1樓:生活
蘆薈,金銀花,冬瓜,陳皮,苦瓜,青瓜,蘿蔔等等。
去火防噪是要領 飲食養生吃哪些食物
清熱去火的食物有哪些
2樓:百分百有緣無分
清熱去火食物 香蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便秘。
西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑,除煩止渴,利尿。
芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利溼。
白菜:味甘、性平,歸腸、胃經。可解熱除煩,通利腸胃。
莧菜:味甘、性涼。可清熱解毒,通利二便。
茭白:味甘、性寒,歸肺、脾經。可清熱解毒,除煩止渴,利溼通便。
苦瓜:味苦、性寒,歸心、脾、胃經。可清熱利溼,解毒明目。
黃瓜:味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。可清熱,解毒,利水。
枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。
梨:味甘酸、性涼,歸肺、胃經。可生津潤燥,清熱化痰。
小米:味甘鹹、性涼,歸腎、脾、胃經。可清熱和中,利尿通淋。
綠豆:味甘、性涼,歸心、胃經。可清熱解毒,消暑利尿。
綠豆芽:同綠豆。豆腐:
味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。可清熱和中,生津止渴。 黃豆:
味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麥:
味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:養心安神,清熱止渴。
宜於胃熱疼痛,溼熱洩瀉。 葛根:味甘辛、性平,歸脾、胃經。
作用:清熱解肌,昇陽止瀉,宣散透疹,生津止渴。
3樓:健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多,或者情緒不暢引起的,通過清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
哪些食物吃了清熱去火
4樓:匿名使用者
綠豆、蓮子、綠茶、梨子、柚子、苦瓜,還有其他苦味食物也值得推薦,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑,或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁,食後同樣能清熱解暑。
降火的食物有哪些?
5樓:阿炎的情感小屋
兒童降火的食物:
海帶。海帶是清熱去火的食物之一,海帶不僅可以清除體內的積熱,還能緩解出汗過多引起的體力透支現象。海帶富含各種營養要素,很多有降低血壓、降低血液黏稠度的輔助作用,對心血管病的**效果非常好。
海帶的吃法比較多樣,既可以涼拌,也可以煲湯食用,特別適合夏季食用。但是甲亢病人不可以吃海帶,孕婦和哺乳期婦女也不可以吃太多。
蘿蔔。蘿蔔有小人參之稱。蘿蔔的營養價值很高,還能預防上火。對於已經上火併且出現咳痰症狀的人,蘿蔔有非常好的清熱消痰的效果。
除了海帶和蘿蔔,可以清熱去火的食物還有黃瓜、西紅柿、蜂蜜、牛奶等。夏天是容易上火的季節,要預防上火,平時要多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,要注意防暑,避免曝曬。
6樓:勝寒dragon的知識小鋪
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。
(2)苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。
(3)利溼瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火症候。
(4)攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等,適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
(5)涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)甘溫除熱類:如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用於氣虛火旺的病況。
(7)滋陰降火類:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
(8)補髒熄火類:如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
7樓:匿名使用者
降火食物推薦:
1,最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2,蔬菜中去火的有:苦瓜、芥藍、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3,水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿餅霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔,山楂這些是中性的,也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
8樓:匿名使用者
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣、鎂的含量高,它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦:
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材:山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈:能清理腸胃,可以促進排便和排毒,減少體內聚積的脂肪。苦瓜:
可清熱解毒、清心明目,適宜於心火旺 之人食用。茶葉:如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁:具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉:
有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦,性平,可幫助潤肺止咳,清心安神。
龜苓膏:可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
什麼食物可以降火?
9樓:吃桃蘸大醬
以下是可以降火的食物:
苦瓜苦瓜入心脾胃三經,可以瀉火、清暑、益氣、止渴。苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增進食慾、健脾開胃,緩解夏日食慾減退。苦味素還具有降糖作用,尤其適合糖尿病患者在夏季食用。
綠豆豆性涼味甘,能清熱消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。綠豆皮富含多酚類物質,在烹煮時,蓋上蓋煮沸,儘量避免接觸到氧氣,溶出的多酚類物質尚未氧化,此時清熱解毒作用最強,特別適合煩渴、咽喉腫痛、小便發黃的人飲用。
陳醋醋入肝、胃經,可以開胃,促進唾液和胃液分泌。炒菜或拌冷盤時點幾滴陳醋或米醋,不僅能給改善菜品口感,也有助消化吸收,增進食慾。
草莓早春第一果,首推當屬草莓。草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
白菜春天氣躁,呼吸道系統疾病尤其高發,很多都是肺熱惹的禍。降肺火的首推菜,白菜當屬第一。
鴨肉中醫認為鴨肉性寒,除可大補虛勞外,還可消毒熱、利小便,這是多數溫熱性肉禽類所少見的。因此,吃鴨肉既能保證攝入足夠的蛋白質,又清涼不上火。
10樓:貝奕琛穰汝
什麼食物最去火。
中醫理論:血熱血枯,血涼血生。熱生風,風生痰,痰生百病,痰阻塞了氣血通暢,造成新陳代謝,無法正常運作,修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題,最大的原因就是血虛、血不足,會造成血虛的最大原因,是內熱,也就是所謂的:上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生,怎麼辦呀?
不怕,現在醫生送上門來了,算我們有緣,結個善緣吧!
夏天是熱,中醫理論:在身體的,陰陽裡,屬陽。我們都知道使用車子一段時間後,需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了,不知你有沒有保養、和調整呢?「嘴巴疼」那是內熱所引起,就好像被內熱的火所燙傷,口舌屬三焦經絡管,你真是火大了。
在中醫養生之道里,人每天要吃7種不同的青菜跟水果,才能達到營養補給和降熱生血的效果,如果你每天缺少一兩樣,多年下來那你的身體,就像火燒房子,到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道,頭部為最高,熱上升、寒下降,如果你發覺它會痛,長痘痘,而且有傷口,還會發熱、冒煙,那你需要拿起手機打「119」了。
**方式:如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶,那就買綠豆煮冰糖,清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝,如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後,痘痘消除暑氣全消,健康漂亮,你不止是問題解決了,還會健康沒病痛,長命百歲哦。
在網上有人問我,你是不是醫生啊?嘻嘻,,,如假包換的哦。
想交個醫生朋友嗎?。
11樓:粉紅
菊花茶飲; 降火食物: 苦瓜。
少吃熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜、橘、白果等都屬於溫熱性水果。
少吃熱性調料:烹飪時使用的熱性調料如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。
12樓:牛璠瑞童
降火的食品有很多吖。比如苦瓜。蓮藕。
冬瓜。楊桃。梨子。
火龍果吖。還有就是去藥店買羅漢果吖。還有金銀花的一起泡水喝。
還有就是一些降火的草藥了。
去火的最好食物是什麼呢
13樓:匿名使用者
第一:苦瓜。
中醫方面認為,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜,認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。
苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的,就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用,所以適合在夏天以及上火的時候服用。
第二:芹菜。
芹菜含有的有效成分能夠降低血壓的功效,而且對降低血脂也有一定的作用,並且芹菜全身都是寶,芹菜的根莖葉籽都是可以入藥,不僅是一種非常好的食物,同時也是一種非常不錯的中藥。
第三:苦菊。
有些地方也將苦菊稱之為苦菜,這是一種營養非常豐富的食物,不僅含有大量的碳水化合物,其中所含有的維生素b族以及維生素c和大量的礦物質也都是非常豐富的。
中醫方面認為,苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用,如果出現了上火感冒的情況,不妨服用一些苦菊。
第四:雪梨。
雪梨性涼,服用之後能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外,雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素,非常的適合在秋天這種乾燥的季節服用。
第五:櫻桃。
櫻桃的營養價值十分豐富。它具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用。因為櫻桃含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素c的含量都特別高,日常服用能夠起到很好的補血以及增強脾胃功能的作用,還能夠有效的怎強身體的抵抗力,預防疾病。
14樓:劉醫生養生指南
健康、養生、**、肝臟、排毒,多吃這2種食物,疏肝理氣,還能排毒養顏,抗**衰老。
15樓:芮堯代夏蘭
一般人認為敗火以食香蕉為最好,這種狀況需要引起注意,以免會發發生其他疾病。還有五種清熱去火的食物:牛奶、草莓、西瓜、大豆、西紅柿;最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡等。
去火的食物有哪些呢,清熱去火的食物有哪些?
就食物而言,苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌 炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
有哪些增加飽腹感的食物,十大飽腹感食物?
1 火龍果。火龍果富含水溶性膳食纖維,纖維體積大,且火龍果中含有大量的水分,因此飽腹感強。2 燕麥。燕麥中的蛋白質與膳食纖維含量豐富,能夠使胃排空的速度延緩。且燕麥經過泡或者煮之後,體積會增大,所以少量攝入即可有飽腹感。3 紅薯。紅薯含有豐富的纖維素與半纖維素,半纖維素具有親水性,比纖維素更容易遇水...
補血食品有哪些,十大補血食物介紹
小魚灬兒丶 二 紅棗 養胃健脾 補血安神 又能滋潤心肺 調和營衛 促生津液 通關開竅 助益十二經絡。對於貧血 面白 氣血不正有很好的調養作用。三 豬肝 四 藕五 胡蘿蔔 入脾胃經和肺經,是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝 健脾化滯 補中下氣,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降 眼盲症等病症。對於脾虛...