1樓：一一開放有愛
身體燥熱火猛，應避熱性食物，多食平性及寒性食物。患者因為體液不足，反應激亢，有容易充血及發炎傾向。 如果錯食燥熱、煎炸，或不眠捱夜，便容易誘發粘膜充血，發炎惡化，出現眼有紅筋、咽乾口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、咀角裂開，煩躁大汗、尿少、便秘等症狀。
患者「怕熱」喜冷飲。 寒性蔬果◎ 綠豆、荸薺、海藻、海帶、冬瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、蘿蔔、磨菇、藕◎ 香蕉、蘋果、梨、西瓜、橙。
去火的食物和水果是什麼？
去火的食物水果
2樓：以雅
最去火的水果：
1、蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
2、荸薺。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
3、獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
拓展資料：
其他下火的水果
1、柚子。柚子果肉性涼，天然溫和。柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯的清火水果。
2、西瓜。西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺。荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷。利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
5、柿子。味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。
6、火龍果。
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
7、山竹。
3樓：best小明童鞋
1.最有效的降火食物：綠茶、咖啡、菊花茶、蜂蜜、綠豆糕、涼皮2.
水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、枇杷。
枇杷的主要作用：
1.潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，**各種咳嗽。
2.預防流感 批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。
4樓：我是一個麻瓜啊
降火食物推薦：
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
4，其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。
5，動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。
6，糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。
7，奶及奶製品、大豆及大豆製品組：牛奶。
5樓：匿名使用者
夏季最好的當然是綠豆和苦瓜啦！
6樓：匿名使用者
冰糖蒸雪梨去火效果不錯。
7樓：匿名使用者
柚子，橙子，毛桃，蘋果。
8樓：匿名使用者
如果上火的話，一定不要吃燒烤、炸雞、火鍋這些東西，可以多吃一些降火的水果和蔬菜，比如說梨子、柚子、西瓜等等，也可以多喝一些降火茶，比如說制藤茶，菊花茶之類的，這樣恢復得比較快。
什麼水果或食物降火最快？。。。。。。。。
9樓：吃桃蘸大醬
降火快的食物：
1.苦瓜。苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟後食用，可切成薄片曬乾泡茶喝，但好不要放糖，會影響食用效果。
2.荸薺。其實很多人都知道，在水果當中荸薺是能達到快速降火目的的水果，在上火的時候吃幾個就可以了，它不能多吃，因為荸薺性甘，寒。
3.青獼猴桃。
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃一個獼猴桃就好，不宜多吃。
4.雪梨。雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除後，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養顏，調理內分泌，止咳化痰。
5.綠豆。每週吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養顏，祛痘美白，**消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進腸胃健康。
6.黃豆。用黃豆煮水一起食用，可以排毒養顏，清熱降火，解火毒。黃豆可以與雞肉，枸杞，老薑一起蒸煮，能夠延緩衰老，美容潤膚。
10樓：匿名使用者
性寒的水果降火的效果是相對要快的像：
西瓜：作為夏天降火水果的寵兒，性是比較寒的，放到冰箱裡冰一冰，味道更是好，而且可以止渴生津、去火，脾胃虛寒者不宜吃太多。
山竹：清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善**。體質本身虛寒者則不宜多吃。
橙子：味甘、酸，性微涼。能生津止渴，助消化，和胃。
可以直接掰開吃，也可以榨汁喝味道都是可以的。
日常除了吃水果外，上火是的飲食也是需要注意的，最好以清淡為主多白菜、綠豆、白蘿蔔這類的蔬菜，可以補充維生素和去火。在泡些去火的茶水飲用，像亦舒蒲公英根茶，菊花茶等，不過菊花對眼睛乾澀效果較好，蒲公英則是清熱去火的效果好。
11樓：匿名使用者
梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
12樓：悅悅專屬暱稱
水果食物降火最快，我知道一個東西叫橄欖的，我是在西昌吃到的，而且那個味道簡直有點特別，那個東西降火蠻快的，就是越難吃的東西。
13樓：小兔子
腸胃不好的可以吃香蕉、蘋果，梨比較溫和。
14樓：網友
柚子去火是很不錯的。其實只要不是熱性的水果多少都可以去火的，不信的話你可以試試每天多吃些水果（非熱性）堅持一段時間後你會發現原本容易上火的你竟然很長時間沒有上火了，這就是水果的功效、
15樓：網友
我覺得是柚子，它的效果是真的好，我是親身體驗過得，相信我，不騙人。
16樓：無名
行航航航航航航航航航航航航航航喊均衡更哼崗集更好k咳咳l可科技e哦e咳咳咳呢毛。
17樓：匿名使用者
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
去火的水果主要是 記住噢雪梨。
望採納 謝謝你噢。
18樓：錦祥奇瑞
您好！肝火旺吃什麼水果？
19樓：網友
登參逗套爸事
夏季去火的食物有哪些，夏天吃什麼去火
西瓜 西瓜味甘甜 性寒，民間又叫 寒瓜 是瓜類中清暑解渴的首選。民間有 每天半個瓜，酷暑能算啥 的說法。夏天出現中暑 發熱 心煩 口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助 適量吃西瓜確實有滋陰 清火的效果，但吃多了會利尿反倒會傷陰，引發陰虛火旺，出現嗓子幹疼等一系列上火症狀。脾胃虛寒 消化不良的人也...
去火的食物有哪些呢，清熱去火的食物有哪些？
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
去火的食物有哪些十大食物輕鬆去火
蘆薈，金銀花，冬瓜，陳皮，苦瓜，青瓜，蘿蔔等等。去火防噪是要領 飲食養生吃哪些食物 清熱去火的食物有哪些 清熱去火食物 香蕉 味甘 性寒，可清熱解毒 潤腸。宜於腸燥便秘。西瓜 味甘 性寒，歸心 胃 膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜 味甘苦 性涼，歸肝 胃經。可平肝清熱 祛風利溼。白菜 味甘 ...