1樓：
1、李子：清內熱、促進血液迴圈。但多食助溼生痰，誘發腹瀉、痢疾等。胃腸功能不良者忌食。
2、山楂：味甘酸微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功能。
3、草莓：味甘性涼，有潤肺生津，健脾和胃，補血益氣，涼血解毒，消暑利尿，可輔助**高血壓，動脈硬化，冠心病，壞血病，結腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用。
有養顏防治**病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。
4、苦瓜：苦瓜是降火良藥，是因為苦瓜中存在一種活性蛋白質，這種物質能夠激發人體內免疫系統的防禦功能，增強抵抗力，清除體內的有害物質，是降火能手。
2樓：lee羅亞輝
1、苦瓜橙子抗炎飲。
夏天經常會感覺疲勞、悶熱、煩躁，來點苦瓜退火解燥吧。苦瓜中的苦瓜苷能緩解發炎，中醫認為，苦味對應的臟腑是心，有消炎、清熱、洩火的作用。苦瓜加點橙子，不僅能中和苦味，還有抗氧化、抑制發炎等作用。
2、西瓜冬瓜湯。
寒性體質、胃寒的人不適合喝清涼的果汁，蔬菜湯是不錯的選擇。西瓜皮能清熱解毒，冬瓜可消暑、利溼，西瓜冬瓜湯有很好的消水腫、清火效果。
3、百香果菠蘿飲。
百香果纖維含量高，富含可以保護腸道黏膜的維生素a。菠蘿中的蛋白酶可助消化。將百香果、菠蘿切碎後，加適量水榨汁喝，有潤腸通便的效果。
4、竹蓀絲瓜蓮子湯。
竹蓀不僅含有豐富的蛋白質、b族維生素、維生素a、d、e及多種礦物質，而且有益胃清腸、潤肺化痰的功效。其中大量的水溶性纖維有助穩定血糖、膽固醇，減少腹壁脂肪囤積。搭配絲瓜、蓮子，夏天喝格外清爽、不油膩。
5、牛油果檸檬橙汁。
牛油果並非只能用來拌沙拉，加點橙子、檸檬榨汁，不但能增加維生素c、纖維，還有助淡化皺紋及黑斑，預防心腦血管疾病。
3樓：成了謎的語
清熱去火的蔬菜：苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、冬瓜、茄子清熱去火的水果：
柚子 清熱去火，由於含有天然果膠,精油和纖維素,是美顏佳品西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿
蘋果 能生津止渴
葡萄 清血熱，利尿
菠蘿 能清暑熱，利尿
柿子 能清熱生津，潤肺止渴
枇杷 清肺止咳
李子 能清肝火，利尿生
用這些水果和蔬菜榨汁，能夠清熱去火。
4樓：
整點釉子，放點蜂蜜就ok
什麼水果和蔬菜可以一起榨汁喝有什麼功效
5樓：匿名使用者
一、梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒傷、粗糙的**
材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：榨汁機
做法：1.雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。
3.生菜洗淨，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
二、士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善晒傷、過敏的**亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。
用具：榨汁機
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。
做法：1.士多啤梨去蒂洗淨。
2.生菜洗淨。
3.檸檬連皮分切四塊，並去核。
4.將冰塊先放進榨汁機容器內。
5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。
6.生菜捲成卷狀才榨汁。
7.倒入杯內拌勻即成。
心得：可用捲心生菜替代沙律生菜。
三、胡蘿蔔蘋果汁
材料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法：1.將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。
2.將蘋果洗淨，先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。
3.混合、攪拌，並立即飲用。
四、柳丁胡蘿蔔汁
原料：2個柳丁，3個胡蘿蔔
做法：1.將柳丁去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。
2.如果覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
6樓：
草莓生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善晒傷、過敏的**亦有效。 草莓含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。
用具：榨汁機 材料：草莓5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。
做法：1.草莓去蒂洗淨。
2.生菜洗淨。 3.
檸檬連皮分切四塊，並去核。 4.將冰塊先放進榨汁機容器內。
5.把草莓和檸檬放進榨汁機容器內。 6.
生菜捲成卷狀才榨汁。 7.倒入杯內拌勻即成。
心得：可用捲心生菜替代沙律生菜。 鳳梨油菜汁 原料：
油菜50克、鳳梨半個、檸檬汁1匙。 製作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗淨切開，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機中榨汁，然後加入檸檬汁攪勻即可飲用。
功效：補充維生素b、c、鈣質。長期飲用可**便祕、黑斑、雀斑，養顏美容；特別對易患溼疹的兒童有特殊療效。
鮮姜橘子汁 原料：橘子2個、鮮姜1小塊、蘋果2個。 製作：
將鮮姜去皮、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即成。 功效：生髮健脾、開胃除溼，對感冒初愈者恢復食慾有所助益。
蓮藕蔬果汁 原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。 製作：
將蓮藕洗淨去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入約80毫升涼開水，榨汁，過濾後，加入檸檬汁即可飲用。 功效：內含維生素b1、b12、c，果膠、葉紅素，鐵質、鈣等；對熱病所致口乾、舌燥、咽喉痛有一定療效。
哪些蔬菜可以榨汁喝？
7樓：徐志偉
蔬菜：胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素b2。
芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有「三高」症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裡，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，新增點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
白菜汁白菜中含有豐富的維生素c，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症，特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅為人體提供大量維生素c，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。
黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使**健美。
建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到**的療效。不需要加熱！
菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有「三高」症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裡，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時新增點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁：含豐富維他命c，清熱生津，止吐深瀉。芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
水果：菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維他命c，止咳化痰，有助排除體內毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
士多啤梨汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液。
梨汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素。
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
有什麼蔬菜水果不能混合榨汁的，蔬菜水果榨汁哪些可以一起榨
參照食物相剋表，相剋的肯定不能。請參照以下蔬菜水果搭配。黃瓜忌花生,食則傷身。梨子忌開水,食則瀉肚 紅棗忌蔥,食則傷五臟.香蕉忌馬鈴薯,食則生面斑.綠豆忌榧子,食則死亡無解 大蒜 大蔥 同食會傷胃.豆腐 小蔥 豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結合成草酸鈣，不易吸收.菠菜 黃瓜 維生素c豐富的...
降暑的水果有哪些，夏季降暑去火的蔬菜水果有哪些
成都跳跳虎 降暑的水果有西瓜 黃瓜。西瓜有 天然白虎湯 的美譽，具有清熱解毒 除煩止渴 利小便 降血壓等功效，常用於治暑熱煩渴 熱盛津傷 小便不利 喉痺 口瘡等病。西瓜瓤能清熱消暑 生津利尿，可以緩解急性熱病發燒 口渴汗多等症狀 吃西瓜後尿量會明顯增加，還能減少膽色素的含量。西瓜中的番茄紅素具有高效...
什麼蔬菜水果中含有維生素b族，什麼蔬菜水果中含有維生素B族？
文化永生 b族維生素廣泛存在於米糠 麩皮 酵母 動物的肝臟 粗糧蔬菜等食物中。1 黑米 黑米含蛋白質 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養元素，營養豐富。黑米所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大米高1 3倍 更含有大米所缺乏的維生素c 葉綠素 花青素 胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分。...