1樓：牛一種態度
絲瓜炒花蛤的材料
絲瓜、姜、蔥、芥藍梗、乾貝、花蛤、雞精、鹽、水澱粉、油、米酒。
絲瓜炒花蛤的做法
1、首先讓花蛤去沙哈，清水裡加入香油和鹽，放入花蛤泡2個小時。
2、花蛤吐完沙子之後洗淨，放入沸水鍋裡焯15秒哦，迅速撈起。
3、絲瓜去掉絲，然後切塊。
4、準備炒鍋，放入油，加入薑絲和蔥花，炒香後倒入絲瓜翻炒，中火炒哦。
5、然後淋上米酒，倒入花蛤，翻炒15分鐘左右，加入雞精、鹽和水澱粉，翻炒均勻就ok了。
絲瓜炒花蛤的功效
花蛤：花蛤的蛋白質含量是非常出色的了，因此對於我們現代人來說，經常的吃些花蛤就很有好處了，可以幫助我們有效的保護身體的健康，還可以提高我們身體的素質哦。
絲瓜：可以有效的幫助女性朋友們調經了，還可以幫助我們美白**，能夠起到淡化色斑的作用，而且吃絲瓜還可以幫助我們補充大量的維生素，是我們不能錯過的了。
我們把這兩種食物搭配在一起烹飪著吃，不僅味道是很出色的了，而且還可以有效的補鈣補鐵，能夠起到補血調經的功效，還能夠幫助我們美白**，起到很不錯的美容養顏作用。
2樓：
絲瓜怎麼炒花蛤，絲瓜炒花蛤的話，先把發哥炒熟，再放佛絲瓜在裡面一起炒。
3樓：歐朗寧
你是瓜怎麼炒花甲這個可以點選網上查詢它的花甲處理好時光也切成絲怎麼炒具體的你可以看一下就知道。
4樓：2020瑩彬
你好，這個花甲先用開水焯一下水，放點絲瓜，還有蔥啊姜啊，這樣一起炒是非常美味的
絲瓜炒蛤蜊肉的做法，絲瓜炒蛤蜊肉怎麼做好吃
5樓：
主料花蛤蜊500g絲瓜500g輔料油適量鹽適量蒜末適量蠔油適量步驟絲瓜炒蛤蜊的做法步驟11.絲瓜兩根
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟22.蛤蜊買的時候，別人就已經給我開好了，買回來清洗一下即可
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟33.鍋里加油
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟44.絲瓜去皮切片
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟55.加入蒜末炒香後加入一點剁椒絲瓜炒蛤蜊的做法步驟66.先加入絲瓜炒一下絲瓜炒蛤蜊的做法步驟77.加入蛤
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟88.炒熟
絲瓜炒蛤蜊的做法步驟99.加入蠔油和鹽調味即可
6樓：匿名使用者
食材主料
絲瓜2根
蛤蜊肉150g輔料油
適量鹽適量味極鮮醬油適量蔥
適量步驟
1.絲瓜去皮洗淨切片。
2.蛤蜊取肉。
3.蔥切碎備用。
4.鍋裡油熱加入蔥花炒香。
5.加入絲瓜翻炒。
6.加點味極鮮醬油翻炒。
7.加入蛤蜊肉翻炒均勻。
8.最後加點鹽調勻即可。
小貼士絲瓜要現切現做，防止營養流失。
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