1樓：香豬豬啦啦啦
純可可粉最好是搭配配料一起服用。
推薦如下：
1、【可可蜂蜜】：加蜂蜜一起沖泡，味道更加。可代替早晚餐;
2、【可可豆漿/牛奶】：將可可粉加入豆漿/牛奶中飲用，能清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿/牛奶本身帶有少許甜味，可令味道更美。
可可豆漿/牛奶可替代早餐，無須再進食其他食物;晚餐只喝一杯可可豆漿/牛奶，再搭配一個水分多、糖分少的水果;
3、【可可龜苓膏】：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。
有利尿、排除腸道長期堆積的毒素、輕鬆瘦腰腹的功效。可可龜苓膏可替代早餐;上午十點和下午四點食用效果也不錯。
4、【可可蓮心】：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。 早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。
蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
2樓：
可以在自己做冰激凌，或者吃買來的冰激凌時，灑在上面。
可以做麵包。也可以配牛奶之類的衝著喝。 好喝呀
可可粉的食用方法
3樓：劉曉東
可可粉服用方法】：
一、可可粉+豆漿**法
材料：可可粉+豆漿
做法：將可可粉一勺加入一杯無糖豆漿中，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周效果明顯。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿中含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。
飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。
二、可可粉+龜苓膏**
材料：可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法：在龜苓膏中加入可可粉一勺，切塊後即食。
吃法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。
功效：可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到輕鬆瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點和下午四點食用效果也不錯。
三、可可粉+蓮心**法
材料：蓮心、可可粉
做法：將10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉一勺，攪拌均勻即可飲用。
吃法：早中晚餐前一杯，連續食用3周以上。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
飲食注意：
1、採用此方法**時，每餐進食量為平常的1/3.
2、請採用純可可粉。
4樓：表霈堅西華
用奶衝加蜂蜜；
烤蛋糕、做餅乾；
加到咖啡裡；
做湯圓（皮或餡都可以，皮就是和麵的時候加進去，做餡可以跟糖、乾果粉、黃油之類的混在一起調成餡）；
還有最經典的當然就是做巧克力。
5樓：匿名使用者
和龜苓膏一起吃，**的
可可粉怎麼吃好吃
6樓：戒為良藥
可可粉蛋糕
1.準備好配料
2.打三個雞蛋，用打蛋器攪拌
3.加入沙子糖攪拌15 分鐘左右！雞蛋液發白變稠4.加入牛奶繼續攪拌
5.加入清油攪拌
6.加入泡大粉，食用蘇打，麵粉攪拌，然後分成兩半，一半里加可可粉！
7.磨具擦油，用勺子 先倒入三勺不加可可粉的.
8.然後倒入可可粉的！兩個量要一樣！不然容易混到一起！就這樣一直慢慢倒.
9.用牙籤弄成花型.
10.烤箱溫度：160-170 度 一個小時（每個烤箱脾氣不同）親們按照自己的烤箱溫度來調
11.完畢！
7樓：【魔仙族】公主
1.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應該飯前半小時吃。我自己也買了一瓶500克的純可可粉，確實很苦，我另外買了無糖的豆漿粉與可可粉配著衝，水的溫度70-80度都可以。
因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然能買熟的黃豆粉配著衝更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發胖，是健康食物。比如：
木糖醇，元貞糖，超市與網上都有賣。
2.可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到**效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，**儘量少吃煎炸食物，宜清淡。
水多水少無所謂，一般300ml就可以了。
3.可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便祕能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最後在飯後一小時。
每頓飯前半小時喝可可粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。
而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對**也很好。你所說的拉肚子不知道是什麼問題引起的，只要身體健康，無所謂。可可粉就是一種很健康的食物，沒有什麼禁忌。
8樓：北京新東方烹飪學校
可可粉屬於高熱量食物，有大量粗製纖維 要在飯前半小時吃最為健康。可可粉本身的味道比較苦，所以可以選用牛奶配著衝飲；也可以篩在蛋糕表面搭配著蛋糕一起吃
9樓：e水煮魚
配酸奶，還要是原味的那種，或者和奶粉混著，放點蜂蜜，泡著喝，不過可可粉不要放多，不然會苦味比較重
10樓：yisa姍
是那種不甜，還有一點點苦的麼？如果是的話可以撒在做好的提拉米蘇上面吃，很好吃的~~~~提拉米蘇的原料和做法網上都有很詳細的步驟，你可以搜一下~~~
聽說如果沖水喝的話還能**，不過我沒事過~~~
可可粉怎麼吃才能**
11樓：素人學者喵
可可粉的吃法：可可粉+豆漿
原料：可可粉、豆漿適量。
做法：先將一小勺可可粉加入杯中，然後再拿來一杯無糖豆漿倒入裝有可可粉的杯中，最後攪拌均勻，即可飲用。
吃法：早晚各一次，連續食用3-4周，**效果明顯。
功效：可可豆漿有清熱解毒，加強脂肪燃燒的功效。而且豆漿中含大量食物纖維，本質帶有少許鮮甜味，令可可豆漿味道更美妙。
12樓：
可可粉**方法如下：
一、可可粉+豆漿**法
準備：可可粉、無糖豆漿。
做法：在豆漿中加入一勺可可粉，然後攪拌後即可飲用。
吃法：早晚各1次，連續服用4周效果會更好。
功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。
飲食注意：
1、可可豆漿可替代早餐，無須再吃其他東西。
2、晚餐喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多的水果即可。
二、可可粉+龜苓膏**
準備：可可粉、原味龜苓膏1盒。
做法：將可可粉加入龜苓膏中，切塊後即食即可。
吃法：每日三餐飯前各一塊，連續3周，效果更明顯。
功效：可利尿，排除腸道堆積的毒素，起到瘦腰腹的效果。
飲食注意：
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午10點和下午4點食用也不錯。
三、可可粉+蓮心**法
準備：蓮心、可可粉。
做法：將蓮心加入開水中沖泡，然後加入可可粉，攪拌均勻後飲用。
吃法：每日三餐餐前1杯，連續3周以上，效果更明顯。
功效：蓮心清火，可可利水，特別適合燥熱肥胖患者服用。
飲食注意：
1、要**的朋友，進食量要降低三分之一。
2、請採用純可可粉。
可可粉是由可可泥在擠壓過後，剩下的固體原料可可油餅展磨後而形成的。可可粉有利尿排毒，及排除腸道累積的毒素作用，具有****的功效。
美國賓州州立大學的研究發現，食用可可能夠穩定血糖，控制體重。可可粉營養全面，但碳水化合物很少(不到10%)，所以，吃可可粉容易有飽腹感，並對血糖影響很小。可可粉中的少量可可脂不僅不會引起肥胖，而且可以幫助**，因為其中的亞油酸可以產生γ-次亞麻油酸，最終轉化為1型前列腺素，可以幫助胰島素工作，從而穩定血糖，控制食慾。
13樓：糖不吃丟糖
1.純的可可粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應該飯前半小時吃。買一瓶500克的純可可粉，確實很苦，另外買了無糖的豆漿粉與可可粉配著衝，水的溫度70-80度都可以。
因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然能買熟的黃豆粉配著衝更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發胖，是健康食物。比如：
木糖醇，元貞糖，超市與網上都有賣。
2.可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到**效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，**儘量少吃煎炸食物，宜清淡。
水多水少無所謂，一般300ml就可以了。
3.可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便祕能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在飯後一小時。
每頓飯前半小時喝可可粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。
而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對**也很好。可可粉是一種很健康的食物，沒有什麼禁忌。
14樓：匿名使用者
下面10種方法被專家們視為**的最佳途徑。
以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
一、降低熱量的攝取：
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
二、少吃1口肉2個月減10磅：
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。
與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
三、減少食物的攝入量：
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。
建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
四、每天1餐流食5周減10磅：
通常流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。
在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。
五、走45分鐘半年減10磅：
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。
也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：
採用這種**方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
六、固定鍛鍊：
每週進行3—5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。
運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。
七、力量訓練：
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，
新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。
鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
八、降低熱量攝取與散步結合：
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
九、減少脂肪攝入與舉重結合：
這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
十、最佳的選擇：
根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。
如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。
要有耐心，不要急於求成。
專家指出婦女以每週減1—0.5磅體重最為理想，男性以每週減1-2磅體重為宜。
希望此答案能幫助到你。
吃純可可粉有啥益處，喝可可粉的好處是什麼？
可可豆中還含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色 香 味有很大關係。其中可可鹼，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意 增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管 利尿等作用。益處1.可可粉中含有的亞油酸有舒張血管 消除代謝障礙 幫助胰島素工作的作用，因而可以穩定血糖 控制食慾。2...
可可粉是什麼做的，可可粉是什麼做
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可可粉最好怎麼用，可可粉怎麼吃好吃
純可可粉屬於高熱量食物，有大量粗製纖維，應飯前半小時吃。純可可粉味道很苦，可以選擇無糖豆漿粉與可可粉搭配，水溫在七十到八十度，因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然熟的黃豆粉配著衝更好，苦加一點蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。可可粉的功效如下 第一，所含天然脂肪，它含有豐富的硬脂酸，是可以降低血...