仙女
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
蔬菜沙拉要放些什麼？
2樓：匿名使用者
玉米粒甘藍小西紅柿生菜沙拉醬
3樓：匿名使用者
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
蔬菜沙拉里一般都放哪些蔬菜呢？
4樓：古道小可愛
不用都是生的，煮熟的或用水撈一下的都可以。一.製作材料主料：
圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克輔料：青椒30克調料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10剋制作流程1.
把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3.最後，把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。二.
製作食材蔬菜沙拉菠菜1000克，大蔥、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。製作流程菠菜洗淨**沸水中燙熟，撈出擠幹水分，切成碎末，大蔥洗淨，切成絲，大蒜去皮洗淨後用刀拍碎，切成末，薄荷葉洗淨切絲。檸檬汁、蔥末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中，拌勻，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷絲即成。
應用：適用於用腦過度引起的頭昏眼花，疲乏無力者。三.
三色蔬菜沙拉制作食材羅馬生菜20克，苦苣15克，紫葉生菜20克，玉蘭菜30克紫菊20克，橄欖油5克，龍蒿醋5克，鹽，核桃，蘋果絲適量。製作流程1.各種生萊撕碎，與蘋果絲、核桃混臺2.
將適量的橄欖油、龍蒿醋和鹽調成蘸汁3.用紫菊裝飾裝盤即可。這道菜你也可以根據自己的喜好選擇不同的蔬菜來搭配。
四.雞肉蔬菜沙拉材料：洋生菜、菊苣、紅色捲心菜1杯，雞胸脯肉150g，清酒1大匙，精鹽少許，醬油調味汁。
做法：1.雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出後用手撕好待用。
蔬菜用涼水洗淨，撕成大小適合入口的片備用。 2.將蔬菜盛在盤子中，再放滿雞胸脯肉，然後淋上調味汁。
功效分析：雞肉不僅熱量低，還具有豐富的營養，常食用美味的雞肉美食能滿足你的口腹之慾，同時還能抑制脂肪增長，讓你吃著美味的**美食，也能輕鬆瘦出窈窕曲線。五.
製作食材菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；配料紅葡萄酒1杯，白糖少許；製作流程1.將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2.加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；3.
1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。特點爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。六.
製作食材材料蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個；配料白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。製作流程1.將蘋果、鴨梨洗淨削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。
2.將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。貼士可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控幹水分。
特點香味濃郁，具別異國風味。七.製作食材蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個；配料沙拉調料100克；製作流程1.
將菠蘿、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。2.準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁；3.
最後將沙拉調料擠在中間即克。特點造型美觀，酸甜適口。八.
製作食材香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。配料冰激凌適量製作流程1.將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2.
取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。特點色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單。九製作食材蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；配料沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作流程1.將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2.
將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。貼士：1.
至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2.盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。
十.製作食材蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。製作流程首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。
生菜葉洗淨，消毒待用。然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。
5樓：匿名使用者
原料：紫甘蘭（如果不知道就去超市轉轉），聖女果（就是微型西紅柿），西芹切片，生菜葉，梅花烤肉（雙匯的最好）。
調料：健康醋
蔬菜沙拉里都放什麼蔬菜啊？
6樓：小松部落格
沙拉是二人世界必不可少的一道大菜，而且
7樓：匿名使用者
有白菜蘿蔔還有西紅柿
8樓：天好高
可以吃的很多主要是依你的口味了,愛吃什麼就可以放什麼.
9樓：如沙
紫甘藍，生菜，土豆丁，火腿丁，是我最喜歡的沙拉
蔬菜沙拉放什麼菜
10樓：安徽新東方烹飪學校
傳統的沙拉醬是由好多的色拉油及蛋黃攪打而成的，吃多了會感覺很膩人，那不是在吃沙拉醬，而是在吃油和蛋黃，而今天安徽新東方大師教您用椰子粉代替傳統的沙拉醬，椰子的香味加上花生的香濃，會讓你垂涎欲滴噢！
11樓：帥帥小仙女
蔬菜沙拉都有什麼蔬菜啊？
蔬菜沙拉可以在冰箱裡放幾天，蔬菜沙拉能放多久
搞不來一個名字 沙拉是比較健康的食物，很多 中的女性都會用沙拉來代替正餐。由於沙拉都是用的新鮮蔬菜和水果，即使比較新鮮和營養，隔夜的沙拉還可以吃嗎。沙拉可以放多久 都知道沙拉是蔬菜水果的綜合，那麼生的蔬菜自然是吃新鮮就是最好的，不超過2天就是最好的。水果和蔬菜本身保質期是3天之內，但沙拉醬和一些配料...
蔬菜沙拉名字，蔬菜沙拉裡面有哪些菜
素菜沙拉一般直接按素菜的名字來叫，比如是白菜或者是西蘭花的，直接用這些名字來代替。蔬菜沙拉裡面有哪些菜?蔬菜沙拉裡面有 第一，把煮熟的玉米 小西紅柿 紫甘藍 黃瓜等洗淨放進盤子裡，再加沙拉充分攪拌。第二，蔬菜加水果的沙拉，西紅柿 香蕉 火龍果 黃瓜等切好並且加入盤子裡，加入檸檬汁和沙拉，最後充分攪拌...
蔬菜沙拉有什麼好處，蔬菜沙拉一般都有哪些菜呢？
獨愛可愛的華晨宇 沙拉中含有豐富的纖維食物 很難相信如此簡單原始的食物對我們有著非常高的健康價值 蔬果沙拉中含有豐富的纖維，而食用高纖維食物能幫助我們降低膽固醇含量和防止便祕。芭芭拉博士 測定性的飲食計劃 的作者 指出，不只是上述所說的，食用更多纖維讓我們更容易有飽腹感。減少食物攝入，從而最終達到 ...