1樓：項綺懷進湛
材料醬油4湯勺，蜂蜜3湯勺，白葡萄酒醋2湯勺，大蒜2頭（搗碎），薑末1湯勺，橄欖油175毫升，蔥2根（切碎），粗磨黑胡椒1茶匙做法1、用大碗將所有配料拌和。2、將肉放進拌好的醃汁裡冷藏4小時以上
2樓：姓奕律良
主料雞脯肉200g配料油適當鹽適當料酒30g生抽20g1雞脯肉切片，事前用料酒、生抽、鹽醃1下。2醃好的雞脯肉放平底鍋裡煎。平底鍋裡放少許油。
3煎好1面反過來繼續煎，直至煎熟為止。4盤子裡排上事前切好的蘿蔔片。5裝上雞脯肉便可。
橄欖油香煎雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃
雞胸肉怎麼煎 嫩，煎嫩雞胸肉怎麼做
材料 雞胸肉，鹽，胡椒麵，味精，料酒。做法 1.首先將準備好的新鮮的雞胸肉清洗乾淨以後，去掉上面的脂肪以後，切成肉片以後放入到碗中。2.碗中加入準備好的調味品以後，用保鮮膜包起來，放在一旁醃製15分鐘。3.鍋內加入適量的清水，大火燒開以後，將準備好的雞胸肉放入到鍋內，漸漸的煎至金黃色以後就可以取出了...
煎雞胸肉的時候可以加蜂蜜嗎
煎雞胸肉的時候可以加蜂蜜，因為可以增加雞肉飯口感，也會在顏色上特別金黃誘人。雞胸肉含蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵 鎂 鉀 鈉 維生素a b1 b2 c e和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。1 每100克雞胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比豬肉 金槍魚和鰹魚等肉類中...
奧爾良烤雞胸肉的做法，奧爾良烤雞胸肉怎麼做
烤雞胸肉。配料 雞胸肉 蜂蜜 鹽 黑胡椒 奧爾良調味料 大蒜。練習步驟 第一步。準備兩塊雞胸肉，洗淨，撒上少許鹽。第二步 準備好醃製的調料。第三步。將之前準備好的調料均勻塗抹在兩塊雞胸肉上，用牙籤多次插入雞胸肉，使其入味。第四步。用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。時間久了會更有味道。第五步。十幾個小時後，切...