1樓：匿名使用者
脫脂水果麥片相比非脫脂水果麥片熱量更低，脂肪更少。
具體區別為：
1、適用人群不同：非脫脂水果麥片，適用一般性人群，能夠穩定每天生物活性物質改變代謝，增加身體需要的機能；另外，可以配合一些脂溶性維生素（a、d、k、e）的吸收，適用小孩子食用。
脫脂水果麥片，減少了燕麥中脂肪的含量，意味著減少每天需要補充的維生素，反面來講，更適於老年人、血壓偏高的人群。
2、口感不同：麥片的口感則是全脂麥片的口感優於脫脂賣片的口感，按照熱量大小就剛好相反。
3、**效果不同：麥片本身就是健康食品，其脂肪含量不會太高，選擇脫脂麥片或非脫脂麥片時候應該注意的最大的問題是含糖量的問題，熱量最低的是原味無蔗糖的，其用的代糖來做出甜味，但是代糖不會被人體吸收，可以起到**的作用。
2樓：
燕麥米就是燕麥收割加工後去皮的米，燕麥片是米磨成粉之後再進行深加工後的食品，裡面可以新增一些其他的食品材料。
3樓：滿小夏
有區別，選脫脂的吧，脫脂是不含脂肪，非脫脂是含脂肪。
4樓：心明心誠
前者吧/////////////
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blue姽嫿 呵呵 你會直接累死 你要真能做到 一天一斤以上的掉你這做的都是有氧運動堅持30分鐘以上才開始燃燒脂肪，慢走只是動不是運動，達不到運動三三三原則，其它安排的太密集太劇烈，一般不運動的開始就這樣第二天基本肌肉痠痛，還有然後麼 其實只需要每天快走兩個半小時 一萬步左右就有效果 而且消耗的絕壁...